पोषण के पूरक
पोषण अनुपूरक? यह क्या है? तो क्या हुआ एक पोषण के पूरक है? पूरक पोषण एक उत्पाद है कि पोषक तत्वों के अतिरिक्त स्रोत प्रदान करता है, जब लोग उन्हें बहुत हो या भोजन के माध्यम से नहीं मिलता है जब एक अच्छी खुराक काम नहीं करता है बनाया है. पूरक पोषण विटामिन की मात्रा बढ़ जाती, एमिनो अम्ल, खनिज, जड़ी बूटी, आदि यह आप को कुछ विशेष की औसत दैनिक मात्रा प्राप्त करने का अवसर देता है nutrient.Nutritional अनुपूरक? हो careful.You सावधान है जब कुछ पोषण के पूरक क्रय, के बाद से पूरक आहार की आवश्यकता को एफडीए मानकों को पूरा नहीं कर रहे हैं. कई नकली उत्पादों पर पूरक हैं बाजार में आजकल, तो सुनिश्चित करें कि आप के साथ चिकित्सक या अन्य स्वास्थ्य पेशेवरों से परामर्श अगर पोषण के पूरक के कुछ प्रकार आप के लिए सही है या नहीं. इसके अलावा लेबल ध्यान से पढ़ने के बाद से कई तत्व हानिकारक हो सकता है के लिए you.Nutritional अनुपूरक? खेल supplements.If तुम एक एथलीट हैं, आप या पूरक पोषण की खुराक के कुछ प्रकार के लिए उपयोग होगा एथलीटों के लिए विशेष रूप से विकसित की है. उदाहरण के लिए, के अनुसार कई खेल शोधकर्ताओं, कैफीन की खुराक का दावा है कि कैफीन एथलेटिक प्रदर्शन, बढ़ती ऊर्जा, देरी थकान, सुधार वसा जलने में सुधार, और शरीर मोटा नुकसान बढ़ाता है. प्रोटीन की खुराक है कि प्रोटीन का दावा मांसपेशियों के विकास का समर्थन करता है, मांसपेशियों की शक्ति बढ़ जाती है और बड़े पैमाने पर, वसूली में सुधार आदि Creatine पूरक का दावा है कि creatine के प्रदर्शन को बेहतर बनाता है, बढ़ाता है मांसपेशियों, देरी fatigue.If तुम एक एथलीट हैं, आप की जरूरत है पोषक तत्वों की खुराक का उपयोग करने के बारे में सावधान के रूप में वहाँ है बहुत कम शोध हो खुराक में से कुछ की सुरक्षा के बारे में. विश्वास मत के पूरक 'लेबल का दावा है, लेकिन बजाय केवल इन तथ्यों पर विश्वास कि वैज्ञानिक रूप से सिद्ध किया गया है. डॉक्टर, स्वास्थ्य पेशेवरों के साथ परामर्श करें, और फिटनेस ट्रेनर. कभी कभी एक अच्छी तरह से डिजाइन आहार के लिए सब कुछ है की जरूरत के साथ आपके शरीर की आपूर्ति पर्याप्त है, अतः को पूरक बारी नहीं है अभी .*********************************************** ********************* में अधिक जानकारी के लिए http://www.liquid-vitamins-4u.com
Article Source: Messaggiamo.Com
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