माइग्रेन का सिरदर्द से राहत के लिए Riboflavin
Riboflavin (विटामिन बी 2 की अपेक्षाकृत छोटी राशि के साथ सप्लीमेंट) गंभीरता और पुराने रोगियों में आधासीसी की आवृत्ति को कम कर सकते हैं, 2004 (सिरदर्द में एक अध्ययन रिपोर्ट;? 44:885 90). पिछले दिखा रहा है कि अध्ययन riboflavin सिरदर्द को रोकने के प्रति दिन 400 मिलीग्राम है, जो कम से कम 200 एक विशिष्ट भोजन में कई बार राशि का इस्तेमाल किया जा सकता है. नए अध्ययन में प्रति दिन 25 मिलीग्राम से effective.Riboflavin दिखता मूल माइग्रेन के लिए माना जाता था रोकथाम क्योंकि शोधकर्ताओं ने कहा कि माइग्रेन से ग्रस्त मरीजों को मस्तिष्क कोशिकाओं है, जो riboflavin के रूप में यह एक महत्वपूर्ण में शामिल पदार्थ का एक घटक है बढ़ाने की क्षमता है में ऊर्जा उत्पादन प्रभावित हो जाते हैं शरीर की ऊर्जा का उत्पादन. मैग्नीशियम, एक और ऊर्जा उत्पादन के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्व, पहले से ही माइग्रेन पुनरावृत्ति कम दिखाया गया है. Riboflavin, एक बहुत अधिक मात्रा के साथ पहले के अध्ययनों में चुना गया था, शायद विटामिन देने के लिए काम करने का सबसे अच्छा मौका है. जबकि riboflavin से भी अधिक खुराक लेने पर कोई खास प्रतिकूल प्रभाव के कारण प्रकट नहीं होता, यह संभव है कि किसी भी एक ले पोषक तत्वों की बड़ी मात्रा में शरीर रसायन विज्ञान में सूक्ष्म असंतुलन पैदा हो सकता है. कि कारण के लिए, यदि कम खुराक समान रूप से उच्च amounts.Fifty दो बारम्बार सिरदर्द से पीड़ित लोगों के लिए, वे बेहतर हैं प्रभावी में भाग लिया तीन महीने का अध्ययन. वे बिना किसी क्रम के लिए या तो (400 मिग्रा) riboflavin, मैग्नीशियम (300 मिग्रा) के एक दैनिक मेल प्राप्त सौंपा गया और जड़ी बूटी feverfew (100 मिलीग्राम), या प्रति दिन riboflavin के 25 मिग्रा. तीन में से प्रत्येक संयोजन उत्पाद के घटक पहले शोध में दिखाया गया है आधासीसी की पुनरावृत्ति दर को कम. एक सकारात्मक प्रतिक्रिया 50% या अधिक से आधासीसी की आवृत्ति में एक कमी के रूप में परिभाषित किया गया. चालीस प्रतिभागियों में से दो प्रतिशत संयोजन चिकित्सा और चालीस के जवाब चार प्रतिशत कम करने खुराक riboflavin जवाब दिया. इसके अलावा, औसत सिरदर्द गंभीरता तनाव और सिर दर्द के साथ दिनों की संख्या कम खुराक riboflavin समूह में काफी कमी आई है, लेकिन नहीं therapy.Because मेल प्राप्त वहाँ नए अध्ययन समूह में कोई नियंत्रण नहीं था, एक बाहर संभावना से इनकार नहीं कर सकता समूह में है कि फायदेमंद कम मात्रा riboflavin का प्रभाव एक placebo प्रभाव के कारण थे. लेकिन, शोधकर्ताओं ने माना है कि संभावना की संभावना नहीं है, क्योंकि riboflavin के प्रभाव में एक placebo के साथ पाए गए थे और अधिक से पिछले माइग्रेन studies.In इसके अलावा riboflavin है, मैग्नीशियम, और feverfew, coenzyme Q10 एक प्रारंभिक परीक्षण में पाया गया है को migraines.Dietary कारकों की पुनरावृत्ति की दर में कमी भी दिखाई माइग्रेन के लिए महत्वपूर्ण है अतिसंवेदनशील लोगों में से चलाता है. कुछ के लिए, tyramine ऐसे कुछ शराब के रूप में खाद्य पदार्थों से युक्त और वृद्ध चीज मुख्य अपराधियों रहे हैं. दूसरों के लिए, ऐसे में गेहूं, संतरा, अंडा, कॉफी के रूप में आम खाद्य पदार्थों से एलर्जी प्रतिक्रियाओं, चाय, और मांस के लिए मुख्य triggers.Vitamin हर्ब विश्वविद्यालय लगते प्रमुख ऑनलाइन पाठ्यक्रम है और आहार पूरक, पूरक समीक्षाएँ, विटामिन जानकारी, जड़ी बूटी की जानकारी, और ड्रग के लिए सूचना संसाधन है
Article Source: Messaggiamo.Com
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