पूरकता के लिए की जरूरत है
जब मैं पोषण का अध्ययन शुरू किया, मैं भी मानना था कि यह संभव था और यहां तक कि यह सब मैं पोषण आहार alone.What मैं खोज की जरूरत से मिल आसान था मेरे लिए चौंकाने वाला. पिछले 50 वर्षों में पोषण की गुणवत्ता, हमारे भोजन में पोषक तत्वों की उपलब्धता या, तेजी से गिरावट आई है. यह जो लोग सोचते हैं कि वे आज एक स्वस्थ भोजन खाने के लिए भी सच है. ऐसा क्यों होता है? पूरा जवाब परिसर में है, लेकिन छोटे, हमारी मिट्टी में पोषक तत्व कमी, हरे रंग की कटाई के साथ संयुक्त (जो पौधे के प्राकृतिक जीव विज्ञान से पहले ही हम पोषक तत्वों हो रही चाहिए ज्यादातर निर्मित है बीच में आता है), और नया में पाया विषाक्त पदार्थों को हमारे उत्पादन में पर्यावरण नतीजा है कि केवल कम हमें उपलब्ध पोषक तत्वों से पहले ही उन खाद्य पदार्थों में पाया गया है. बवाल हो उत्पादों कुछ अधिक से अधिक लाभ लेकिन सबसे अब भी कर रहे हैं और काटा हरे रंग की पेशकश इसलिए पोषक तत्वों का सबसे पहले उठाया है निर्मित किया गया है. कम से कम वे मनुष्य के निचले स्तरों से विषाक्त पदार्थों को कुछ गैर-कार्बनिक produce.This समस्या बना दिया है और तेजी से हमारे आहार से बढ़ रहा है. सब अक्सर हम भी खाना है कि कैलोरी प्रदान करता है, लेकिन पर्याप्त पोषक तत्व प्रदान नहीं खाते हैं. तो हम हमारे शरीर खिला रहे हैं, लेकिन हम हमारे शरीर भरण नहीं कर रहे हैं. पोषक तत्वों के सभी के लिए बुनियादी निर्माण ब्लॉकों प्रदान हमारी कोशिकाओं का काम करता है. यदि हम केवल कैलोरी हम हम अच्छा health.Many के लिए आवश्यक अन्य घटकों के हमारे शरीर वंचित कर रहे हैं के साथ हमारे शरीर प्रदान कर रहे हैं हमारे bodies.So की तुलना में बेहतर देखभाल हमारी कारें, जबकि यह महत्वपूर्ण है कि हम सब सीखना कैसे बेहतर आहार विकल्प बनाने के लिए, यह भी जरूरी है कि हम अनुपूरण ले, के लिए पोषक तत्वों है कि हमारे भोजन से याद कर रहे हैं और यह कि हमारे शरीर इतना जरूरत के लिए बना है. कोई भी पोषक तत्व है कि एक और पोषक तत्वों की कमी के लिए कर देगा है. हम जरूरत के लिए संतुलित खुराक जो हमें पोषक तत्वों के सभी स्रोतों की गुणवत्ता के साथ उपलब्ध कराने ले जा सकता है, सही में उपलब्ध प्रत्येक other.To के अनुपात स्पष्ट हो, पूरकता पूरकता का मतलब है. यह एक स्वस्थ आहार के लिए प्रतिस्थापन नहीं है. हम सब और पूरे प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और कम व्यक्तिगत विटामिन की foods.Mega dosages खा जाना चाहिए कर रहे हैं हमारे लिए जरूरी लाभप्रद नहीं है. वास्तव में, कुछ अध्ययनों से पता चला है कि कुछ वसा में घुलनशील विटामिन अत्यधिक उच्च मात्रा में नहीं लिया जाना चाहिए. यह मेरे लिए पूरी तरह समझ में आता है. अनुपूरण के बारे में सोचो के रूप में केवल पोषक तत्वों है कि आपके संतुलित आहार उपलब्ध कराने में होना चाहिए. विटामिन और खनिज और अन्य पोषक घटक अक्सर एक तो यह महत्वपूर्ण है synergistically दूसरे के साथ काम करता है कि आप सब मिल पोषक तत्वों है कि प्राकृतिक जैविक function.If के समर्थन के लिए आवश्यक तुम कैसे उच्च गुणवत्ता पूरकता का चयन करने के बारे में अधिक जानने के लिए चाहते हैं, तो कृपया 10 के घातक स्वास्थ्य मिथकों पर अपना स्वतंत्र रिपोर्ट अनुरोध होता हैं 21 सेंट सदी. यह मेरी वेब site.Dave Saunders पर उपलब्ध है एक प्रमाणित पोषण शिक्षक, कल्याण कोच, अमेरिकी पोषाहार शिक्षा (AIANE) और लेखक के इंटरनेशनल एसोसिएशन का सदस्य है. वह है यह भी एक साप्ताहिक, स्वास्थ्य और पोषण पर देशव्यापी टेलीफोन व्याख्यान का आयोजन किया. अतिरिक्त जानकारी के लिए, कृपया या http://www.glycoboy.com में पोषण और glyconutrients पर अपनी साइट पर जाएँ
Article Source: Messaggiamo.Com
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