पोषण आहार n
पोषण तथ्यों रोजमर्रा की जिंदगी का एक हिस्सा है क्योंकि सिर्फ उपभोज्य उत्पादों की खरीद के बारे में सब बन गए हैं आज पेय से डेसर्ट को लेबल महत्वपूर्ण पोषण जानकारी लिस्टिंग है. पोषण तथ्य है कि कर सकते हैं उत्पादों की किसी भी नंबर पर पाया शामिल आकार की सेवा की जाएगी, कंटेनर प्रति सर्विंग्स, सेवारत प्रति कैलोरी, कुल वसा से कैलोरी वसा, संतृप्त वसा, वसा सोडियम, कोलेस्ट्रॉल, पोटेशियम polyunsaturated, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर आहार, शर्करा और प्रोटीन की मात्रा. अधिकांश उत्पादों पर या तो 2,000 या 2,500 कैलोरी दैनिक आहार पर आधारित व्यक्तियों के लिए पोषण तथ्यों का प्रदर्शन. अतिरिक्त पोषण तथ्यों में स्थित किया जा सकता है तत्व है, जो उत्पाद में सबसे अधिक पाया घटक के साथ शुरू की सूची और least.Nutrition तथ्यों में समाप्त होगी खाद्य पदार्थों के वैज्ञानिक ज्ञान पर आधारित हैं और पोषण वे अधिकारी के रूप में और अच्छी तरह से रास्ता सहित पाचन, घूस, अवशोषण, चयापचय, परिवहन और उत्सर्जन में शरीर के भीतर वे काम करते हैं. एक पोषण तथ्य यह है कि क्योंकि मीडिया के उपभोक्ताओं के लिए अक्सर भ्रामक है ध्यान देने की है कि भोजन में कार्बोहाइड्रेट शरीर और हर कोशिका के लिए ईंधन का एक अच्छा सौदा उपलब्ध कराते हैं. कार्बोहाइड्रेट को कार्बन, हाइड्रोजन और ऑक्सीजन का बना है और खाद्य पदार्थ है कि स्टार्च, फाइबर और शर्करा को नियंत्रित में पाया जा सकता है. पोषण तथ्यों सब्जियों की तरह खाने पर, फल, दूध, शहद, टेबल चीनी, syrups और अनाज प्रत्येक product.Nutrition एक महत्वपूर्ण घटक के रूप में तथ्यों की सूची में मौजूद प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट की मात्रा के स्पष्ट संकेत होगा किसी भी उपभोज्य उत्पाद के कारण प्रोटीन शरीर का एक मुख्य संरचनात्मक हिस्सा है. एक व्यक्ति की मांसपेशियों, अंगों, रक्त, कोशिका झिल्ली और प्रतिरक्षा प्रणाली के सभी सभी प्रोटीन से बनते हैं. प्रोटीन की रचना की है व्यक्तिगत इकाइयों कि एमिनो एसिड कहा जाता है और मांस जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जा सकता है, अंडे, डेयरी उत्पाद, मछली, सोया फलियां और फल (या विभिन्न सेम या मटर दो से मिलकर-valved मामले पौधों में से किसी का बीज जब दोनों पक्षों के साथ पका हुआ और विभाजन होने वाल्व के एक छोर से जुड़ी बीज). अतिरिक्त पोषण तथ्यों खनिज, जो ठोस हैं सजातीय अकार्बनिक पदार्थ प्रकृति में उत्पन्न एक कर शामिल कर सकते हैं निश्चित रासायनिक संरचना. अन्य पोषण तथ्यों विटामिन की एक संख्या है, जो कम मात्रा में कार्बनिक आवश्यक पदार्थों के एक समूह के सामान्य metabolism.About किसी लेखक: केविन लिंच है दिखा सकते हैं पोषण 'एन आहार वेबसाइट है, जो सूचना, समाचार, ब्लॉग्स और अधिक की एक किस्म के साथ संसाधनों के टन के मालिक है.
Article Source: Messaggiamo.Com
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