मस्तिष्क आहार बनाने के लिए तुम वापस अलग ढंग से सोच के लिए स्कूल
छात्रों थोड़ा अलग ढंग से सोच शुरू, वे मस्तिष्क खाद्य पदार्थों के बारे में जानने के लिए, एक बार सकता है और वे अपनी एकाग्रता कैसे मदद कर सकते हैं और कर दिन के अपने स्कूल के काम easier.The सबसे महत्वपूर्ण भोजन नाश्ता है. बच्चे नाश्ता, जो खाने के लगातार करते परीक्षण पर बेहतर है. बेहतर ग्रेड प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, लेकिन समय बनाने के लिए नाश्ता खाना मुश्किल है. "यदि आप एक बार नाश्ता बैठ जाओ, अखरोट, मुट्ठी भर हड़पने के लिए नहीं है एक , एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ दवे कुटी, पोषण विशेषज्ञ और ब्लॉक में पोषण शैक्षिक सेवाओं के निदेशक की सलाह पूरा अनाज नाश्ता बार, दही, या कुछ मूंगफली एक पूरी गेहूं pita अंदर भरी मक्खन " एकीकृत कैंसर केयर और इष्टतम स्वास्थ्य के लिए केंद्र. रहने उच्च चीनी से दूर "/ डोनट, सोडा और कॉफी जैसे कैफीन खाद्य पदार्थ," कुटी की व्याख्या की. "भोजन की उन खाद्य पदार्थों तत्काल ईंधन प्रदान कर सकते हैं (मस्तिष्क को ग्लूकोज), लेकिन यह एक बहुत ही कम अवधि तय है. के रूप में अपने ग्लूकोज का स्तर गिरता है, एकाग्रता मुश्किल और आप खत्म हो जाता है थक महसूस कर रही है और एक झपकी के लिए तैयार है. एक फल से पहले तुम इतनी रात चाटुकार बनाने की कोशिश करो यह सुबह को हड़पने कर सकते हैं और यह स्कूल की राह पर guzzle आश्रम, जो हाल ही में 'के लिए प्रतियोगियों auditioning किसे चाहिए कोच के लिए एक' करोड़पति मस्तिष्क के बारे में विशिष्ट है कि खाद्य पदार्थों के लिए इष्टतम हो सकता है, 'सुझाव एकाग्रता, और उन है कि एक व्यक्ति नीचे धीमी हो जाएगी. "ब्लूबेरी की तरह इस्तेमाल ताजे फल, blackberries, स्ट्रॉबेरी, लाल अंगूर, अनार और? Antioxidants, जो अनुसंधान से पता चलता है की सभी उच्च बढ़ाता है संज्ञानात्मक समारोह, याद करते हैं और स्मृति. मूंगफली का मक्खन के दो tablespoons में कुछ दही, मिश्रण एक supercharged मस्तिष्क ठग लिए, जोड़ें. यह स्वादिष्ट मनगढ़ंत कहानी एक एक में मस्तिष्क जैप + एकाग्रता के राज्य का आरोप लगाया जाएगा कि घंटों के लिए पिछले. जाएगा सबसे अच्छा दिमाग बूस्टर के एक भरोसेमंद अंडे की है. अंडे प्रोटीन और choline शामिल Choline. बी विटामिन कि कई जैविक प्रक्रियाओं में भाग में से एक है, और विशेष रूप से है स्वस्थ मस्तिष्क, हृदय, जिगर और समारोह के लिए महत्वपूर्ण है. अंडे कि ओमेगा में अमीर हैं प्रकार के लिए लेबल 3 फैटी एसिड, जो भी हो कोलेस्ट्रॉल में स्वाभाविक रूप से कम की जाँच करें. ओमेगा 3 वसा DHA, जिनमें एक आवश्यक मस्तिष्क के विकास के लिए आवश्यक वसा और हानिकारक मस्तिष्क plaques.Students जो बर्गर पर नीचे चाउ को कम करने के लिए, आलू, चिकन या सोने की डली पिज्जा खाने पर, एक त्वरित रक्त में शर्करा की वृद्धि हो, के साथ कि सभी परिचित भी दुर्घटना, सबसे अधिक संभावना अभी समय है के रूप में उनकी अगली कक्षा में चलना. अध्ययनों से पता चला है कि उपभोक्ता एक उच्च वसा वाले आहार कौशल सीखने के रूप में के रूप में अच्छी तरह से याद ख़राब कर सकते हैं. इसके बजाय, एक ग्रील्ड चिकन सैंडविच की कोशिश पर एक पूरी अनाज रोटी, या ग्रील्ड टूना या सामन पूरी गेहूं की रोटी पर बर्गर. साबुत अनाज से झुक प्रोटीन, साथ कुछ स्वस्थ वसा के साथ, मदद करेगा छात्रों ऊर्जा बनाए रखने और अपनी क्षमता को अधिकतम करने भर उनके एक कार में स्कूल day.Like गैसोलिन, छात्रों को संयम में खुद को दिन भर में ईंधन की जरूरत है. "अगर भूख के मध्य में मारा कष्ट, सुबह, दोपहर के मध्य, या जब तक तुम स्कूल से घर आ जाओ, जल्दी से बचने कहते हैं, गुफा कैंडी बार, सोडा और आलू के चिप्स पर snacking. "ये खाद्य पदार्थ कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ा है, लाभ और मोटापे वजन योगदान दे सकते हैं, और मधुमेह के एक जोखिम बढ़ा. इसके बजाय, मस्तिष्क भोजन का चयन बादाम की तरह नमकीन, अखरोट, सूरजमुखी के बीज, सारा अनाज अनाज सलाखों, मूंगफली का मक्खन और फलों का रस, सारा अनाज की रोटी पर जेली मीठा. इसके बजाय सोडा के मिश्रण गैर हरी चाय के साथ अंगूर का रस मीठा. हरी चाय है वही लाल अंगूर और जामुन के रूप में स्वस्थ antioxidants. यदि आप एक चॉकलेट तय करने की जरूरत है, अच्छी खबर है. डार्क चॉकलेट की एक छोटी सी पट्टी? antioxidants में समृद्ध है, ठीक है. या. कुछ अंधेरे के साथ चॉकलेट चिप्स कुछ स्वस्थ पागल हो? आप और महान स्वाद के लिए अच्छा है! "छात्रों को एकाग्रता तक के अपने स्तर पर रखने की जरूरत है सारी जानकारी शिक्षकों को अवशोषित मस्तिष्क को खिला रहे हैं. रात मस्तिष्क की शक्ति कम करने के लिए संभाल रखा जाना चाहिए होमवर्क और अध्ययन, कुछ नहीं के बारे में extracurricular गतिविधियों और एक व्यस्त सामाजिक जीवन कहने के लिए. मदद "दूध पिलाने की अपनी खाद्य पदार्थ यह मस्तिष्क की जरूरत है, क्या तुम एक नए तरीके से लगता है के बारे में आप क्या खाते हैं, यह निष्कर्ष निकाला" Grotto.The ब्लॉक एकीकृत कैंसर केयर और इष्टतम स्वास्थ्य के लिए केन्द्र 1980 में Penny और कीथ ब्लॉक, एक पूरे व्यक्ति के रूप में मरीज का इलाज पर ध्यान देने के साथ प्रबंध निदेशक, द्वारा स्थापित इलाज बस या निदान नहीं किया गया लक्षण. केन्द्र अनुसंधान के आधार पर उपचार वैज्ञानिक ध्वनि पूरक चिकित्सा के साथ परंपरागत चिकित्सा के लिए सबसे अच्छा एक नवीन दृष्टिकोण को एकीकृत - चिकित्सीय पोषण, वनस्पति और phytonutrient पूरकता, नियम के अनुसार व्यायाम, और व्यवस्थित मन, शरीर रणनीति - वसूली की प्रक्रिया को बढ़ाने के लिए. ब्लॉक ने इस "बीच का रास्ता" कैंसर देखभाल और इष्टतम स्वास्थ्य के दृष्टिकोण का बीड़ा उठाया है? कुल उपचार योजना है कि प्रत्येक रोगी के सटीक आवश्यकताओं के अनुरूप है डिजाइनिंग, की एक अद्वितीय सेट का उपयोग नैदानिक और प्रयोगशाला के मूल्यांकन. ब्लॉक केंद्र और निर्माण के साथ नई भूमि टूट रहा है कैंसर के पुनर्वास का एक अभिनव उपचार के साधन के रूप में विकास, और वर्तमान में केवल निजी उत्तर अमेरिकी चिकित्सा chrono-संग्राहक रसायन चिकित्सा केन्द्र का उपयोग कर रहा है. जबकि ब्लॉक केन्द्र एक पूर्ण उपचार क्लीनिक है, यह एमडी एंडरसन ह्यूस्टन, एक सामुदायिक नैदानिक ओनकोलाजी कार्यक्रम (CCOP) के रूप में टेक्सास में कैंसर सेंटर के साथ सहयोगात्मक अनुसंधान में शामिल और भी अन्य यूनिवर्सिटी के साथ चिकित्सीय कैंसर अनुसंधान में व्यस्त है
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
