शीर्ष दस कारण epa मछली के तेल के साथ अपने आहार पूरक
1. आधुनिक पश्चिमी भोजन के अधिकांश भी ब्रेड और पास्ता के रूप में इतना 6 ओमेगा तरह होते हैं, एक ओमेगा 3 मछली के तेल के पूरक यह करने के लिए इस असंतुलन को सुधारने में मदद मिलेगी के साथ अपने आहार का सप्लीमेंट द्वारा ओमेगा ओमेगा से 6 3.2. उच्च ग्रेड ओमेगा 3 EPA मछली के तेल से अवसाद के खिलाफ लड़ाई में बहुत फायदेमंद हो दिखाया गया है. यदि आपके दिमाग के ऊपर है ट्रॅन फैटी एसिड (बुरा वसा) यह संभव है के साथ भरा हो जाता है कि पूरा संदेश अपने मस्तिष्क के भीतर प्रणाली सुस्त, यह तो नहीं होना चाहिए सकता है occur3 अवसाद की शुरुआत हो सकती है. हाल ही में एक अध्ययन में प्रदर्शन किया, जो लोग वहाँ EPA मछली के तेल के एक से अधिक वजन के साथ खो आहार पूरक placebo नियंत्रित समूह. इस वजह से कोशिकाओं बुरा वसा जारी है, और शरीर तो उन्हें fuel.4 के रूप में जल माना जाता है. उच्च ग्रेड EPA मछली के तेल और एकाग्रता के लिए स्पष्ट रूप से लगता है की क्षमता के साथ मदद करता है मस्तिष्क के छोटे अंतराल के भीतर संकेतों के पारित होने के सहायता synapses.5 बुलाया. 3 ओमेगा एक आवश्यक फैटी एसिड होता है और शरीर द्वारा उत्पादित नहीं किया जा सकता है. यह एक आवश्यक फैटी एसिड कहा जाता है क्योंकि इसके लिए आवश्यक है सही शरीर के संतुलन और सबसे महत्वपूर्ण अंगों के कार्य और hormones.6 3 उच्च ग्रेड EPA मछली के तेल ओमेगा एस्पिरिन के समान गुण thinning खून है, यह लोग हैं, जो एक दिल से खतरे में हैं के लिए बहुत लाभकारी है हमला. और अन्य समान हृदय की समस्याओं. अतालता समस्याओं के साथ वे और दवा thinning उनके GP.7 परामर्श करना चाहिए खून लेने वालों. आपकी त्वचा, बालों और नाखूनों की गुणवत्ता अपने आहार पर निर्भर करता है अमीर जा रहा है सब सही आवश्यक फैटी एसिड में, विशेष रूप से ओमेगा 3. शरीर इष्टतम विकास और rejuvenation.8 के लिए इन आवश्यक पोषक तत्वों की जरूरत है. ओमेगा 3 हमें दूध और मांस से प्राप्त करते थे अब कम हो गया है काफी क्योंकि गायों को मुख्य रूप से खिलाया के बदले अनाज घास तंग आ रहे हैं, यह एक बहुत कम level.9 को मांस और दूध में ओमेगा सामग्री कम हो गया है. गर्भावस्था के अजन्मे बच्चे से सभी पोषक तत्वों के दौरान लेता है माँ, इस DHA ओमेगा 3 पोषक तत्व शामिल हैं. अगर बच्चा इन सही पोषक तत्वों की जगह पोस्ट की शुरुआत प्रसव अवसाद नहीं है, तो हो सकता है occur.10.Western आहार आलसी जा सकता है और से भरा के जन्म के बाद वसा की गलत तरह अर्थात् ट्रांस वसा. इसलिए हम अपने शरीर आवश्यक ओमेगा 3 फैटी एसिड के सही संतुलन नहीं दे रहे हैं. शरीर तो इस असंतुलन के लक्षण दिखाने शुरू: क्या सूखी आँखें सूखी त्वचा चिकन त्वचा ऊपरी हथियार भंगुर नाखून लगातार संक्रमण बेचारी कम मूड मानस swingsThe लेखक डेव mcevoy उपचार घाव की पीठ पर: उच्च ग्रेड ओमेगा 3 Ethly EPA के लिए एक महान संसाधन, EPA और शून्य का 90% ध्यान DHA के साथ
Article Source: Messaggiamo.Com
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