आपका आहार क्या यह सब सही बात "?
कहाँ आहार जाओ गलत ...[* बी.आर. *] [* बी.आर. *] जब हमें पता चलता है कि हम ज्यादा भारी हैं हम होना चाहते, हम एक प्राकृतिक झुकाव कम खाना है. हम दोपहर के भोजन को छोड़ या आशा में हमारे खाने का केवल एक छोटी मात्रा में खा सकते हो अगर हम कम हमारे शरीर को खाना बंद अपनी वसा के कुछ जला देगा. लेकिन यह जरूरी है कि सच नहीं है. भोजन की कम वास्तव में इसे और अधिक कठिन वजन कम करने देता है. [* बी.आर.] [* * * बी.आर.] मन है कि मानव शरीर के लिए सहा है रखें हजारों साल, और वह जल्द से जल्द वहाँ समय पर भोजन नहीं थे. लोगों के जीवन में ही कम कैलोरी घटना भुखमरी था. जो लोग खाने के अस्थायी कमी से निपटने के सकता है जो बच रहे थे. हमारा निकायों, इसलिए विकसित किया है निर्मित इस तंत्र में मदद करने के लिए हमें कम खुराक के चेहरे में जीवित रहते हैं. [* * बी.आर.] [*] जब शोधकर्ताओं की तुलना अधिक वजन और पतली बी.आर. लोग, वे पाते हैं कि वे मोटे तौर पर एक ही खाया कैलोरी की संख्या. क्या अधिक वजन वाले लोगों को अलग करता है वसा की मात्रा है कि वे खा रहा है. पतले लोगों को कम वसा और अधिक जटिल कार्बोहाइड्रेट खा जाते हैं. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] खो वजन कुछ एक कर सकते नहीं रात भर. एक सावधानी से योजना वजन घटाने कार्यक्रम के सामान्य ज्ञान और कुछ दिशा निर्देशों की आवश्यकता है. दुर्भाग्य से, वहाँ एक बहुत गलत सूचना की खाक छानने और हताश लोगों को बहुत आसानी से ठगा है और फट रहे हैं बंद. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] हर दिन एक एक पत्रिका या अखबार और विज्ञापन देखने के कुछ नए उत्पाद, गोली या पैच कि अधिक वजन ले जल्दी होगा touting खोल सकते हैं. [* बी.आर. *] हर कोई देख सकता है के लिए कि "जादू" वजन घटाने की गोली. अमेरिकियों के लाखों वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, अरबों डॉलर खर्च हर साल आहार कार्यक्रमों और उत्पादों पर. अक्सर वे कुछ वजन कम करो. लेकिन, यदि आप एक ही लोगों के साथ की जांच पांच साल बाद, आप है कि लगभग सभी वजन जो कुछ भी वे खो आ गया है लगता है. [होगा * *] [* बी.आर. *] हाल ही में एक सर्वेक्षण किया करने की कोशिश है और यदि किसी भी व्यावसायिक भोजन कार्यक्रम के दीर्घावधि सफलता साबित हो सकता है यह निर्धारित किया गया बी.आर.. नहीं एक ऐसा कार्यक्रम है. [सकता बी.आर. * *] तो बड़े पैमाने पर तथाकथित आहार नए उत्पादों और झूठा दावा है कि एफडीए अब में कदम रखा है के साथ उद्योग बन गया है और नीचे clamping शुरू कर दिया. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] गंभीरता से होने के नाते अधिक वजन, और विशेष रूप से मोटापा, रोग और गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं की संख्या में विकसित, कर सकते हैं और अब यह एक ज्ञात तथ्य यह है कि जब गरमी अत्यधिक सेवन, अधिक कुछ है अक्सर संतृप्त है वसा. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] मिथक है कि लोगों को भी कई कैलोरी खाने से भारी हैं. कैलोरी एक विचार यह सच है रहे हैं, लेकिन कुल मिलाकर वे अमेरिका में मोटापे के कारण आज नहीं हैं. अमेरिकी वास्तव में ले में कम कैलोरी एक दिन से वे इस सदी की शुरुआत में किया था. अगर अकेले कैलोरी कारण हम मोटे हो रहे थे, हम सब पतली होना चाहिए. लेकिन, हम नहीं. सामूहिक रूप से, हम कर रहे हैं भारी . कभी [*] [* बी.आर. *] बी.आर. आंशिक रूप से, यह है क्योंकि हम अब और अधिक गतिहीन हैं. लेकिन समान रूप से, के रूप में महत्वपूर्ण तथ्य यह है कि अमेरिकी भोजन की वसा सामग्री नाटकीय रूप से बदल गया है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] जो लोग भोजन के बिना कसरत अक्सर समय के साथ मोटी होती हैं. यद्यपि आपका वजन शुरू में छोड़ जबकि परहेज़, जैसे वजन कम पानी और मांसपेशियों के ज्यादातर शामिल हो सकता है. जब वजन लौटते हैं तो वह वापस आता है के रूप में वसा. को मोटी हो रही बचने समय पर, नियमित रूप से व्यायाम करके अपने चयापचय वृद्धि हुई है. [*] [* बी.आर. *] का चयन एक व्यायाम दिनचर्या है कि आप के साथ आराम कर रहे हैं और याद है कि चलने का सबसे अच्छा और आसान व्यायाम के लिए मजबूत बनाने में से एक है बी.आर. अपनी हड्डियों को, अपने वजन को नियंत्रित करने और अपनी मांसपेशियों को toning. [* * बी.आर.] [* * बी.आर.] के रूप में हमेशा की तरह, बेहतरीन परहेज़ और व्यायाम कार्यक्रम है कि अपने चिकित्सक के साथ अपने शरीर की आवश्यकताओं के अनुरूप होगा पहली समीक्षा! ;-)[* बी.आर. *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] लेखक के बारे में: [* बी.आर. *] Jerold जॉनसन ब्रांड के लेखक नई किताब है कि spoofs Atkins और परहेज़ उद्योग! "डा. बॉबी FATkins प्रदान करता है" एक हँसी की मदद करने और ढेर लगाना तुम्हारे लिए प्रोत्साहित! उन्होंने यह भी मुक्त साप्ताहिक डॉ.-FATkins स्वस्थ समाचार eZine कि युक्तियाँ, ट्रिक है और एक स्वस्थ जीवन और सफल जीवन जीने के लिए संसाधन उपलब्ध कराता है लिखता है. चुपके http://www.Dr-FATkins.com में झांकना [* बी.आर. *]
Article Source: Messaggiamo.Com
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