आपको कम से कम एक सप्ताह में एक बार क्यों दाल का सूप खाना चाहिए
यदि आप एक बिजली के लिए देख रहे हैं-पैक entrÃÆ'à † एक € ™ Ã⠀, SA एक ई © या अपने जीवन को मसाले के सूप, आगे कोई नीच दाल से देखो. शायद वहाँ एक कारण है कि दाल शोरबा तो था याकूब और एसाव की बाइबिल की कहानी में मोहक. एसाव है कि दाल का सूप उसे ताकत मिलेगी और उनके bones.Meet श्री LentilIn मामले तुम पर मांस रख पता था एक दाल aficionado से कम कुछ कर रहे हैं, यहाँ पतली है पर इन छोटे, डिस्क के आकार फलियां. दाल किस्मों के दर्जनों में आया और लगभग कई रंग के रूप में. दाल के आसपास आधारित व्यंजन मध्य पूर्व में विशेष रूप से लोकप्रिय हैं और India.Lentils आनंदमय सूप बनाना, croquettes और patties. उन्होंने यह भी casseroles, सलाद और stews में इस्तेमाल किया जा सकता है. दाल जल्दी और सरल बनाती हैं, और एक, पौष्टिक दिल और सस्ती जब ब्राउन को यकीन है कि rice.Be के साथ खा लेने भोजन करना के माध्यम से और फिर खाना पकाने से पहले दाल धो लो. इसके अलावा, overcooking बचने के लिए, जब तक कि अपने लक्ष्य को नीच LentilLentils की दाल mush.Health लाभ बना है कुछ विटामिन की एक बहुत अच्छा स्रोत हो दिखाया गया है और ऐसे आयरन, पोटाशियम और फोलेट के रूप में खनिज. दाल को भी वास्तविक रोगों के Niacin.In शब्दों का अच्छा स्रोत माना जाता, फलियां की खपत (जैसे दाल के रूप में) को प्रदर्शित किया गया हैं? जोखिम को कम करने के कोरोनरी हृदय रोग? कम कोलेस्ट्रॉल के स्तर? मधुमेह के साथ व्यक्तियों के लिए लाभकारी उच्च फाइबर का एक स्रोत प्रदान करते हैं? दाल के लिए triglyceridesLooking को कम करने में मदद अगर आप समय पर खाना बनाना नहीं है?, नहीं, देखो आगे अपने Progresso दाल का सूप के लिए कर सकते हैं किराने की Isle से. जबकि Progresso सुंदर, कई डिब्बाबंद सूप उत्पादों करना नमक के एक उच्च डिग्री शामिल अच्छा है. आपको कम मिल-पर नमक दाल सूप में सक्षम हो सकती है अपने स्थानीय स्वास्थ्य खाद्य store.Lentils नहीं सच है कि खाना बनाना कठिन है, तो दूसरे विकल्प के लिए बस कुछ सामान लेने और अपने आप शुरू हो जाएगा. कई दाल-व्यंजनों ऑनलाइन संबंधित हैं. निम्नलिखित एक यह है कि होना चाहिए अपनी भूख whet (वर्णमाला नोटिस नूडल्स के आकार, यदि आप इन अपने स्टोर में नहीं ढूँढ, मुझे यकीन है कि पारंपरिक कोहनी बस एक ही काम करेंगे) कर रहा हूँ: मसूर की सूप मिक्स Recipe2-1 / 2 सी. कर सकते हैं हरी विभाजित मटर (16 ऑउंस pkg..) 2-1/2 c. दाल (16 ऑउंस. pkg.) सी. 2-1/2 मोती जौ (16 ऑउंस pkg..) 2 सी. वर्णमाला मैकरोनी (8 ऑउंस pkg..) - मैं ब्राउन चावल बजाय प्रयोग 1 सी. सूखे प्याज के गुच्छे (2 3/8-oz. pkgs.) 1 / 2 सी. अजवाइन के गुच्छे (1 3/8-oz pkg..) 1 / 2 सी. अजमोद गुच्छे (1 1/4-oz. pkg.) (वैकल्पिक: 1-1/2 टी अजवायन के फूल, 1-1/2 टी सफेद मिर्च) मिक्स सभी सामग्री एक साथ. एक चुस्त ढकने के साथ एक जार में स्टोर. प्रयोग के पहले हिलाओ. बनाता है 10 सी. mix.TO कुक के: 1 सी. का मिश्रण सूप का मिश्रण 4 सी. के साथ पानी या अनुभवी के शेयर में भारी पैन. 1 सी. जोड़ें के मांस कटा, यदि वांछित पकाया. एक फोड़ा को लाओ. कम से कम गर्मी और कवर को घुमाते हैं. धीरे 45-60 मिनट, या जब तक मटर निविदा रहे हैं के लिए आप को दिलासा. 1 / 2 जोड़ें टी अगर MixesIf के desired.Speaking तुम एक घर के स्वाद को अनुभव खाना पकाया चाहते हैं लेकिन समय अपने मिश्रण करना होगा नहीं नमक, वहाँ दाल का सूप की संख्या में उपलब्ध हैं ऑनलाइन घोला जा सकता है. भूमध्य मसूर सूप संसाधन नीचे बॉक्स में वर्णित मेरे पसंदीदा में से एक है, और लाल दाल यह किसी भी meal.So को रंगीन बनाने के योगदान विशेषताएँ अगर तुम बर्गर, आलू, वरना तुम जो भी रहा हूँ थक गया हो रही है खाने, मैं एक स्वस्थ भोजन विकल्प के रूप में नीच मसूर की सिफारिश कर सकते हैं? अब जब कि McDonalds और अन्य फास्ट फूड चेन के लिए हो रही ज्यादा सचेत स्वास्थ्य, शायद हम एक पत्र में कुछ लिखने के लिए अभियान शुरू किया जाना चाहिए प्रकट दाल-विकल्प से संबंधित. लेकिन जब तक वह दिन आता है, तो आप अपने स्वास्थ्य खाद्य भंडार में दाल मिल, कई किराना स्टोर, और निश्चित रूप से Haus online.Cari http://www.thevegetarianexpress.com/ कर सकते हैं, एक वेबसाइट के लिए वेबमास्टर है भेंट शाकाहारी भोजन घोला जा सकता है और seasonings-भूमध्य दाल सूप के लिए एक मिश्रण भी शामिल है. इस लेख का इरादा नहीं, किसी भी स्वास्थ्य सलाह दे रहा है और यह अर्थ लगाया नहीं किया जाना चाहिए जैसे
Article Source: Messaggiamo.Com
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