मैंगनीज 101
मैंगनीज एक धातु खनिज कि एक 17 वीं सदी से जर्मन जोहान Glauber नाम रसायनज्ञ पाया गया है, हालांकि 1774 तक यह एक शुद्ध रूप में अलग नहीं था, जोहान Gahn द्वारा. यह Gahn सहयोगी, एक स्वीडिश रसायनज्ञ था, कार्ल Scheele, जो पहले निर्धारित किया है कि मैंगनीज एक तत्व था. एक खनिज तत्व का पता लगाने के रूप में मैंगनीज, जीवन के सभी रूपों में पाया जाता है. यह स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है और मानव शरीर और मन के कामकाज में कई शारीरिक स्वास्थ्य की दृष्टि ways.In, खनिज मैंगनीज शरीर की प्रमुख प्रणालियों के लगभग सभी के लिए महत्वपूर्ण है. यह पाचन तंत्र में काम करता है जो पाचन क्रिया के माध्यम से नीचे तोड़ने और खाद्य पदार्थों के लिए जिम्मेदार है उन्हें एक फार्म है कि शरीर में बदलने का प्रयोग कर सकते हैं. मैंगनीज की पाचन प्रणाली में प्राथमिक समारोह भोजन में ऊर्जा इसे जारी करने के लिए जिम्मेदार एंजाइमों के कई में एक cofactor के रूप में काम कर रहा है देह और दिमाग दोनों के लिए सुलभ और अनिवार्य nonessential कार्य ईंधन के लिए. यह आवश्यक खनिज भी Thiamin विटामिन बी 1 metabolize की जरूरत है. कंकाल प्रणाली के निर्माण के लिए मैंगनीज की आवश्यकता है मजबूत और स्वस्थ हड्डियों. इसके बिना, कंकाल ठीक तरह से विकसित नहीं हो सकता है. मैंगनीज भी अच्छा मांसपेशियों की सजगता का समर्थन करता है. यह भी प्रजनन सेक्स के उत्पादन में एक महत्वपूर्ण भूमिका रही प्रणाली में कार्य करता और हार्मोन sperm.Manganese महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट शरीर की सबसे महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट एंजाइम के उत्पादन में एक cofactor के रूप में काम कर रहे गुण: superoxide dismutase है. Antioxidants एक काम है कि प्रदर्शन शरीर के लिए आवश्यक है. यह नियंत्रण या मुक्त कण, जो शरीर के भीतर क्षति के एक महान सौदे के लिए जिम्मेदार हैं स्थिर. मुक्त कण एक इलेक्ट्रान की कमी से destabilized और स्थिर तलाश में हैं खुद को वे एक के पास ले क्या वे उन लोगों से की जरूरत है जो उन अणुओं में तो परिणाम के प्रयास में अन्य अणुओं हमले के रूप में अच्छी तरह से destabilized रही है. मुक्त कण का संचय अगर यह एक पहुँच के लिए खतरनाक है निश्चित संख्या सेलुलर नुकसान हो सकता है इस प्रकार ऊतकों को नुकसान के लिए अग्रणी. और के रूप में मुक्त कण घूमना, उनके भी number.Manganese में जनसंख्या मस्तिष्क के लिए भी जरूरी है ठीक से कार्य करते हैं. यह समर्थन करता है नसों और भी स्मृति और भावनात्मक स्थिरता को बढ़ावा देता है. शोधकर्ताओं मिरगी और अन्य जब्ती विकारों और प्रभाव के बीच संबंधों का अध्ययन कर रहे हैं मैंगनीज स्तर जब्ती और गतिविधि पर हो सकता है गंभीरता. इस खनिज भी ऐसी एक प्रकार का पागलपन के रूप में किया जा रहा है गंभीर मानसिक बीमारियों के इलाज में अपनी क्षमता के लिए जांच की गई. यदि सकारात्मक सिद्ध, यह एक बड़ी सफलता हो सकती है के क्षेत्र है चिकित्सा मैंगनीज आक्षेप, भ्रम, कांपना, चक्कर आना, पक्षाघात, बहरापन और शिशुओं में अंधेपन के लिए, वयस्क सुनवाई हानि, पाचन संबंधी विकार, गतिभंग, हड्डी कुरूपता, सामान्य योगदान दे सकते में science.Deficiencies कमजोरी, बांझपन, अनियमित नाड़ी, और अग्नाशयी damage.Nutritional पूरक यह देखकर कि आहार यह आवश्यक खनिज का पता लगाने के लिए पर्याप्त मात्रा में उपलब्ध होता है की एक विश्वसनीय और सुरक्षित मतलब की पेशकश पूरक मात्रा मानक के भीतर रहता है रोजाना की खुराक स्तर की सिफारिश की. कोई भी पोषक तत्वों की ज्यादा शरीर को शारीरिक नुकसान हो सकता है और इस तरह यह करने के लिए पोषक तत्वों की जरूरत के बारे में जानकारी होना जरूरी है अपने शरीर और पूरक आप उपयोग के लिए विचार कर रहे हैं. इसलिए यह एक डॉक्टर से परामर्श महत्वपूर्ण है मात्रा से अधिक न हो. एक लाइसेंस प्राप्त nutritionalist के साथ परामर्श भी तुम्हें एक दैनिक आहार योजना बनाने में सहायता जरूरी है कि manganeseNote की बहुत जरूरत है स्वस्थ दैनिक खुराक के पूरक: यह लेख स्वतंत्र रूप से लंबे समय के रूप में लेखक इस अनुच्छेद के तल पर संसाधन बॉक्स के रूप में हो सकता है reproduced शामिल कर सकते हैं और और सभी लिंक होना चाहिए सक्रिय / कोई वाक्यविन्यास changes.Charlene जे Nuble 2005 से Linkable. तारीख लिंक और विटामिन के बारे में जानकारी करने के लिए जाना: कृपया http://vitamins.besthealthlink.net/ या सभी के लिए स्वास्थ्य के बारे में लिंक और जानकारी अद्यतन
Article Source: Messaggiamo.Com
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