विटामिन और खनिज एक स्वस्थ प्रजनन प्रणाली के लिए
विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्वों विकास प्रजनन प्रणाली के प्रदर्शन को उचित और आवश्यक है. पोषण विकास प्रजनन प्रणाली की और परिपक्वता में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है के माध्यम से बचपन और किशोरावस्था और भी endocrine प्रणाली को नियंत्रित करता है जो हार्मोन को प्रभावित कर सकते हैं कि शासन के प्रजनन प्रणाली का कार्य करता है. पोषण प्रजनन और भ्रूण के विकास के रूप में अच्छी तरह से प्रभावित कर सकता है. प्रयास हर दिन मानक उपभोग के लिए विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्वों है कि शरीर के अच्छे स्वास्थ्य और उचित प्रजनन के कामकाज का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है की जरूरत है की दैनिक खपत स्तर की सिफारिश की system.The पोषक तत्वों है कि एक बच्चे की खपत करते हुए आगे बढ़ रही है बहुत विकासशील प्रजनन तंत्र को प्रभावित कर सकते हैं. उदाहरण के लिए जिंक प्रजनन अंगों को स्वयं के विकास के लिए आवश्यक है. एक कमी में जस्ता काफी देर यौन परिपक्वता में परिणाम कर सकते हैं. जस्ता भी पुरुष हार्मोन का नियमन में कार्य करता है और प्रोस्टेट कार्यों और शुक्राणु उत्पादन में एक भूमिका है. आयोडीन की थाइरोइड समारोह को विनियमित मदद करता है जो बारी में विकास और शरीर के वजन को नियंत्रित करता है. शरीर के वजन को यौवन के शुरू होने के साथ है, जो जब तक शरीर के वजन और वसा गया crossed.The है की उचित सीमा endocrine ग्रंथियों शुरू नहीं किया है छिपाना हार्मोन और हार्मोन प्रजनन प्रणाली के कामकाज ptoper के लिए जरूरी है. इस प्रकार endocrine ग्रंथि के कल्याण का पूर्वाभ्यास के लिए प्रजनन कार्य और स्वास्थ्य परिपक्व है. जबकि कई पोषक तत्वों सीधे मैंगनीज जो सेक्स कई अन्य हार्मोन और विटामिन की एक किस्म के cofactors के रूप में पोषक तत्वों अधिनियम के उत्पादन को बनाए रखने की तरह कार्य करता है हार्मोन का उत्पादन से जुड़े रहे हैं जटिल रासायनिक प्रतिक्रियाओं है कि बाहर प्रजनन system.Proper पोषण के लाभ के लिए कार्य करना है भ्रूण के विकास में आवश्यक के रूप में अच्छी तरह से. उदाहरण के लिए फोलिक एसिड का रास्ता गंभीर जन्म को रोकने के रूप में सेवा कर सकते हैं ऐसे प्रकार के रूप में न्यूरल ट्यूब दोषों की घटनाओं का कारण बनता है कि रीढ़ की हड्डी bifida को कम करने से दोष. बहरहाल, यह दोष होता है भ्रूण के विकास में इतनी जल्दी है कि बात, जिस पर यह तब होता है जब स्त्री अभी बाकी है पर पता लगाना है कि वास्तव में वह गर्भवती है. इसलिए यह प्रसूति उम्र के किसी भी औरत के लिए सबसे अच्छा है विशेष रूप से करने के लिए पर्याप्त फोलिक एसिड प्रत्येक day.The विटामिन कि ऊपर विटामिन बी कॉम्प्लेक्स बनाने के मिल सकता है एक सावधान लाल रक्त कोशिका के उत्पादन में मुख्य भूमिका. विकासशील भ्रूण माँ के रक्त प्रवाह के जरिए सभी पोषण और ऑक्सीजन मिलती है. इसलिए, बनाने के लिए लाल रक्त कोशिका उत्पादन रखने के बराबर तक यकीन है के लिए महत्वपूर्ण है गर्भावस्था के दौरान विशेष रूप से प्रजनन प्रणाली. विकासशील भ्रूण से प्राप्त उसके being.Proper पोषण के हर पहलू को प्रभावित करेगा पोषक तत्वों प्रत्येक भाग के लिए आवश्यक है और हर मंच विकास से निर्माण को परिपक्वता के लिए प्रजनन प्रणाली और नए जीवन का पोषण. यह जीवन का तीव्र गति से विशेष रूप से कठिन हो सकता है आज हर विटामिन, खनिज की पूरी राशि मिल और अन्य पोषक तत्व जो प्रजनन प्रणाली का समर्थन करता है. हालांकि, पोषक तत्वों की खुराक एक सुरक्षित और विश्वसनीय तरीका है आप के लिए अपने आहार की जरूरत को प्राप्त करने की पेशकश कर सकते हैं अपने आहार लक्ष्य को पूरा करने में सक्षम हो जब देखभाल और मानक मात्रा मात्रा पर ध्यान के साथ करते थे. यह ध्यान रखें कि मॉडरेशन सब कुछ प्रमुख .------------------------- है नोट: यह लेख रखना महत्वपूर्ण है के रूप में स्वतंत्र रूप से लंबे समय के रूप में हो सकता है reproduced लेखक इस अनुच्छेद के तल पर संसाधन बॉक्स और और सभी लिंक सक्रिय / कोई वाक्य विन्यास में परिवर्तन के साथ Linkable होगा शामिल है. ------------------------- चार्लेन जे Nuble 2005. के लिए लिंक की तारीख के बारे में और जानकारी तक विटामिन, कृपया जाना: http://vitamins.besthealthlink.net/ या के लिए सभी विषयों से संबंधित स्वास्थ्य के बारे में संपर्क और सूचना का अद्यतन किया जाना: http://www.besthealthlink.net/
Article Source: Messaggiamo.Com
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