पूरक आहार के लिए खरीददारी - स्वस्थ और पैसा बचाने के रहने वाले
यह व्यक्तिगत वजन घटाने के कार्यक्रमों के लिए कब आता है और वजन घटाने सफलता, आहार गुरु और में अपनी भूमिका कथित विशेषज्ञों का एक बहुत कुछ कहते हैं कि जब इसे पोषण की खुराक के लिए आ चुके हैं. आमतौर पर वे क्या लिख रहे हैं और कह रही है और तुम आग्रह करना खरीदना है! खरीदना! खरीदना! और तुम क्या खरीद रहे हो अपने विटामिन, खनिज के विशेष ब्रांड, स्वस्थ वजन घटाने हिलाता है, क्या उनमें से ज्यादातर कर रहे हैं आदि चाहिए है एक ही कंपनी का उपयोग कर रहा है उत्पादन के लिए और एक ही उत्पाद है, वही तत्व पैकेज, एक भिन्न नाम के तहत. वे तो उनकी नवीनतम और सबसे बड़ी पूरक कॉल - वे कुछ कर सकते हैं या खोज लिया नवीनतम रहस्य का पता चला. सच? यदि यह गंभीर, यह हास्यास्पद होगा नहीं तो. लेकिन कुछ भी है कि प्रभाव आपके स्वास्थ्य के गंभीर है! यहाँ हैं कुछ सरल "स्वस्थ" पोषक तत्वों की खुराक खरीद पर सुझाव. मैं किसी विशेष पूरक आहार की सिफारिश नहीं कर रहा हूँ. चाहे आप अधिक विटामिन डी, ई, कैल्शियम या आयरन की जरूरत है एक संकल्प तुम और अपने चिकित्सक से एक साथ कर सकते है. इसके बजाय, इन युक्तियों के स्वास्थ्य के लिए आप ज्ञान के साथ हाथ मतलब तुम्हें गाइड जब आप को जोड़ देख रहे हैं विटामिन और अपने भोजन के लिए खनिज अनुपूरक. बहुत सारी चीज़ें के साथ के रूप में सामान्य ज्ञान, सामान्य ज्ञान हमें निर्णय करने में मदद करनी चाहिए. आप जब भी पढ़ या पोषण की खुराक के बारे में कोई सलाह सुनो क्या तुम सुनवाई कर रहे हैं सच की अंगूठी चाहिए. दूसरे शब्दों में, अगर यह नहीं ध्वनि करता है, अपने बटुए से बाहर खींच नहीं है अभी! वजन में कमी पेशेवरों और पोषण विशेषज्ञ क्या आप पहले से ही पता है के साथ सहमत सिर्फ सादा है सामान्य ज्ञान: सबसे अच्छा तरीका है पर शेयर विटामिन और खनिज सही खाने से है. एक गोली Popping एक संतुलित आहार के लिए कोई विकल्प नहीं है. आप उम्मीद नहीं कर सकते हैं एक ही परिणाम पोषण बोल रहा है जब तुम एक ले अनुपूरक के रूप में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन के सही संतुलन खाने के लिए विरोध किया, और कुछ वसा. यही वजह है कि वे कहते हैं की खुराक है. वे मदद करने तक की कमी है जो गंभीर स्वास्थ्य के लिए ले जा सकता है बनाने के लिए होती हैं शर्तें. लेकिन अगर आप एक विटामिन और खनिज के पूरक निर्णय ले, यहाँ कुछ बातें ध्यान में रख रहे हैं. 1) अपने पैसे प्राकृतिक विटामिन पर नहीं बर्बाद मत करो. आपके शरीर के बीच फर्क नहीं बता सकता सिंथेटिक नाम (मानव निर्मित) विटामिन और प्राकृतिक वाले. हालांकि, सिंथेटिक वाले सस्ती आम तौर पर कर रहे हैं. इस नियम के लिए अपवाद है विटामिन ई आपका शरीर अवशोषण प्राकृतिक रूप सिंथेटिक संस्करण से बेहतर है, हालांकि विटामिन निर्माताओं पर्याप्त सिंथेटिक विटामिन ई जोड़ने के अंतर के लिए बना है - और यह अभी भी सस्ता है! 2 सामान्य ब्रांड बस अधिक महंगी वाले के रूप में के रूप में अच्छा कर रहे हैं). 3) लेबल पढ़ें को यकीन है कि समय समाप्ति करना तारीख पारित नहीं किया है. बस खाद्य पदार्थ जैसे, पूरक अपने समय समाप्ति के बाद नहीं किया जाना चाहिए. इससे पहले कि आप खरीद की जाँच करें, अपने स्थानीय या ऑनलाइन (मान नहीं) फार्मेसी चेक समाप्ति तिथि. ) 4 कि अधिक मान मत बेहतर है. वास्तव में, विटामिन ए और, लौह डी, जस्ता, सेलेनियम और उच्च खुराक में विषाक्त, हो सकता है जबकि अन्य अप्रिय या गंभीर साइड इफेक्ट हो सकते हैं. आपका सबसे सुरक्षित शर्त को पूरक आहार के लिए देखो कि कोई ज्यादा प्रदान करना है प्रत्येक पोषक तत्वों की सिफारिश की दैनिक खुराक. 5) की खुराक बच्चों से दूर रखो. उन गोलियों देखो और एक बच्चे को कैंडी की तरह कभी कभी स्वाद सकते हैं, लेकिन वे घातक हो सकता है. लोहे की खुराक और विषाक्तता का कारण किसी अन्य पदार्थ से बच्चों में मौत हुई है. 6) यह सब आप की खुराक ले जा रहे हैं के बारे में अपने चिकित्सक को बताएँ. कुछ विटामिन और खनिज कुछ दवाओं के मामले में हस्तक्षेप कर सकते हैं. कई बुरे पक्ष प्रभाव उत्पन्न किया है क्योंकि के डॉक्टर और मरीज के बीच संचार की एक कमी है. मैं इन मामलों में दोनों पक्ष दोषी ठहराते हैं. तुम केवल एक ही अपने स्वास्थ्य के लिए ज़िम्मेदार है. आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ बातचीत और antispate उसके प्रश्न. फैसले? पोषक तत्वों की खुराक आपके समग्र स्वास्थ्य और फिटनेस कार्यक्रम की एक बहुत ही उपयोगी हिस्सा हो सकता है. वहाँ बहुत अच्छा है और अच्छी कीमत ब्रांड हैं. लेकिन जैसा कि किसी अन्य की गोली आप को जोड़ने पर विचार हो सकता है के साथ अपने शरीर की प्रणाली, सामान्य ज्ञान के लिए, अपने चिकित्सक से परामर्श करना, और मत भूलना कि अगर आप स्वस्थ रहने और कमाल देखो, जबकि यह कर रहे हो, तुम एक संतुलित आहार खाना चाहते हैं. वहाँ उस के लिए कोई विकल्प नहीं है. . . . मैं यह गारंटी! 3 अर्जित की डिग्री और आध्यात्मिक नेता, पादरी, विपणन और निवेश बैंकर के निदेशक के रूप में अनुभव से अधिक 16 वर्ष के साथ मार्क Fuqua http://www.weight-loss-professional.com, मार्क Fuqua को लाता है चर्चा टेबल एक चौड़ाई और अद्वितीय शैक्षिक कौशल के साथ मिलकर अनुभव की गहराई. वह सलाहकार और मुख्य आहार मूल बातें, एक स्वस्थ वजन घटाने की सफलता के लिए समर्पित वेबसाइट का संपादक है.
Article Source: Messaggiamo.Com
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