तुम न करने के लिए अच्छी तरह से खाने के धनी हो: अपने किराना बजट के बारे में सच्चाई
बहुत से लोग शिकायत करते हैं कि जैविक खाद्य पदार्थों से ज्यादा महंगा हो परम्परागत. कई मामलों में, जैविक खाद्य पदार्थों उच्च कीमत है. हालांकि, लोगों को खराब भोजन की लागत के खिलाफ स्वस्थ भोजन की लागत वजन नहीं हैं. अमेरिका के एक सप्ताह के करोड़ों डॉलर खर्च कॉफी घर खाद्य पदार्थ 'पर' फैटी lattÃÆ'à † एक € ™ Ãâ SA € है, © एस और मीठा frappucinos, नहीं सफेद floured, ट्रांस फैटी पेस्ट्री का उल्लेख है कि उनके साथ साथ चलते हैं. यदि आप सभी पैसे तुम सोडा, पिज्जा, आलू के चिप्स पर खर्च की एक कड़ी लेखा बनाए गए थे, पेस्ट्री, आदि, तो प्रश्न इतना नहीं कितनी चीजें लागत है, लेकिन पैसे कहाँ जा रहा है spent.And लागत वहाँ रोक नहीं है. Fungicide, कीटनाशक, herbicide रासायनिक और पारंपरिक खाद्य पदार्थों पर पाया बच के स्वास्थ्य को खतरा है अच्छी तरह से प्रलेखित किया गया है. पर्यावरण संरक्षण एजेंसी (EPA) herbicides का 60%, fungicides के 90% और कीटनाशकों के 30% पर विचार को कैंसर हो. ऐसे तत्व भी हमारे immunologic सुरक्षा समझौता कर रहे हैं और हमारे endocrine systems.But को विघटनकारी ही नहीं कर रहे हैं पारंपरिक खाद्य पदार्थ क्योंकि रासायनिक contaminants के अधिक हानिकारक, वे भी कम पोषक हैं. कार्बनिक उत्पादन लगातार ऐसी विटामिन सी, लोहा, और मैग्नीशियम के रूप में पोषक तत्वों की काफी उच्च स्तर दिखा दिया है फास्फोरस. तुम सच में खाद्य पदार्थ आप और आपके परिवार को खाती की सुरक्षा के मूल्य पर डाल सकते हैं? के तरीके को अच्छी तरह से खा, एक विशाल अपने बटुए से बाहर काटने: 1 लेने के बिना कर रहे हैं.) एक जैविक सह सम्मिलित हों-op, 2.) के लिए जाओ स्थानीय खेतों को लेने और खरीद, ताजा क्षेत्रिय उत्पन्न हो;. 3) बाहर व्यापारी Joes, डिस्काउंट किराने की दुकानों के लिए है कि जैविक उत्पादों का एक बड़ा चयन की पेशकश शुरू कर दिया है जैसे स्टोरों की जाँच करें, 4.) में कूपन वर्गों स्कैन कागज. . . अधिक से अधिक किराने कूपन जैविक उत्पादों के लिए आवेदन कर रहे हैं अब, 5.) दो सूचियां 'गैर negotiables' की एक सूची उत्पादों, तुम पर कोई समझौता नहीं होगा और वस्तुओं के एक दूसरे की सूची है कि कम से कर रहे हैं प्राथमिकता. उदाहरण के लिए: जैविक स्ट्रॉबेरी के रूप में महत्वपूर्ण नहीं कार्बनिक केले के रूप में कर रहे हैं, के रूप में जामुन भारी स्प्रे और एक मोटी skin.6 द्वारा संरक्षित नहीं हैं.) प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ अक्सर एक बक्से में आना या कर सकते हैं, के लिए करना है एकल भोजन, और अवशेष के रूप में अच्छी तरह से संरक्षित करना नहीं है. कार्बनिक, दूसरी ओर पूरे खाद्य पदार्थों खुद को अधिक आसानी से उधार stews, सूप, और casseroles, जो और अधिक अवशेष का मतलब है. तैयार करने में समय का निवेश इन भोजन से भी अधिक के लिए किया जाता है उनकी एकाधिक का उपयोग करता है में सप्ताह भर में. अविश्वसनीय बचत इस way.7. पाक कला में पाया जा सकता है) और अंत में, और अधिक लोगों की मांग और खरीद जैविक खाद्य पदार्थ, अधिक कीमतों ड्रॉप! सुपर स्वास्थ्य पोषण सुझाव: आपके किराने की सूची के शीर्ष पर ये कम कैलोरी, पोषक तत्व, घने रख Superfoods:? अनाज घास (घास गेहूं की तरह)? समुद्र सब्जियों (समुद्री घास की राख की तरह)? अंधेरे हरी सब्जियाँ (पालक और ब्रोकोली की तरह)? उज्ज्वल की तरह (सब्जियां घंटी मिर्च रंग)? जामुन (ब्लूबेरी)? मुक्त सीमा मुर्गियाँ से अंडे? Grass-fed/grain-free/organic मांस, चिकन, टर्की, भेड़ का बच्चा, हिरन का मांस, जंगली भैंसों की, आदि? चावल और पीली मटर प्रोटीन? बकरी का दूध प्रोटीन? गैर क्यों विकृत प्रोटीन? स्थिर ब्राउन चावल की भूसी? अंकुरित फलियां और अनाज ऐसी (एक प्रकार का अनाज) kasha के रूप में? -ताजा सब्जी का रस निचोड़ा युग्म? अंकुरित (alfalfa या बीन mung, उदाहरण के लिए) और अधिक जानकारी के लिए, http://www.superhealth7.comK.C के पास जाओ. Craichy संस्थापक और ईंधन http://www.livingfuel.com जीने की अध्यक्ष हैं. वह एक स्वास्थ्य सलाहकार और मांग की है, के बाद इष्टतम स्वास्थ्य के विषय पर वक्ता. 1981 के बाद से वह और स्वामित्व है उद्योगों की एक किस्म में कई कंपनियों संचालित. स्वास्थ्य क्लब उद्योग में अपने 1980 के दशक के मध्य में पहला उपक्रम के बाद, Craichy पर गए हो एक संस्थापक, सीईओ, इन्वेस्टर, और पारंपरिक और वैकल्पिक स्वास्थ्य सेवा कंपनियों के लिए सलाहकार. उनके प्रयासों के माध्यम से स्वास्थ्य देखभाल, Craichy शीर्ष चिकित्सा और पोषण चिकित्सकों के कई और के साथ काम किया है
Article Source: Messaggiamo.Com
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