आहार कम carb आहार के लिए योजना
सबसे लोकप्रिय भोजन में से एक कम carb से एक है. बल्कि इसलिए कि अपनी लोकप्रियता के भोजन की योजना की संख्या बढ़ रही है, और बढ़ रही है और बढ़ रहा है. तुम्हें फैसला कितना मुश्किल है जब है: बहुत बड़ी राशि का जानकारी जमा देता है. आप बंद हो और तुम एक तरह से जारी रखने के लिए क्या तुम शुरू कर दिया है: कम carb diet.That 'इसलिए मैं तुमसे कुछ आहार वर्तमान का फैसला किया है पता है कम carb आहार के लिए योजना बनाई है. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] एक की सबसे ज्ञात Atkins आहार है. यह मुख्य रूप से चार चरण होते हैं: पहले चरण के उद्देश्य से प्रेरित है? सौम्य आहार ketosis? कि शरीर में वसा जुटाने पदार्थ बनाने में मदद करेंगे, एक बार इस पदार्थ शरीर का उत्पादन किया जा रहा है वमन करना और शरीर में चर्बी जमा जलाने को मजबूर है, यह समय है जब तुम वजन खो शुरू है. दूसरे चरण की प्रक्रिया जारी है और खाने के कुछ हटाने की कोशिश करता है प्रतिबंध. यह पिछले जब तक आप इच्छित वजन हासिल. [जाएगा * बी.आर. *] [* बी.आर. *] तीसरे चरण तुम पिछले एक के लिए तैयार करता है. अब तुम एक रखरखाव आहार अपने आहार में परिवर्तन और तुम बहुत धीरे खो जाएगा पिछले अतिरिक्त पाउंड. अंतिम चरण के रखरखाव और आहार अपने उद्देश्य के लिए जीवन के लिए लक्ष्य वजन बनाए रखना है. यह एक काफी सख्त आहार है कि हमेशा के लिए बंद खो वजन रखेंगे स्थापना द्वारा हासिल की है. व्यक्ति को कार्बोहाइड्रेट स्तर पर वे लकड़ी पर वजन बढ़ने के बिना खुशी महसूस आग्रह किया. [है *] [* बी.आर. * कम carb आहार के लिए] एक अन्य लोकप्रिय भोजन योजना * बी.आर. है खा लो फैट पतला हो जाओ. यह एक उच्च वसा, कम carb योजना है, की अनुमति देता है जो दिन और कैलोरी प्रति 60g कार्बोहाइड्रेट अप्रतिबंधित हैं. विधि को परिष्कृत carbs के अपने सेवन कम है. आदेश में यह करने के लिए आप जितना खा सकता है जैसा कि आप किसी भी मांस, मछली, मुर्गी पालन, पनीर, क्रीम के अभाव में मक्खन और अंडे, तुम भी हरी पत्तेदार सब्जियों हो सकता है. आप सब्जियां और फल खाने की अनुमति दी, मीठा लोगों से परहेज कर रहे हैं. तुम चीनी और अनाज की एक बड़ी राशि के साथ भोजन की कटौती करना चाहिए, और तुम देना चाहिए खाने को रोटी, या आप के रूप में कम के रूप में खा सकते हैं. यह भोजन जो लिखा है, और यह तुम्हारे लिए हो सकता है, के लिए भी एक सफलता मिली. [*] [* बी.आर. *] एक और भोजन की योजना बना रहे हैं बी.आर.: रोटी के बिना जीवन, आहार चिकित्सा, मोटे लोगों को योजना, Neanderthin, दक्षिण Beach आहार और कई कई अन्य. [* बी.आर. *] लेखक के बारे में: [*] [* बी.आर. *] यदि आप पाते हैं इस जानकारी को उपयोगी तुम साइट http://www.free-online यात्रा चाहिए बी.आर. -आहार-plans.comwhere तुम बहुत सारे मिल जाएगा दिलचस्प यह विषय से संबंधित लेख के सभी मूल और Andreea Dinescu ने लिखा था. [* बी.आर. *]
Article Source: Messaggiamo.Com
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