विटामिन की गर्मी को हरा smoothies
विटामिन smoothies एक शानदार तरीका के लिए एक ठंडा पेय का आनंद और एक गर्म गर्मी के दिन आराम कर रहे हैं. Smoothies स्वादिष्ट नहीं हैं, बल्कि वे तुम्हारे लिए अच्छा है के रूप में अच्छी तरह से कर रहे हैं, जो कई पोषक तत्वों के लाभ में सुधार होगा उपलब्ध कराने के अपने आहार वाला. ये नाश्ते लंबी कार की सवारी, पिकनिक या घर पर करने के लिए टीवी के सामने आनंद के लिए परिपूर्ण हैं. Smoothies के सबसे लोकप्रिय प्रकार के कुछ प्रोटीन smoothies, ऊर्जा पेय शामिल और विटामिन smoothies, लेकिन यह इन पेयों में सामग्री पता महत्वपूर्ण है यह निर्धारित करने के आदेश जो पी सूट अपने जीवन शैली का प्रकार. प्रोटीन SmoothiesProtein की मांसपेशियों के निर्माण के लिए खंड के रूप में जाना जाता है और प्रोटीन की पर्याप्त मात्रा में मुश्किल मांसपेशियों प्राप्त करने के लिए और अधिक मांसपेशियों बढ़ती कर देगा. प्रोटीन की खुराक पाउडर रूपों में उपलब्ध होते हैं और आसानी से smoothies को जोड़ सकते हैं ताकि निर्माण को अपने तेजी से मांसपेशियों. प्रोटीन का एक बड़ा कंटेनर के बारे में 30.00.Who $ जाम वो, कीमत होगी? प्रोटीन smoothies के लिए समय की एक छोटी राशि में बड़ा मांसपेशियों के निर्माण देख रहे व्यक्तियों के लिए महान हैं. प्रोटीन के लिए भी इस्तेमाल किया है के लिए वजन कम लग रही व्यक्तियों जबकि मांसपेशियों को मजबूत और स्वस्थ बनाए रखने के. शरीर बिल्डरों और भारोत्तोलक अक्सर प्रोटीन supplements.Energy DrinksEnergy उत्तेजक पेय का उपयोग करें, विटामिनों और खनिजों में शामिल हैं जैसे के रूप में, कैफीन guarana, taurine, ginseng और creatine. और कैफीन उत्तेजक सामग्री जो आप ऊर्जा तुम इच्छा को बढ़ावा दे रहे हैं. एक ऊर्जा पेय में कैफीन की मात्रा में आम तौर पर रकम के बराबर है coffee.Who को जाम उन में से एक कप बना करते थे? व्यस्त कार्यक्रम है जो जरूरत और अतिरिक्त "किक" के लिए उनकी मदद दिन के माध्यम से प्राप्त के साथ व्यक्तियों, अक्सर वे need.Vitamin उत्थान के लिए ऊर्जा पेय का उपयोग करेगा SmoothiesVitamin smoothies जो नहीं कहा कि चीनी के साथ पवित्र फल का उपयोग महान पोषण का महत्व हो सकता है. इस तरह इन विटामिन बी और सी के एक महत्वपूर्ण राशि के रूप में के रूप में अच्छी तरह से तंतुओं और व्यक्ति के साथ उपलब्ध कराने के रूप में पेय पदार्थ खनिज. चापलूसी की स्वास्थ्यप्रद फार्म के लिए, क्रीम, आइसक्रीम सारा दूध या मूंगफली का मक्खन का उपयोग नहीं करते हैं. श्रेष्ठ परिणामों के लिए इस्तेमाल किया, बर्फ और शुद्ध फल juice.Who जाम वो, कुचल? एक स्वस्थ आहार बनाए रखने देख कोई भी ज्यादातर इन पेय पीने की संभावना है. वे आइसक्रीम, पॉप या आइस्ड चाय और उपलब्ध कराने के विटामिनों और खनिजों के लिए एक बहुत अच्छा विकल्प हैं, जो स्वस्थ रहने के लिए महान हैं. अब है कि आप के साथ परिचित हो smoothies के विभिन्न प्रकार, शायद तुम घर पर अपना बनाने की कोशिश करना चाहते हैं. अपने चाटुकार बनाने के रूप में आसान है के रूप में 1-2-3, सचमुच! नीचे दिए गए निर्देशों पढ़ो के लिए महान चखने smoothies बनाने में में खोजें अपने ही घर के आराम: फल की तरह तुम (स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, संतरे उपयोग करना चाहते हैं चुनें, केले आदि) का फल है कि आप को कुचल बर्फ (या फलों का रस या दही एक ब्लेंडर में) के साथ चुना ब्लेंड. डालना एक कप में और सेवा करते हैं. चाहे आप उन्हें एक दुकान से खरीद या उन्हें खुद करना, smoothies एक आसान, स्वस्थ तरीका है गर्मियों में गर्मी मारा और एक गर्म गर्मी day.Jeff Matson पर ठंडा कर रहे हैं एक शौकीन चावला स्वास्थ्य उत्साही है जो स्वामित्व और अपने प्राकृतिक स्वास्थ्य खाद्य भंडार संचालित. अब सेवानिवृत्त, जैफ अपना समय बिताता फिट रखते हुए, मैराथन घूमना और http://www.vitamin-insight.com योगदान के लिए एक संपादक के रूप में लेख लिखने - एक साइट है कि विटामिन, खनिज और अन्य आहार पूरक आहार के बारे में जानकारी प्रदान करता है.
Article Source: Messaggiamo.Com
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