अपने शरीर सौष्ठव को पूरक - एल taurine पता
Taurine दूसरी पेशी में सबसे प्रचुर मात्रा में एमिनो एसिड glutamine के बाद है. यह कई उपयोगी कार्य करता है और एक में creatine कि यह मांसपेशियों की मदद करने के लिए और अधिक पकड़ से कोशिकाओं का विस्तार इसी तरह से काम कर सकता है पानी, इस प्रकार सेल की मात्रा में वृद्धि. तगड़े लोग के लिए अतिरिक्त लाभ यह है कि इन विस्तारित मांसपेशी कोशिकाओं जलयोजन बढ़ाने और अधिक प्रोटीन एक बढ़ाया मांसपेशियों परिपूर्णता देने के संश्लेषण उत्तेजित. सबसे अच्छा समय के लिए तगड़े लोग taurine लेने के लिए प्रशिक्षण के पहले तीस मिनट और फिर तुरंत बाद इस रूप में है प्रशिक्षण का प्रभाव बढ़ जाएगा. किसी भी एमिनो एसिड कमजोरी और मतली इतना बढ़ सकता है overdosing पूरक के साथ ध्यान छोटी खुराकों में लागू किया जाना चाहिए और उन्हें धीरे धीरे बढ़ती एक अधिकतम स्तर तक पहुँच है. बात ध्यान में रखिए कि कई प्रोटीन पाउडर और अन्य पूरक एमिनो एसिड के साथ इतनी दृढ़ की जांच कर रहे हैं ध्यान से लेबल. निर्माता के निर्देशों के सभी instances.Richard मिशेल में पीछा किया जाना चाहिए bodybuildingadvisor.com वेबसाइट है कि सभी को मार्गदर्शन और एथलीटों के लिए जानकारी प्रदान करता है के निर्माता है शरीर सौष्ठव को अनुभव के स्तर पर. शरीर सौष्ठव को सलाह पर जाएँ इस अनुच्छेद में शामिल मुद्दों के बारे में अधिक जानने के लिए.
Article Source: Messaggiamo.Com
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