विटामिन बी 2 -
Riboflavin विटामिन के लिए एक आम नाम है B-2 और एक बार विटामिन जी के रूप में जाना जाता था आप विटामिन बी 2 विटामिन की बोतलों की पीठ पर Riboflavin के रूप में वर्णित है और अन्य खाद्य packaging.An में रोचक और दिलचस्प तथ्य देखेंगे Riboflavin के बारे में है कि यह स्वाभाविक रूप से अपने पेट में जीवाणुओं द्वारा उत्पादित है. यद्यपि यह पर्याप्त मात्रा में नहीं उत्पादन की कमी को रोकने के लिए हो सकता है. आंतों उत्पादन बहरहाल, लक्षणों को कम कर सकते हैं की कमी state.Some विशेषज्ञों का दावा है कि बी 2 की कमी उत्तर अमेरिका में सबसे प्रमुख पोषक तत्वों की कमी है. जो मोटे तौर पर एक परिष्कृत और फास्ट फूड के निर्माण का जोखिम कम हो सकता है भोजन खाते हैं. और हां, शराबियों बी विटामिन की कमी का खतरा अधिक होता है. कम आय वाले व्यक्तियों को भी उच्च रक्त में प्रोटीन के साथ diet.Problems के कारण खतरे में होने की कमी को जन्म दे सकती हैं हो सकता है. और कहा गया है कि ब्लॉक या कम riboflavin के सेल में एक तेज कमी राज्य के लिए भी जिम्मेदार हो सकता है. खमीर और अंग इसलिए, केवल अपने भोजन में Riboflavin की पर्याप्त आपूर्ति कर रहे है deficiency.Brewer जरूरी बाधा नहीं 's मांस के सूत्रों कि Riboflavin में उच्च रहे हैं. कम मात्रा में दूध, अंडे, हरी पत्तेदार सब्जियों में पाया जा सकता है और कुछ एक तरफ ध्यान दें fruits.As, मैं एक बार एक जैव रसायन शिक्षक किसे सलाह के दो टुकड़े की पेशकश की थी उसकी छात्रों. उसने हमें कहा था कि प्रति दिन पानी की एक गैलन पानी पीते हैं और हर दिन कुछ शराब बनानेवाला है खमीर ले. के रूप में मुझे याद है, वह शरीर के सेलुलर प्रक्रियाओं के लिए कैसे शराब बनानेवाला है खमीर उत्कृष्ट था खाने के बारे में बात की थी. वह ज्यादातर विशेषज्ञों और पोषण विशेषज्ञ के रूप में था शायद तथ्य यह है कि शराब बनानेवाला है खमीर प्रति दिन पानी की एक गैलन vitamins.Drinking ख का एक बहुत अच्छा स्रोत है की वजह से थोड़ा असामान्य था सलाह मानता हूँ कि 2 लीटर एक है पर्याप्त मात्रा होती है. यह जैव रसायन शिक्षक दो बार की सिफारिश की गई राशि है. अपने आहार, पूरक या पानी intake.Riboflavin बदलने से पहले एक चिकित्सक से सलाह याद रखना बहुत महत्वपूर्ण है सेलुलर चयापचय, प्रक्रिया है जिसके द्वारा आपके शरीर को प्रयोग करने योग्य ऊर्जा पैदा करता है. यह coenzymes कि एटीपी है, जो कमी की cells.A आंशिक सूची के ऊर्जा मुद्रा है बनाने के लिए आवश्यक हैं बनाने में महत्वपूर्ण है लक्षण थकान, संवेदनशीलता और प्रकाश जिल्द की सूजन के लिए शामिल हैं. तंत्रिका ऊतकों को नुकसान और शिशुओं और बच्चों में मंद बुद्धि की वृद्धि Riboflavin के बारे में एक विस्तृत deficiency.More और तकनीकी जानकारी से परिणाम कर सकते हैं emedicine.com में पाया गया है. यदि आप अपने स्वास्थ्य के बारे में कोई संदेह है क्योंकि यह Riboflavin से संबंधित है, एक उचित निदान और उपचार के लिए अपने डॉक्टर से पूछते हैं. प्रत्येक मनुष्य के शरीर की जरूरत के साथ और अलग अलग है और मतभेद ही करना है, यही वजह है कि वह अपने physician.This लेख परामर्श महत्वपूर्ण है जानकारी के उद्देश्यों के लिए है रोकने के लिए, उपचार या किसी भी स्वास्थ्य के मुद्दे का निदान नहीं है. यदि आपके पास या लगता है कि तुम हो एक स्वास्थ्य स्थिति या मुद्दे हैं, तो कृपया उचित निदान और उपचार के लिए अपनी प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से संपर्क करें. इस लेख में बयान अमेरिकी एफडीए द्वारा मूल्यांकन नहीं किया गया है के रूप में मैं know.You के रूप में अनुमति है दूर इस लेख में इलेक्ट्रॉनिक या मुद्रित में प्रकाशित, नि: शुल्क, जब तक लेखक bylines और शामिल किसी भी hyperlinks वेब पन्नों पर सक्रिय छोड़ रहे हैं. तुम छोटी संपादकीय सुधार only.Dave कर सकते हैं Snape एक स्वास्थ्य, स्वास्थ्य और वेलनेस सरगर्म है. अपनी वेबसाइट http://tobeinformed.com है
Article Source: Messaggiamo.Com
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