साधारण भोजन और अपने स्वास्थ्य के आम बीमारियों के लिए पोषण आहार उपचार
तुम तुम क्या खा रहा है एक सरल, समय कहावत है कि अभी भी सच है आज धारण परीक्षण किया. वहाँ गैर चिकित्सा उपचार है कि आज की सबसे आम बीमारियों और शर्तों के कई के साथ मदद कर सकते हैं. वास्तव में, सरल बनाने के लिए परिवर्तन अपना खाना अपने आहार आम सर्दी, मुँहासे या कब्ज समस्याओं के इलाज के लिए दवाओं का सहारा से एक बेहतर विकल्प है. एक के लिए, प्राकृतिक खाद्य और आहार उपचार सबसे अधिक बार तुम हानिकारक साइड प्रभाव नहीं देते कि पश्चिमी एलोपैथिक दवा bring.Here कर सकते हैं कुछ स्वास्थ्य बीमारियों कि आसानी से एक साधारण भोजन और आहार उपचार के साथ व्यवहार कर सकते हैं: एलर्जी है. अधिक अमेरिकियों से एलर्जी से पहले कभी पीड़ित हैं. शायद सबसे अच्छा एलर्जी के लिए उपाय पानी के कम से कम 8 गिलास एक दिन पीने का है. लहसुन और लाल मिर्च साल के लिए इस्तेमाल किया गया है, और एक अच्छा आंत्र सफाई को राहत प्रदान करते दिखाया गया है. बादाम और अखरोट, साथ ही साथ सूरजमुखी के बीज, लक्षणों को कम करने, और सुनिश्चित करें कि आप एक मल्टी विटामिन की सिफारिश की खुराक सी, ए, ई और zinc.Acne के साथ विटामिन ले रहे हैं. दोनों किशोर और वयस्कों में मुँहासे भी अधिक होता जा रहा है और अधिक सामान्य. कई प्राकृतिक आहार में परिवर्तन है कि तुम मदद करने अपनी त्वचा साफ कर सकते हैं. सबसे पहले, पीने के पानी. यह बाहर दोष flushes. सोया प्रोटीन में मदद करता है, के रूप में साबुत अनाज, ताजे के अपने खपत में वृद्धि करता है फलों और सब्जियों की जड़. क्या ऑयली मछली के तीन सर्विंग साप्ताहिक और कुछ ठंडा दबाया बीज तेल daily.Constipation जोड़ें. मदद करने कब्ज, फोलिक एसिड का सेवन आपके वृद्धि हुई है. सेब पेक्टिन मदद कर सकता है राहत कब्ज जोड़ने और अपने आहार में फाइबर. कुछ अदरक की चाय चाय के रूप में या yerba मेट पीने की कोशिश करो. कॉड लिवर तेल की कोशिश की है एक और सच है, लेकिन निगल मुश्किल है, उपाय. गर्म चाय dandelion भी helps.Stress. पवित्र तुलसी, भी तुलसी के रूप में जाना जाता है, को तनाव मुक्त और cortical स्तर मानक के अनुसार किया गया है. सीमित कैफीन शरीर में मदद करने के लिए एड्रेनालाईन के स्तर को कम कर सकते हैं. आप विशेष रूप से जब बाहर जोर दिया हो, कार्बोहाइड्रेट और ताजा खाना सब्जियों. वे शरीर जारी serotonin जो अच्छी तरह से being.Cancer-की भावना पैदा मदद करते हैं. उपभोक्ता तत्वों है कि समुद्री खाने में यह बहुतायत से हो का पता लगाने के लिए कैंसर रोगियों की मदद दिखाया गया है. ब्रोकोली, सरसों हरे, गोभी और शलजम है हाल ही में preventative रखरखाव न केवल कैंसर के विभिन्न प्रकारों के लिए, लेकिन शायद यह भी इलाज के रूप में बताया गया है. सीमा अपने fats.Help अपने शरीर को ही इन में से कुछ की कोशिश कर रहा द्वारा इलाज साधारण भोजन और आहार में परिवर्तन. उन्हें भी अपने नियमित भोजन में शामिल करके, आप भी इन स्वास्थ्य समस्याओं की रोकथाम में मदद के लिए और एक मजबूत प्रतिरक्षा system.Sandra किम Leong खाना बनाने के बारे में जानकारी प्रकाशित आहार और स्वास्थ्य के आम बीमारियों के लिए पोषण उपचार. मुफ्त लेख और संसाधनों के लिए, यात्रा http://www.food-diet-remedy.com कृपया
Article Source: Messaggiamo.Com
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