कैसे खो वजन को आसानी से, एक तेज, स्वादिष्ट भोजन के साथ वृद्धि स्वास्थ्य
यदि आप एक तरह से दो सप्ताह के लिए, एक उच्च प्रोटीन आहार, कम carb आहार, एक फल भोजन, एक नहीं वसा आहार, एक ब्लड ग्रुप आहार, एक तेजी से रस, एक जगह के नाम पर भोजन में पंद्रह पाऊन्ड्स खोने के लिए देख रहे हो मियामी, एक अंगूर आहार, एक कैक्टस आहार, एक कॉफी और सिगरेट आहार, एक आहार है कि मिठाई, एक आपके शरीर का प्रकार, एक एक प्राचीन धर्म या अपने बाल रंग के आधार पर भोजन के आधार पर आहार, तो इस अनुच्छेद के आधार पर भोजन के लिए शामिल नहीं है तुम. [*] [* बी.आर. *] धुनी और दुर्घटना आहार, केवल अस्वास्थ्यकर नहीं जैसे कि ऊपर वर्णित हैं बी.आर. रहे हैं लेकिन वे भी प्रतिक्षेप वजन होता है. इसके अलावा सबसे आहार, हालांकि आहार गुरु उन्हें लिखना, एक प्रारंभिक वजन कम करने का कारण लेकिन अंतिम परिणाम यह है कि तुम वजन के पीछे सब मिनट तुम दूर जाने की योजना लाभ. यदि आप इसे प्राप्त नहीं आहार की एक जोड़ी के भीतर वापस, क्या तुम यह सब हासिल थोड़ा पीछे अधिक से अधिक एक के भीतर होने की संभावना है साल. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] क्रैश आहार तुम निर्जलीकरण, कम कैलोरी आहार भुखमरी मोड में आप पठार तुम्हें एक और आधा किलो और उच्च प्रोटीन आहार कहाँ खो नहीं सकते हैं ताकि आपके शरीर को अपने गुर्दे और रोकना तनाव आपके धमनियों. [* बी.आर. *] [बी.आर. *] तो कैसे करता है एक वजन कम [? * * * बी.आर.] [* बी.आर. *] ही इस सवाल का एक जवाब है. [*] [* बी.आर. *] तुम ज़रूरत बी.आर. और अधिक कैलोरी व्यय से तुम्हें अंदर ले जा रहे हैं कुछ सीमित खाद्य पदार्थ, भोजन -तो वसा जलती हुई खाद्य पदार्थ कहा जाता है, या अपने आप को विशेष गोलियाँ या चाय के साथ dehydrating है ऐसा नहीं है. यह सरल गणित है. एकमात्र तरीका थोड़ा कम खाना और थोड़ा और अधिक व्यायाम है. यहाँ समीकरण है : नीचे [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] भोजन की कम + = अतिरिक्त वजन घटाने व्यायाम. [* * बी.आर.] [बी.आर. *] यह एक जादुई फार्मूला नहीं है *, यह सिर्फ तर्क है. यह भी नहीं है सबसे तेजी से रास्ते के लिए वजन कम. जैसा कि मैंने पहले उल्लेख किया है, इस कैसे तीन दिन या £ 80 में दस pounds एक महीने में हार के बारे में एक लेख. इसके बारे में सुरक्षित, स्वस्थ, स्मार्ट वजन कम है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] के क्रम में वजन कम करने के लिए और अपने आप को सुरक्षित रूप से खतरे में डाले बिना ऐसे निर्जलीकरण के रूप में स्वास्थ्य को खतरा, गुर्दे की विफलता, कुपोषण, थकावट, स्नायु रोग, दांत हानि, सुस्त बाल, झुर्रियों, सेल्युलाईट, अचानक दिल विफलता या स्ट्रोक और वजन इतना खोना है कि यह बंद रहता है, तुम से अधिक नहीं लगभग एक pounds दिन के हर कुछ खोना चाहिए. [* बी.आर. *] [* बी.आर.] कि यद्यपि वजन की एक बड़ी राशि के लिए यह हार की तरह आवाज * वास्तव में नहीं हो रहा है! यदि आप एक सप्ताह में 3 पौंड का मतलब है कि तुम कर सकते हैं खोना twelve पौंड की एक वजन घटाने को प्राप्त एक महीने! अगर तुम सिर्फ बीस pounds है तो खोना अपना वजन बहुत ही तेजी से नहीं है, लेकिन आप अतिरिक्त गारंटी है कि यह बंद रहने के कारण आप का पालन करना होगा है समझदार व्यायाम की योजना है कि भूख से मर शामिल नहीं किया था, थकान या खुद को वंचित. यदि आप अपनी अधीरता और तत्काल परितोषण के लिए इच्छा और एक व्यायाम योजना और स्वस्थ खाने के लिए तैयार रहना छोड़ रहे हैं वाला है, तो एक भूमध्य आहार तुम्हारे लिए है. याद पतली है ही अच्छा होगा अगर तुम इसे का आनंद! में सक्षम किया जा रहा है [*] [* बी.आर. * क्या] तुम? वजन [* बी.आर. खो *] [* बी.आर. * सम्मोहन फैट के साथ] [* * बी.आर. चाहिए बी.आर.] [ * बी.आर. *] यदि आप चाहते हैं वजन कम, आपको सबसे पहले का आकलन है कि क्या आप वास्तव में अपना वजन कम या बस एक फैशन के शिकार रहे हैं की आवश्यकता की जरूरत है. दुर्भाग्य से इस समाज वसा के साथ मोहित हो - वह कौन है और कौन नहीं करता है. के रूप में हम इतने से राजी हैं मीडिया में कई छवियाँ है कि हमारे लिए राजी करने का मानना है कि तुम भी कभी पतली हो सकता है, हममें से कई वास्तविक हमारे शरीर के वजन के साथ बुरा न्यायाधीशों हैं. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] यदि आप अठारह और पढ़ने से कम आयु के हैं इस पुस्तक, पहली बात करने की ज़रूरत है तुम्हारे बारे में अपने वज़न कम करने की योजना बना माता पिता के साथ परामर्श करें. उन्हें एक तो चिकित्सक से मिलने का समय तय कर लें कि वह आप को इंगित कर सकते हैं या नहीं, तुम वजन के लिए एक उम्मीदवार हैं नुकसान. [*] [* बी.आर. *] यदि आप एक वयस्क हो, यह संभव है कि तुम वजन जरूरत से ज्यादा नहीं हो सकता है बी.आर. और बस जाने की कोशिश कर रहे हैं, के रूप में Bridget जोन्स यह Bridget जोन्स डायरी में डाल दिया "eyelashes के साथ एक छड़ी कीट. " यह भी बहुत संभव है कि आपको पता है कि तुम वजन कम है लेकिन पता नहीं कहाँ से शुरू करने की आवश्यकता है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] यदि आप मोटे हैं और आप इसे जानते हैं, तो आप किसी को कैसे देख पहले चिकित्सक के साथ है अपने स्वास्थ्य की जांच इससे पहले कि आप प्रारंभ होता है पर किसी भी व्यायाम कार्यक्रम या योजना है. वही भी सच है अगर तुम चिकित्सा शर्त के किसी भी प्रकार का है, लेकिन विशेष रूप से एक थायरॉयड स्थिति या दिल की हालत. कुछ चिकित्सकों लोगों के लिए एक वजन घटाने कार्यक्रम की सिफारिश नहीं कर सकते से अधिक के रूप में आनुवंशिकी और कुछ लोगों को स्वाभाविक रूप से हार्मोनल परिवर्तन की वजह से बस से बाहर दौर या एक रास्ता है कि बस नहीं बदला जा सकता है में वजन 40 जो कर रहे हैं. यदि आपके चिकित्सक आपको बताता है अपने कूल्हों के प्रसार के लिए या रजोनिवृत्ति के कारण कर रहे हैं आनुवंशिकी, उसे विश्वास! वह चतुर नहीं है. लिए माँ प्रकृति के साथ मूर्ख [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] लेखक के बारे में: [* बी.आर. *] प्रकाशक और लेखक: राय Barker. और अधिक विस्तार की सिफारिश की गाइड में पाया जा सकता है
Article Source: Messaggiamo.Com
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