(Phytonutrients) phytochemicals क्या हैं?
यह शब्द बड़ा, phytochemicals से अभिभूत मत हो, वहाँ दिन के अंत में एक वर्तनी परीक्षण नहीं होगा. तुम भी phytonutrients के शक्तिशाली संपत्ति के सभी समझ में नहीं की जरूरत है की सराहना करते हैं कि वे क्या करेंगे तुम्हारे लिए. तुम बस को जानने की जरूरत उन्हें कहाँ और आप शायद यह पता लगाना है कि phytochemicals के सबसे अमीर सूत्रों के फल में हैं आश्चर्य नहीं होगा, सब्जियाँ, फलियाँ और nuts.The समस्या है - तुम नहीं खा रहे हैं पर्याप्त उनमें से. दिन के हिसाब से कम से कम पांच सर्विंग के फल और सब्जी की खपत में वृद्धि को बढ़ावा देने के प्रयास के कई वर्षों के लिए पर्याप्त सार्वजनिक खाने व्यवहार बदलने में नाकाम रहे हैं. हाल के रिकॉर्ड के अनुसार, बारबरा बेहतर स्वास्थ्य फाउंडेशन, पता चलता है कि अमेरिका के फल और प्रति दिन सब्जियों का केवल 3.4 सर्विंग्स - और खपत आलू, सलाद पत्ता से आता है के 52% खा रहे हैं, और डिब्बाबंद के लिए निर्माण की बेरी के लिए अगर आप फल और सब्जियों की सिफारिश की दैनिक मात्रा में खा रहे हैं tomatoes.Even, तुम phytonutrients और विटामिन आपके शरीर के लिए जरूरी ठीक ढंग से काम किया है की सब अब भी नहीं मिल रहा है! तुम सोच सकते हो फलों और सब्जियों का सही वर्गीकरण हो रही है. बस तुम केले की दुकान में देख, जो हरे, उपज का आराम कर रहे हैं जैसे भी कटौती होने से पहले ही परिपक्व है. जब इन फलों और सब्जियों को चुना है हरे रंग की, वे आवश्यक phytonutrients, विटामिन और इन गुणों के minerals.Most के कई कमी बेल पर पकने के अंतिम दिनों तक अस्तित्व में संयंत्र में नहीं है. जब यह तब होता है, फल और सब्जियां बहुत नरम. यह संभव करना नहीं है हमारे उत्पादकों के लिए. समय वे अपने स्थानीय किराना स्टोर, फलों और सब्जियों पर पहुंच जाएगा द्वारा या बुरा होगा नष्ट कर दिया. तो बजाय, वे हमारे और फल लेने के इससे पहले कि वे परिपक्व और उन्हें अनुमति देते हैं सब्जियों नौवहन प्रक्रिया के दौरान पकाना या जब वे अपने स्थानीय किराना में इस समस्या को हल करने बैठ stores.The इन सब्जियों लेने के बाद वे या परिपक्व हैं बेल-ripened और उन्हें रोक फ़्लैश. जब सब्जियों फ्रोजन फ़्लैश हैं, वे एक पाउडर रूप में बदल जाते हैं और उनके पोषण गुणों के सभी बरकरार रहती है. इन जमे हुए फल और सब्जियों फ़्लैश तो गोलियों में डाल रहे हैं और बेचा पोषण supplements.To के रूप में और अधिक phytochemicals के बारे में जानने के लिए जाना: Mannatech Phytochemical (Phytonutrients) पोषाहार SupplementIndependant Mannatech एसोसिएट और glyconutrients सलाहकार
Article Source: Messaggiamo.Com
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