चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम आहार
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम इस देश में एक बार निदान शर्त है. लोगों की लगभग 10 से 20% इस शर्त है. महिलाओं के इस समूह के लगभग 70% के लिए खाते. इस स्थिति विस्फोटक दस्त का कारण बनता है, कब्ज और पेट दर्द के साथ साथ अन्य लक्षण. वहाँ चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लिए कोई इलाज नहीं है तो एक चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के माध्यम से सबसे अच्छा और आसान तरीके से इस हालत का इलाज है आहार [. बी.आर. * *] [* बी.आर. *] चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम आहार को Ibs के लक्षणों को कम मदद मिलती है. यह स्थिति पूरी तरह से इलाज नहीं हो सकता लेकिन इसे बाहर हमले अंतरिक्ष ताकि वे अक्सर के रूप में नहीं हो. मुख्य में से एक चीजों की आवश्यकता है कि संभव हो उतना अधिक है वसा वाले खाद्य पदार्थ के रूप में अपने भोजन में से हटा दिया जाएगा. वसा बृहदान्त्र में एक हिंसक प्रतिक्रिया है जो या तो हिंसक कब्ज या दस्त का कारण बन सकती कारण बनता है. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] यह कर सकते हैं या तो बृहदान्त्र कारण ऊपर स्थिर कब्ज पैदा करने के लिए, या यह spastically अनुबंध को जो दस्त का कारण होगा कारण. अन्य क्षेत्रों आप में कटौती कर सकते हैं कॉफी, चॉकलेट, शराब, कार्बोनेटेड पेय हैं, और कैफीन के रूप में वे सब भी उत्तेजक या परेशानी है, और इसलिए कर रहे हैं, वे अपने सैनिक पथ कारण या उत्तेजित चिढ़ है जो एक हमले का कारण हो सकता है. चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम भोजन खाने पर ध्यान केंद्रित स्वस्थ खाद्य पदार्थ अपने लक्षणों को कम करने के रूप में वहाँ Ibs के लिए कोई इलाज नहीं है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम आहार भी खाने का सुझाव भी छोटी, अक्सर भोजन, या भोजन की अपनी तीन भोजन के छोटे भागों. बड़ी, मोटी भर भोजन केवल आपके पेट और कारण पेट में दर्द, दस्त या कब्ज परेशान सेवा. स्वस्थ और ईमानदार खाने आपका मुख्य लक्ष्य होना चाहिए. फल, सब्जियों, चर्बी रहित माँस और सारा अनाज ब्रेड होगा आपके लिए एक संतुलित हवाई जहाज पर रहना इतना है कि आप के रूप में कई उतार-चमक नहीं होगा पेट में मदद करते हैं. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] कुछ चिकित्सकों अपने चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम आहार फाइबर को जोड़ने के लिए लक्षणों को कम करने का सुझाव. फाइबर जैसे सेब, आड़ू, ब्रोकोली और कच्ची गाजर, गोभी और मटर के रूप में के रूप में अच्छी तरह से गुर्दे और लाइमा बीन्स और सारा अनाज ब्रेड और अनाज अपने आहार दौर होगा. खाना फाइबर पहले जब आपके पेट में मदद करने को कम खाली है लक्षण. तुम सोच रही हो सकता है कि वहाँ कोई रास्ता नहीं तुम चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम आहार का पालन करें लेकिन एक बार तुम सीख क्या तुम खा सकते हैं और नहीं कर सकते तो आप अपने लक्षणों को कम करने और सीख सकेंगे सकता है आपके "हो सके." [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] सभी सब में, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम आहार के बारे में स्वस्थ खा रहा है. यदि आप के लिए "खाद्य पदार्थों को ट्रिगर" से दूर रहने और छोटे portioned स्वस्थ, खाने का प्रयास करना है, और कम वसा वाले भोजन तो उम्मीद है कि वहाँ आपके लक्षणों में कमी होगी. इसका मतलब यह नहीं है कि तुम को रेस्तरांओं से दूर रहना या भोजन की क्या आप चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम आहार यह सिर्फ मतलब है कि आप को होशियार बनाने की जरूरत का पालन करना चाहते हैं विकल्पों के कई हमलों के रूप में होने से रखने के लिए. यह आप और आपके पेट पर है! [*] [* बी.आर. *] [*] लेखक के बारे में बी.आर.: [* बी.आर. *] माइक स्पेन्सर लोगों को बढ़ावा देने और उनके स्वास्थ्य की रक्षा में मदद करने के लिए प्रतिबद्ध है बी.आर., और दिया गया है कई वर्षों के लिए ऐसा कर रहे हैं. यहाँ कैसे अपने आप को मदद करने के लिए यदि आप चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (Ibs) से पीड़ित हैं और अपने जीवन बहुत आसान बना माइक के बारे में बात करता है. अधिक Ibs के बारे में यहाँ पढ़ें: http://www.irritable-bowel-syndrome-help-online.org [* बी.आर. *] माइक स्पेन्सर [* बी.आर. *] http://www.ibs-news.org [* बी.आर. http://www *] . चिड़चिड़ा आंत्र--सिंड्रोम-support.org [* बी.आर. *] [बी.आर. * *]
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
