खरीदें विटामिन की खुराक: युक्तियाँ, मिथकों और तथ्यों - अंदर एक कहानी!
आहार पूरक हमारे दैनिक जीवन में अपनी राह बना के साथ, हम मुश्किल उनके बिना जीवित रहने के लिए खोजें. हम बहुत चालाकी से और प्रभावी रूप से सभी बीमारियों के लिए रामबाण के रूप में इन पूरक की शुरुआत है. लेकिन जैसा कि कहा जाता है, बहुत अच्छी बातें भी ज्यादा बुरा हो सकता है! तो, हम काफी सतर्क को पूरक आहार नहीं बना हमारे ऑक्सीजन होना चाहिए. को पूरक आहार के आपके थ्रेसहोल्ड पता है, on.Myth पढ़ें: विटामिन ऊर्जा का स्रोत रहे हैं. तो ले, multivitamins अपने body.Fact के लिए हमेशा फायदेमंद है: विटामिन किसी भी कैलोरी शामिल नहीं है. इसलिए, वे नहीं कर सकते किसी भी ऊर्जा प्रदान करते हैं. विटामिन की मुख्य भूमिका और खनिजों के लिए प्रतिरक्षा बनाने की है. केवल एक संतुलित भोजन आहार ऊर्जा का सही राशि है जो एक चाहिए के साथ प्रदान कर सकते हैं. मुनाफा: विटामिन की खुराक एक गरीब भोजन के लिए नहीं बना कर प्रति दिन अनुशंसित कैलोरी: 1200 Calories.Myth: विटामिन और खनिज की खुराक मदद stress.Fact उबरने: विटामिन सी oxidative तनाव में मदद करता है और केवल दैनिक तनाव में प्रभाव यह अभी तक साबित हो सकता है. केवल अत्यधिक तनाव के अंतर्गत, जैसे गंभीर बीमारी या शल्य चिकित्सा के रूप में, अतिरिक्त विटामिन help.Myth सकता है: कैल्शियम सप्लीमेंट विभिन्न प्रकार के ही प्रभाव है. सब के बाद, कैल्शियम calcium.Fact: सबसे पहले, विभिन्न कैल्शियम पूरक आहार की गोलियाँ अलग मौलिक उन में कैल्शियम की सामग्री है. दूसरा, बिल्कुल नहीं कैल्शियम हमारे शरीर में अवशोषित हो जाता है. कैल्शियम के अवशोषण एस्ट्रोजेन के स्तर पर निर्भर करता है, हमारी आंतों, विटामिन डी की मात्रा में अम्लता, और कैल्शियम के पूरक की तरह. खरीदें कैल्शियम की गोलियां जो अमेरिका के मानकों को पूरा pharmacopeia. इन कैल्शियम सप्लीमेंट आप मौलिक कैल्शियम की पर्याप्त मात्रा के साथ प्रदान करता है. अनुशंसित मात्रा: 1000mg-1350gm. सुनिश्चित करें कि आप limit.Myth से अधिक नहीं: क्या एथलीट और तगड़े लोग अतिरिक्त जरूरत नहीं है protein.Fact: हम समाज से कुछ आम भावना लगाने से इस मिथक को समाप्त कर सकते हैं. हम अपने मन कि एथलीटों और तगड़े लोग तरह सक्रिय कर लोगों में कोई शक नहीं है उनके आहार के रूप में अतिरिक्त प्रोटीन की आवश्यकता चाहिए उनके और अधिक गतिहीन लोगों से जीवन शैली की मांग. अब भी अध्ययन और शोध ही पुष्टि. विशेष रूप से मौसम की अवधि में, एक शरीर बिल्डर अधिक प्रोटीन की जरूरत है और साथ ही कैलोरी. संक्षेप में, एथलीटों और तगड़े लोग प्रोटीन की खुराक से अधिक लाभ के रूप में वह मदद करेगा उन्हें मांसपेशियों के निर्माण और शरीर fat.Myth कम: क्या पर्याप्त वैज्ञानिक डेटा के लिए सुरक्षा और प्रभावकारिता का समर्थन नहीं है आहार supplements.Fact: यह बिल्कुल सच नहीं है. अगर हम अपनी आँखें और कान खुले रखने के लिए, हम काफी रिपोर्ट मिल अध्ययन कर सकते हैं और विभिन्न क्षेत्रों में पूरक आहार के लाभों का समर्थन. हर महीने शोध, जॉन्स हॉपकिंस विश्वविद्यालय और अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की तरह अग्रणी विश्वविद्यालयों में पुख्ता सबूत के साथ पूरक आहार का लाभ साबित होते हैं. इन अध्ययनों के अमेरिकन मेडिकल जर्नल में पढ़ा जा सकता है एसोसिएशन, न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन, अमेरिकन कार्डियोलोजी, अमेरिकी नैदानिक पोषण और राष्ट्रीय कैंसर संस्थान के जर्नल के जर्नल के जर्नल. लेखक के बारे में: Jasdeep: के लिए अपने पूर्ण और सबसे व्यापक Health.Look पर परिवार खरीदें विटामिन अनुपूरक और स्वास्थ्य तुम CareIf के लिए दूसरे की खुराक पर अत्यधिक प्रभावी और सुरक्षित विटामिन की खुराक के लिए गाइड बाहर http://weightloss-health.com/ से ऊपर लेख आप ऐसा करने के लिए स्वागत है प्रतिलिपि चाहते हैं, तो अनुच्छेद प्रदान की जाती है पर पूरी तरह reproduced, इस संसाधन बॉक्स और जीने हमारी वेबसाइट से लिंक शामिल हैं.
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
