ब्लूबेरी: स्वस्थ और पेट पर आसान wls के बाद
मेरी ज़िंदगी का मानना है कि यह सब मैं सबसे अच्छा तरीका है ब्लूबेरी खाने के एक मफिन साथ था उन्हें चारों ओर लपेटा. कोई सादा बंद सकता तरीका-झाड़ी जामुन अच्छा स्वाद. खैर, लो और निहारना, मैं और मुट्ठी भर कर दिया गया है ब्लूबेरी खा वे शानदार हैं! मैं उन्हें अपने गैस्ट्रिक बाईपास प्रणाली के साथ सहन, मैं पेट भर खा जाना नहीं कर सकता है या उनके साथ बीमार मिलता है. सभी ब्लूबेरी के मौसम में उत्तम हैं सुपरमार्केट और कृषि stands.With जायके में अब उपलब्ध है कि सीमा mildly से खट्टा मीठा और tangy के लिए, ब्लूबेरी स्वस्थ पोषण और स्वाद के साथ जला सुपरस्टार जबकि कैलोरी में बहुत कम किया जा रहा है. ब्लूबेरी मई से अक्टूबर के माध्यम से अपने सबसे अच्छे रूप में कर रहे हैं जब वे में हैं मौसम है. Tufts विश्वविद्यालय में शोधकर्ताओं का कहना है ब्लूबेरी फलों और सब्जियों में से एक संख्या रैंक जब यह हानिकारक मुक्त radicals.When क्रय को नष्ट करने की बात आती है: चुनें कि ब्लूबेरी फर्म हैं और एक जीवंत किया है, वर्दी एक whitish खिलने के साथ रंगीन हुए. कंटेनर मिलाओ, देख रही है कि क्या जामुन की प्रवृत्ति को स्वतंत्र रूप से आगे है, अगर वे, यह इंगित नहीं कर सकते कि वे नरम और क्षतिग्रस्त हो या बुरा. बचें जामुन कि प्रदर्शित रंग में सुस्त हैं या नरम और बनावट में पानी. वे पानी की मौजूदगी के बाद से नमी से मुक्त होना चाहिए decay.Storing को जामुन: पका ब्लूबेरी कारण होगा एक कवर कंटेनर में संग्रहित में होना चाहिए रेफ्रिजरेटर के लिए वे कहाँ रखेंगे एक हफ्ते के बारे में, अगर कुछ ही दिनों के भीतर भस्म हालांकि वे होगा freshest. हमेशा भंडारण और किसी भी क्षतिग्रस्त जामुन के आचारण के प्रसार को रोकने के हटाने से पहले जामुन की जाँच करें. लेकिन जामुन धोने के रूप में खाने खिल कि क्षरण से त्वचा की रक्षा करता है फल निकाल देंगे से पहले तक ठीक नहीं धोने है. यदि कमरे के तापमान पर अधिक एक दिन से, जामुन जामुन spoil.Ripe सकते हैं के लिए बाहर रखा जमे हुए भी जा सकता है, हालांकि यह थोड़ा अपनी बनावट और स्वाद बदल जाएगा. ठंड से पहले, धोने, पानी और किसी भी क्षतिग्रस्त जामुन हटा दें. बेहतर विगलन पर समान बनावट सुनिश्चित करने, जामुन फैल बाहर एक पर कुकी शीट या बेकिंग पैन, फ्रीजर में जगह तक स्थिर है, तो ठंडे बस्ते में भंडारण के लिए एक प्लास्टिक की थैली में जामुन डाल दिया. जामुन अप freezer.Kaye बेली में एक साल के लिए पिछले चाहिए ÃÆ'Ã, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA ¢ एक एक © 2005 - सभी अधिकार ReservedAn पत्रकार और अखबार के पूर्व संपादक Kaye बेली पुरस्कार विजेता लेखन और गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी के साथ व्यक्तिगत अनुभव में विशेषज्ञता लाता है EzineArticles.com है. कर उसका जीवन अधिक वजन सुश्री बेली के अधिकांश खर्च जोरदार है मोटापे की ओर empathetic, विशेष रूप से अधिक वजन वाले बच्चे. यह करुणा मजबूर उसे वेबसाइट पर पाया http://www.livingafterwls.com, एक तेजी से जानकारी, समझ और वजन घटाने सर्जरी community.The LivingAfterWLS.com साइट के लिए समर्थन की बढ़ती संसाधन दैनिक ब्लॉग के साथ बधाई दी है. ब्लॉग, http://livingafterwls.blogspot.com पाठकों के लिए टिप्पणी या प्रतिक्रिया छोड़ने के बारे में ताजा सामग्री दैनिक जोड़ा मौका प्रदान करता है. इस साइट की सफलता की कहानियाँ और व्यंजनों, सामान्य जानकारी और WLS प्रेरित विषय शामिल हैं. साइट के पूरक शीर्षक से एक मासिक समाचार पत्र है "तुम आ गये" लोग हैं, जो वेबसाइट या ब्लॉग के माध्यम से सदस्यता लेने के लिए विशेष रूप से उपलब्ध है.
Article Source: Messaggiamo.Com
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