में हो रही है, जस्ता
सबसे पोषक तत्वों और खनिजों के साथ के रूप में, जस्ता अक्सर औसत लेकिन व्यक्ति द्वारा नजरअंदाज कर दिया है, यह एक आवश्यक खनिज कि शरीर के स्वस्थ कार्य को बढ़ावा देने में कई भूमिका निभाता है. अपने को महत्व शरीर अच्छी तरह से दूर जा रहा है विकास और विकास की जल्द से जल्द क्षणों के रूप में वापस चला जाता है और जीवन का एक तरह से स्वस्थ बनाए रखने में एक अत्यंत महत्वपूर्ण भूमिका कार्य करता है. और जैसे जैसे अन्य पोषक तत्वों और विटामिनों के साथ कि शरीर जरूरत है क्रम में के लिए यह टिप में रहने के लिए, शीर्ष आकार, वहाँ जस्ता की मात्रा की सिफारिश की है कि प्रत्येक और हर व्यक्ति को बनाए रखने में सक्षम दैनिक होना चाहिए. इनकार करने के लिए तो वास्तव में जटिलताओं के कारण सभी प्रकार से कर सकते हैं किसी के स्वास्थ्य जबकि जिंक की अत्यधिक मात्रा में लेने के लिए अब भी काफी अच्छा व्यक्ति है, being.Zinc एक महत्वपूर्ण खनिज कि शरीर में कई महत्वपूर्ण उद्देश्यों में कार्य करता है के लिए हानिकारक सिद्ध हो सकता है. लगभग एक सौ एंजाइमों जस्ता की मौजूदगी पर भरोसा करने के लिए प्रभावी ढंग से शरीर के भीतर अपने विशेष कार्य कर सकता है. जस्ता गर्भ के रूप में विकसित कर बच्चों के शारीरिक विकास की प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण भूमिका है साथ ही दोनों के लिए बच्चों और किशोरों के विकास. जस्ता डीएनए के मिश्रण करने के लिए आवश्यक है और यह भी स्वाद के होश और गंध रखने के लिए वास्तव में ठीक से काम में मदद करता है. यह शरीर की मदद के लिए एक मजबूत विकास प्रतिरक्षा प्रणाली है और यह समय की कमी एक व्यक्ति और निश्चित रूप से कमजोर और जिंक में illnesses.Deficiencies की संभावना दोनों शारीरिक और मानसिक प्रक्रियाओं से संबंधित लक्षण की एक विस्तृत विविधता दिखा सकता है. के बीच सबसे अधिक आम बच्चों के विकास में स्टंट भी कर रहे हैं, जबकि वे अपनी मां के पेट में अभी भी कर रहे हैं, के रूप में बड़े बच्चों में विकास की धीमी गति से नीचे के रूप में अच्छी तरह से. जस्ता की कमी प्रजनन के विकास के रास्ते में मिल सकता है अंग, साथ ही प्रजनन कार्यों और प्रक्रियाओं में हस्तक्षेप. यह भी नपुंसकता बढ़ सकता है. जीर्ण दस्त, गरीब भूख और अस्वास्थ्यकर और अवांछनीय तरह, बालों के झड़ने और महत्वपूर्ण वजन घटाने घाव का धीमी गति से उपचार सभी जस्ते की कमी के साथ जुड़े हुए हैं. साथ ही त्वचा पर खुले घावों और मुँह में, मुँह में अजीब स्वाद और तेजी से लगता है कि जैसे ही अच्छी तरह से असमर्थता अन्य मानसिक असमर्थता सभी जस्ता की रोजाना की खुराक में एक गंभीर कमी की वजह से कर रहे हैं .. यह बहुत हमेशा में प्रत्येक और हर विटामिन, खनिज और पोषक तत्वों के विभिन्न कार्यों को ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हमारे शरीर की जरूरत है. हमारे शरीर में मदद मिलेगी और हम समझते हैं और गंभीरता से अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक किया जा रहा शुरू करने की जरूरत लेने की जरूरत के बारे में पर्याप्त जानकारी नहीं है. लोगों की बढ़ती संख्या वास्तव में पोषक तत्वों की खुराक के लिए पर भरोसा मदद उन्हें बाहर विटामिनों और खनिजों की राशि बकाया है कि वे एक दिन में आवश्यकता के बाद हमें यकीन है कि अगर खाना खाते हैं कि हम वास्तव में इन पोषक तत्वों के लिए पर्याप्त होता है already.Those जो एक शाकाहारी के लिए जाना शामिल नहीं हो जीवन शैली उनके दिन में जिंक के स्तर को दिन के पोषण की निगरानी के बारे में विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए. एक जस्ता युक्त आहार पूरक अपने अपने जस्ता स्तर रखने के लिए सबसे अच्छा विकल्प है कि वे कहाँ जाना चाहिए सकता है के रूप में इसे और अधिक के लिए संयंत्र स्रोतों से ही सभी आवश्यक जस्ता प्राप्त करना कठिन है. यह बच्चों कि शाकाहारी जीवन शैली के तहत उठाए जा रहे हैं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि जिंक एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है सामान्य विकास और यौवन. एक को जो भी कारण है कि वह या वह हो सकता है के लिए शाकाहारी जीवनशैली के लिए जाने के इच्छुक व्यक्ति इन मान्यताओं के बलिदान और वास्तव में केवल पोषण की खुराक में लेने की जरूरत नहीं है मदद से अपने दैनिक आहार needs.Zinc संतुलन के लिए सही मान्यता है कि यह बहुत महत्वपूर्ण भूमिका है कि यह एक व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य में नाटकों के कारण लायक मिल की जरूरत है. के लिए वे उनके बारे में चिंतित दैनिक जस्ता खपत है और यकीन है के बारे में कि क्या वे पर्याप्त यह की हो रही है दैनिक, एक आहार जस्ता की उचित मात्रा वाले पूरक नहीं निश्चित रूप से सही choice.Note है: यह लेख आसानी से हो सकता है reproduced जब तक इस अनुच्छेद के तल पर लेखक का संसाधन बॉक्स के रूप में और और सभी लिंक सक्रिय / कोई वाक्यविन्यास changes.Charlene जे Nuble 2005 से Linkable होगा शामिल है. के लिए लिंक की तारीख के बारे में और जानकारी तक विटामिन, कृपया जाना: http://vitamins.besthealthlink.net/ या के लिए सभी विषयों से संबंधित स्वास्थ्य के बारे में संपर्क और सूचना का अद्यतन किया जाना: http://www.besthealthlink.net/
Article Source: Messaggiamo.Com
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