क्या मांसपेशियों मेरे लिए दूध कर सकता है?
जैसा कि नाम से पता चलता है, मांसपेशियों का दूध एक पूरक है कि परम शक्ति के विकास और रखरखाव के लिए आवश्यक प्रोटीन से समृद्ध है. अनिवार्य रूप से मानव के बाद माँ के दूध की संरचना में अपनी शुरुआत करने ज़्यादा अनुसंधान मांसपेशी दूध एक ज्यादा बेहतर version.There के रूप में उभर रहे कई प्रोटीन मांसपेशियों दूध के अलावा भी उपलब्ध स्रोत हैं. गहन अनुसंधान के विषय में पेशी दूध प्रोटीन, लेकिन संकेत करता है कि मांसपेशियों में सामग्री दूध एथलीट के लिए काफी बेहतर लाभ है. मांसपेशी की मांसपेशी दूध तेजी से इस मांसपेशी दूध की वृद्धि हुई मांसपेशियों synthesis.Because के कारण विकास दर में वृद्धि करने में सक्षम है शरीर निर्माण में महत्व प्राप्त की विकास और मांसपेशियों के ऊतकों की मरम्मत के साथ दूध प्रोटीन के रूप में एड्स बिरादरी. मांसपेशी दूध प्रोटीन की मात्रा सुनिश्चित करता है कि शरीर निर्माण प्राप्त ब्लॉक यह एमिनो एसिड के उत्पादन के लिए की आवश्यकता है. पेशी से ये एसिड दूध मजबूत मांसपेशियों के ऊतकों और बढ़ाया प्राकृतिक शरीर के लिए आवश्यक हैं मांसपेशी दूध प्रोटीन की बहुमूल्य प्रभाव healing.This समय में कमी मतलब मांसपेशियों चोटों और तनाव से उबरने बिताया. विरोधी मांसपेशी दूध के भड़काऊ प्रभाव कम वसूली समय के साथ लंबी अवधि के प्रशिक्षण के लिए अनुमति देता है, जबकि मांसपेशियों milk.The प्राथमिक मांसपेशी दूध के सेवन के माध्यम से प्राप्त प्रोटीन का स्तर फिर से भरना प्रभाव ले, जो जल्दी से एक कसरत के दौरान खो रहे हैं. मांसपेशी दूध प्रोटीन रक्त शर्करा के इस प्रकार के पेट भर खा जाना आग्रह करता हूं कि कम करने के स्तर संतुलन. ऊर्जा की खुराक के माध्यम से प्राप्त की ठीक तरह से मांसपेशी दूध और रक्त शर्करा के द्वारा उपयोग किया जाता है उतार चढ़ाव मांसपेशी दूध protein.While मांसपेशी दूध से कम है लैक्टोज और वसा में अपेक्षाकृत कम हैं, मांसपेशियों दूध इंजीनियर lipids, जो झुकाव को बढ़ावा देने के समय जल्दी और इमारत के साथ कैलोरी होता है मांसपेशियों को मजबूत. मांसपेशी दूध में ये कैलोरी एक कसरत के लिए बढ़ा आवश्यक ऊर्जा से एथलीटों प्रदान करते हैं. महत्वपूर्ण बात, दूध, जबकि मांसपेशियों में वसा जमा की जा रही इस न्यूनतम प्राप्त शरीर. मांसपेशी दूध फार्मूला प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण मांसपेशी दूध प्रोटीन सभी इष्टतम performance.The मांसपेशी दूध में पेशी दूध प्रोटीन प्रणाली के लिए सही मात्रा में सामग्री शामिल है को बढ़ावा कर सकते हैं नाटकों एक एंटीऑक्सीडेंट भूमिका जबकि हार्मोन और सेलुलर प्रतिक्रियाएं बढ़ाने. मांसपेशी दूध का दुष्प्रभाव मांसपेशी दूध प्रोटीन की मात्रा की सही मात्रा के निर्देश के रूप में लंबे समय के रूप में कम कर रहे हैं पालन कर रहे हैं. मांसपेशी दूध के लिए अनुमति देता है अधिक ऊर्जा शरीर में बनाए रखा जाए, मांसपेशियों का विकास और समारोह के उच्च स्तर पर मुक्त उपयोग के लिए प्रोटीन और एमिनो एसिड. खनिज संकुचन पेशी के लिए आवश्यक बनाए रखने और आगे है मांसपेशी दूध प्रोटीन से बढ़ाकर motion.Muscle दूध का लचीलापन बढ़ता प्रोटीन, पेप्टाइड कुछ और एमिनो एसिड की एक जटिल संयोजन होता है. जब एक मांसपेशी दूध से पहले कम से कम 30 मिनट लिया है कड़ी कसरत मांसपेशी दूध मांसपेशी दूध प्रोटीन, विकास पोषक तत्वों और एसिड बफरन एजेंटों के साथ प्रणाली बाढ़. Creatine के प्राकृतिक उत्पादन मांसपेशी दूध से बढ़ाकर, कुशल ऊर्जा के क्षेत्र में जिसके परिणामस्वरूप है उत्पादन और ताकत जब पेशी milk.Muscle वृद्धि ले मांसपेशी दूध द्वारा नाटकीय रूप से वृद्धि हुई है, के रूप में है वसा और मांसपेशी चयापचय संश्लेषण. मांसपेशी दूध प्रोटीन का एक पूरक अलग फायदे के लिए है मांसपेशियों के निर्माण के लिए जल्दी चाहते एथलीटों जबकि फिटनेस स्तर बढ़ रही है. पेशी है दूध पूर्ण क्षमता बढ़ाने के स्वास्थ्य की मांसपेशी दूध प्रोटीन anyone.Copyright स्वास्थ्य 2005 के लिए एक उत्कृष्ट पसंद है, फोकस प्रदान
Article Source: Messaggiamo.Com
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