विटामिन पोषण की खुराक: युक्तियाँ, मिथकों, तथ्यों, और ऑनलाइन स्टोर!
आहार पूरक हमारे दैनिक जीवन में अपनी राह बना के साथ, हम मुश्किल उनके बिना जीवित रहने के लिए खोजें. हम बहुत चालाकी से और प्रभावी रूप से सभी बीमारियों के लिए रामबाण के रूप में इन पूरक की शुरुआत है. लेकिन जैसा कि कहा जाता है, बहुत अच्छी बातें भी ज्यादा बुरा हो सकता है! तो, हम काफी सतर्क को पूरक आहार नहीं बना हमारे ऑक्सीजन होना चाहिए. है करने के लिए पूरक आहार के आपके थ्रेसहोल्ड पता है, on.Myth पढ़ें: जब यह विटामिनों और खनिजों की बात आती है, और अधिक अच्छा है! तथ्य: एक व्यक्ति hypervitaminosis हो अगर वह विटामिन की बहुत अधिक खाता है सकते हैं. जल विटामिन बी और सी जैसे घुलनशील विटामिन ज्यादा अगर उच्च मात्रा में लिया के रूप में वे से बाहर हो सकते हैं flushed शरीर को प्रभावित नहीं करते शरीर पर वसा विटामिन ए, डी, ई और कश्मीर जैसे घुलनशील विटामिन जिगर में जमा हो जाता है और विषाक्त हो सकता है अंततः अगर बड़ी मात्रा में लिया है. हमें अपने दैनिक भोजन से आवश्यकताओं की सबसे मिल प्रदान (यह है संतुलित आहार) पर कुपोषण और बीमारी के जड़ना, तुम doses.Myth multivitamins बीमारी के दौरान: पूरक आहार का सेवन लेने की आवश्यकता है! सकता है हमारे शरीर को नुकसान तथ्य: बीमारी के दौरान कोशिकाओं को नष्ट कर दिया और अधिवृक्क थक रहे हैं ग्रंथि ठीक से काम नहीं कर सकते क्योंकि वे पोषक तत्वों से वंचित कर रहे हैं. इसलिए शरीर में विटामिन सी, बी -6, फोलिक एसिड, अधिक मात्रा में जिंक की अपनी लड़ाई टीम की जरूरत है. दूसरी महत्वपूर्ण बात यहाँ गौर किया जाना है, बुखार और तनाव हमारे शरीर से सबसे आवश्यक पोषक तत्वों चूस लेना. इसलिए अतिरिक्त पूरक आहार की आवश्यकता पर सब बहुत अधिक है. सलाह का टुकड़ा: हमेशा बीमारी के दौरान अपने physician.Myth के साथ परामर्श के बाद की खुराक ले: भी अगर विटामिन की मदद नहीं करते हैं, वे हानि नहीं है! तथ्य: सभी रसायनों मिल अगर विटामिनों और खनिजों सहित उच्च मात्रा में लिया विषाक्त कर सकते हैं. इसलिए, यह अतिरिक्त है या विटामिन लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श महत्वपूर्ण है खनिज की खुराक. उदाहरण के लिए, भी कैल्शियम का बहुत गुर्दे की पथरी का कारण बन सकती. तुम तो, यह धारणा है कि अतिरिक्त विटामिन और खनिज अभ्यस्त अपने body.Myth नुकसान करना गलत है: पूरक आहार मदद कर सकता है मुझे वजन कम! तथ्य: विभिन्न हर्बल वजन घटाने लंबा का दावा कर रही उत्पादों भर में आ सकता है और तुम जल्दी वजन घटाने का वादा किया. लेकिन तथ्य यह है कि इन हर्बल उपचार काम से कोई भी और कुछ तरह ephedra, पर प्रतिबंध लगा दिया वजन घटाने पूरक, गंभीर साइड इफेक्ट हो सकते हैं. नियमित रूप से व्यायाम और एक संपूर्ण आहार योजना सिर्फ प्रभावी वजन घटाने के लिए एकदम सही नुस्खा है. और वजन घटाने के इस तरह की दीर्घकालिक too.Myth: विटामिन सी है पूरक रोकने में मदद ठंडा और इलाज sinus.Fact: नोबेल पुरस्कार विजेता लीनुस Pauling कैल्शियम की अधिक खुराक लेने की वकालत की ठंड को रोकने के लिए आम लेकिन यह आम सर्दी पर कोई महत्वपूर्ण प्रभाव दिखाया. वहाँ कोई नहीं है वैज्ञानिक डेटा आम सर्दी की ओर विटामिन सी की प्रभावशीलता का समर्थन है. , विटामिन सी से अधिक वास्तव में उल्टी, दस्त और पेट cramps.About लेखक: Jasdeep तरह गैस्ट्रो आंतों समस्या पैदा कर सकते हैं: के लिए अपने पूर्ण और सबसे व्यापक Health.Look पर परिवार के अत्यधिक प्रभावी और सुरक्षित खरीदें Multivitamins और स्वास्थ्य तुम CareIf के लिए दूसरे की खुराक में विटामिन की खुराक के लिए गाइड बाहर http://weightloss-health.com/ से ऊपर लेख आप ऐसा करने के लिए स्वागत है प्रतिलिपि चाहते हैं, तो अनुच्छेद प्रदान की जाती है पर पूरी तरह reproduced, इस संसाधन बॉक्स और जीने हमारी वेबसाइट से लिंक शामिल हैं.
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
