Antioxidants
जैविक ऑक्सीकरण एक ऑक्सीजन अणु से एक और इलेक्ट्रॉनों को स्थानांतरित शामिल है. कभी कभी एक इलेक्ट्रॉन से बच. जब यह 'मुक्त इलेक्ट्रॉन "होता है एक मुक्त कणों से कहा जाता है. नि: शुल्क लगातार कण शरीर में एक चौंकाने वाली दर से लगभग हर जगह बनाते हैं. मुक्त कण दुश्मन या दोस्त नहीं हो सकता. हमारे शरीर के आंतरिक माहौल के साथ उन्हें सही तरीके से संपर्क करना चाहिए, या वे गंभीर क्षति हो सकती है. महत्वपूर्ण है मुक्त कण और antioxidants.Antioxidants के बीच इष्टतम संतुलन बनाए रखने के यौगिकों कि शरीर के द्वारा उत्पादित कर रहे हैं, का एक समूह रहे हैं या बहुत से पौधों में प्राकृतिक रूप से पाए जाते हैं. Antioxidants मुफ्त कट्टरपंथी पुलिस के हैं शरीर, 24 फोन पर / 7. Antioxidants हमें oxidative मुक्त radicals.Populations कि ताजा फल और सब्जियों, चाय की बड़ी मात्रा उपभोग के कारण तनाव से बचाने के लिए, और लाल शराब की लंबी उम्र और बढ़ आनंद गंभीर रोगों के कम जोखिम है. वैज्ञानिक साहित्य भी पोषक तत्वों के साथ कि आहार अनुपूरण सुझाव लाभप्रद नहीं हो सकता है, लेकिन वह पूरी आहार है कि एक प्राकृतिक रूप से उत्पन्न मिश्रण होते हैं पोषक तत्वों पसंद है. साहित्य दस्तावेज है कि संयुक्त पोषक तत्वों के संपर्क में कुल प्रभाव है कि synergistic निर्माण कर सकते हैं. मिश्रण के प्रभाव के प्रभाव की राशि से अधिक कर रहे हैं व्यक्तिगत nutrient.Australian बुश बेर? एक छोटे पर्णपाती नॉर्थवेस्टर्न ऑस्ट्रेलिया में पाया वृक्ष है. गीला मौसम संयंत्र फल जैसे छोटे बेर उत्पादन के दौरान कि देखो और gooseberries.Nutrient जैसे स्वाद विश्लेषण से पता चलता है कि फल विटामिन बी 1 और बी 2 की छोटी मात्रा में होता है, यह भी सोडियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, लोहा, जस्ता, तांबा हैं, और फास्फोरस. साथ औसत 3.0 के विटामिन सी सामग्री? 3.5% (सीमा .2-5.9 =%) झाड़ी बेर विटामिन सी की ज्ञात सबसे केंद्रित प्राकृतिक स्रोत प्रदान करता है. ठेठ झाड़ी बेर के बारे में 2907 मिलीग्राम खाद्य fruit.Grape त्वचा निकालें का 100 ग्राम प्रति विटामिन सी होता है? मान्यता कि पूरे भोजन के अर्क एक पूर्ण स्वाभाविक रूप से अंगूर की त्वचा के अर्क के अध्ययन उत्तेजित phytonutrients घटनेवाला के पूरक होते हैं. Resveratrol और Quercetin सबसे बड़े पैमाने पर शोध अंगूर त्वचा हैं phytonutrients.Resveratrol? वैज्ञानिक अध्ययनों से संकेत मिलता है कि resveratrol संभावित महत्वपूर्ण शारीरिक गतिविधियों की एक विस्तृत श्रृंखला है. यह रूप में कार्य: ÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक सकता है एक शक्तिशाली · एंटीऑक्सीडेंट ÃÆ'Ã, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA ¢ एक एक ट्यूमर दीक्षा, तरक्की की एक अवरोध करनेवाला ·, और प्रगति ÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक cycloxygenase के एक अवरोध करनेवाला, एक enzym को बढ़ावा देने के ट्यूमर · ÃÆ'Ã, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA ¢ एक एक एक विरोधी भड़काऊ एजेंट ÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक ँ phytoestrogenQuercetin ·? Quercetin की जैविक प्रभाव और उसके डेरिवेटिव है विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट गुण है, जो मदद कई विभिन्न बीमारियों के खिलाफ की रक्षा करना. अध्ययनों से पता चलता है कि quercetin और उसके डेरिवेटिव कम ऑक्सीकरण से घनत्व लिपो प्रोटीन की रक्षा के लिए इस प्रकार की रोकथाम atherosclerotic पट्टिका का गठन. बाधा प्लेटलेट एकत्रीकरण से और संवहनी चिकनी मांसपेशी छूट को बढ़ावा देने, इन flavonoids भी स्ट्रोक, उच्च रक्तचाप रोकने के लिए, हो सकता है और अन्य हानिकारक हृदय की घटनाओं. में इसके अलावा, वे विरोधी वायरल और विरोधी वैज्ञानिक सबूत के well.The प्रमुखता के रूप में कैंसर क्रिया है इंगित करता है कि एक आहार flavonoids में अमीर अच्छे स्वास्थ्य का समर्थन करता है. क्योंकि बहुत से लोगों को अपर्याप्त मात्रा का उपभोग flavonoid समृद्ध पदार्थ है, और क्योंकि खाना पकाने flavonoids के महत्वपूर्ण नुकसान (35-82%), पूरकता चाय निकालें appropriate.Green लगता है कारण? हरी चाय के स्वास्थ्य लाभ के लिए सदियों से मान्यता प्राप्त किया गया है, और वैज्ञानिक अध्ययनों से यह लोकप्रिय पेय पीने के लाभ की पुष्टि की है. इन विट्रो और जानवरों के अध्ययन में दोनों हरी चाय और हरी चाय के अर्क सुझाव है कि स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के प्रभावों, खासकर की एक व्यापक श्रेणी निकालना हृदय स्वास्थ्य के समर्थन में और संक्रमण और कैंसर के खिलाफ की रक्षा. वर्तमान अध्ययन से संकेत मिलता है कि 6 से एक दैनिक चाय का सेवन? 10 कप को लाभ प्राप्त करने की आवश्यकता है. क्योंकि यह कई के लिए मुश्किल हो सकती है हमें इतना चाय पीने के लिए हर दिन, चाय के अर्क से सप्लीमेंट है sense.Glutathione हमारे शरीर द्वारा निर्मित और महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट है. यह हमें प्रदूषण से कई प्रकार से बचाता है. यह हमारे डीएनए और आरएनए की रक्षा से मुक्त कणों से नुकसान. Glutathione भी हमारे सेलुलर भारी धातुओं, सिगरेट का धुआँ, कीटनाशकों, बेंजीन की वजह से नुकसान से बचाव, सॉल्वैंट्स, रंग, phenols, nitrates, और एक पर किया अध्ययन के smog.According कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय glutathione खराब अवशोषित जब मौखिक रूप से लिया जाता है. इसलिए हमारे आहार, या एक glutathione पूरक ले, हमें पर्याप्त मात्रा के साथ नहीं दे सकता है. तो हम यह कैसे करते हो? एक glyconutrient जटिल है वैज्ञानिक रूप से स्वस्थ ऊतक glutathione स्तर में वृद्धि हुई दिखाया गया है. यह 50% से glutathione के स्तर में वृद्धि होगी जब ऊतकों को जहरीले रसायन assault.This तथ्य था प्रत्यक्ष किए गए हैं तीन अलग प्रयोगशालाओं द्वारा एक साथ अध्ययन किया, जो एक दूसरे की प्रयोगशालाओं कर रहे थे के बारे में पता किया जा रहा में प्रदर्शन किया. अंतिम परिणाम स्पष्ट रूप से दिखा दिया कि इस glyconutrient परिसर उठाता glutathione? न केवल स्वस्थ ऊतक में है, लेकिन यह भी एक जहरीले रसायन assault.It के जवाब में स्पष्ट है कि एक पोषक तत्वों के साथ पूरकता पूरा नहीं हो सकता है, और यह कि पूरे भोजन के अर्क का एक प्रकार से युक्त स्वाभाविक रूप से होने वाली पोषक तत्वों पसंद कर रहे हैं. स्वतंत्र अध्ययन से पता चला है कि सीरम एंटीऑक्सीडेंट activity.If में एक 36% वृद्धि में ऊपर सामग्री परिणामों के एक synergistic मेल आप प्राप्त करना चाहते हैं antioxidants पर अधिक जानकारी के glycodoc@goldenkeys.net पर ई मेल से समाचार प्राप्त डा. Enders कृपया. कृपया विषय पंक्ति में "antioxidants" रख दिया.
Article Source: Messaggiamo.Com
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