खाने के पहले अच्छी तरह से पहले आप अपने विटामिन लेना
वहाँ एक विशाल बाजार में जब यह विटामिन की बात आती है. हर Walmart और Walgreens देश भर में अलमारियों और विटामिनों और खनिजों के अलमारियों के साथ रखता है. तुम वास्तव में क्या पता है कि विटामिन रहे हैं और वे मदद कैसे कर सकते हैं तुम? शब्द विटामिन के संयोजन से महत्वपूर्ण है amine? एक पोलिश रसायनज्ञ Casimir फंक द्वारा 1912 में. विटामिन बी 1 पहली फंक द्वारा पृथक किया गया. वह निर्धारित किया है कि विटामिन बी 1 में से एक यह है कि रोका बेरीबेरी. बहुत ज्यादा नहीं फंक को इन दिनों धन्यवाद चारों ओर जा रहा बेरीबेरी. विटामिन कार्बनिक और समारोह कर रहे हैं प्रतिक्रियाओं के लिए उत्प्रेरक के रूप में. यदि इन उत्प्रेरक या विटामिन ऐसे विटामिन की कमी के रूप में याद आ रही है, शरीर तोड़ शुरू कर सकते हैं नीचे और तुम हमारे शरीर में तीन अलग अलग तरीकों से विटामिन प्राप्त sick.We हो सकता है, खाना, पेय, और जो अपने शरीर का उत्पादन से, ऐसे विटामिन और डी. के रूप में हर कोई सहमत है कि विटामिन बी कर रहे हैं लगता है अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है, और सबसे भी सहमत हैं कि भोजन से पूरक आहार के बदले रास्ते में जाना हो रहा है विटामिन. विटामिन भोजन की जगह नहीं कर सकते. वे वास्तव में भोजन की आवश्यकता के लिए काम करते हैं. जैसे हमारे आहार देखो क्या होता है? यदि आप इन लोगों कि फास्ट फूड पर निर्भर रहती हैं, तो आप निश्चित रूप से सबसे अधिक विटामिन विभाग में कमी हो सकती है में से एक है. ऐसे फलों और सब्जियों के रूप में काम रह अधिक बार खाओ और आप बेहतर महसूस होगा. एक ठोस बनाएँ अपने आहार में सुधार के प्रयास से पहले आप गोलियों का एक गुच्छा popping शुरू करते हैं. कुछ लोगों के लिए विटामिन लेना डर है क्योंकि वे एक अच्छी बात हो अपने शरीर को विषाक्त कर सकते हैं की बहुत ज्यादा लगता है. एक निश्चित सीमा तक वहाँ है करने के लिए इस के लिए कुछ सच्चाई. बहुत विटामिन ए और डी की अधिक विषाक्त कर सकते हैं ताकि उन्हें moderation.I में ले हो गोलियां लेने से, नहीं है लेकिन हाल ही में मेरे शरीर में मैं देख रहा अतिरिक्त विटामिन ज़रूरत. जैसा कि हम उम्र, हम नहीं कर सकते हमारे शरीर में विटामिन के रूप में इतना पूरक आहार की आवश्यकता हो सकती है आत्मसात. विटामिन होते जा रहे हैं और व्यक्ति के प्रति अनुकूल. वहाँ के बीच में पुरुष या 50 और बच्चों और सबके लिए विटामिन की गोलियाँ पर महिलाओं के लिए होते हैं. वहाँ लेबल के बारे में जानकारी का एक बहुत है लेकिन उन्हें पढ़ें बस एक ही नहीं है. एक ब्रांड तुम भी अपने भोजन के लिए जड़ी बूटियों जोड़ने के बारे में एक प्राकृतिक चिकित्सक या औषधि माहिर बात करना चाहता हूँ शायद trust.You कर सकते हैं लगता है के साथ जाओ. वहाँ रहे हैं यह भी एक बड़ी उनमें से कई और कुछ शोध की आवश्यकता से पहले तुम जानते हो कि तुम क्या ले जा सकते हो सकता है. विटामिन, खनिज या जड़ी बूटी के अंतिम से पहले की जांच करने के लिए समय समाप्ति तिथि और दूर फेंक क्या नहीं है, नहीं तो हमेशा के लिए current.If आप लेबल का पालन करें और अपने चिकित्सक पूछना और विटामिनों का कोई लेना कि तुम पर विश्वास कर रहे हैं आपके शरीर के लिए अच्छा है, आपकी ऊर्जा का स्तर ऊपर उठाने और तुम great.Beverly महसूस करना चाहिए मार्शल एक सफल है चाहिए फ्रीलान्स लेखक, Aromatherapist और फेंग शुई सलाहकार प्रमाणित. उसे कई लेख पेशकश मार्गदर्शन, सुझावों और सामान्य ज्ञान विचारों अपने जीवन को बदलने के लिए. यदि आप और उत्पादों के बारे में जानकारी में रुचि रखते हैं वैकल्पिक चिकित्सा, विटामिन, ऑस्टियोपोरोसिस, रजोनिवृत्ति, आवश्यक तेलों, अनिद्रा, उम्र बढ़ने विरोधी, शुष्क त्वचा और अधिक, उसे कई लेख http://www.alternative-medicine-4u.com में पाया जा सकता है
Article Source: Messaggiamo.Com
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