अच्छा क्या है यह धूम्रपान रोकने के लिए अगर मैं वर्षों से धूम्रपान किया है?
मैं अक्सर सुना है लोग कहते हैं कि वे बहुत समय है कि वे नहीं देख सकते हैं क्या अच्छा है यह अब छोड़ करते के लिए धूम्रपान किया है. इतनी बड़ी बात नहीं यदि आप धूम्रपान छोड़ने की क्या है? यह तुम क्या करोगे किसी भी अच्छा है या यह एक व्यर्थ अभ्यास में निरर्थकता? मेरा जवाब हमेशा यह है कि धूम्रपान छोड़ने के लाभों को भारी कर रहे हैं. यहाँ छोड़ने के लिए कुछ शक्तिशाली कारण: धूम्रपान की वजह से हृदय रोग विकसित होने का अधिक जोखिम से कम हो सकती हैं उतना या दो साल में आधे के रूप में छोड़ने के बाद. 15 साल के बाद, हृदय रोग के दृष्टिकोण के पूर्व धूम्रपान न करने का जोखिम है कि एक आदमी की है जो धूम्रपान किया कभी नहीं किया है. पांच से 15 साल के लिए स्ट्रोक रिटर्न के जोखिम को छोड़ने के बाद जो smoked.Quitting कभी नहीं के स्तर फेफड़ों के कैंसर के खतरे को कम कर देता है, 10 साल से फेफड़ों के कैंसर के खतरे को छोड़ने के बाद 30% से 50% है कि जो लोग धूम्रपान जारी रखने का जोखिम की. पुरुषों की 35 साल की उम्र में जो छोड़ 7-9 साल द्वारा उनके जीवन प्रत्याशा वृद्धि हुई है. महिलाओं, जो उम्र में 6 से 8 वर्ष से 35 वृद्धि उनके जीवन प्रत्याशा छोड़ दिया. इसे छोड़ने से लाभ पाने में कभी देरी नहीं भी. 45 साल की उम्र में जीवन प्रत्याशा बढ़ छोड़ने द्वारा 6 या 7 साल. 3 से 6 साल की उम्र में छोड़ 55 जीवन प्रत्याशा बढ़ जाता है. 1.4 से 65 साल की उम्र में छोड़ बढ़ जीवन प्रत्याशा 4 years.So को कैसे अच्छे कारणों के लिए उन रहे हैं? कोई बात नहीं तुम स्मोक्ड है कितनी देर तक, छोड़ने तुम्हें कुछ लाभ प्रदान करेंगे. यह लाभ गहरा हो सकता है. इसके द्वारा अपने जीवन लंबा सकता है एक दशक के रूप में के रूप में ज्यादा. नहीं इंतज़ार करो. अपने सिगरेट फेंको और धूम्रपान today.Judy ब्राउन बंद के एक निर्देशक हैं http://www.lifenatural.com, http://www.smoke-rx.com और एक शुद्ध जानकारी संसाधन http://www.helpquitsmoking.net तुम कैसे धूम्रपान छोड़ने पर जहां अधिक जानकारी मिलेगी.
Article Source: Messaggiamo.Com
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