हरी चाय निकालने के कई लाभ
हरी चाय निकालें का लाभ: एंटी एजिंग, विरोधी कैंसर, वजन बीस में पोषण में काफी प्रगति पहली सदी के नियंत्रण एक हरी चाय के कई फायदे के वैज्ञानिक पुष्टि है निकालें. यहाँ हैं बस कुछ. हरी चाय: कोलेस्ट्रॉल Slows गठिया रोकता कम करती है कैंसर की कोशिकाओं को सहायता वजन घटाने हरी चाय निकालने के स्वास्थ्य लाभ के लिए क्या खाते का विकास? पर वैज्ञानिक 1,800 अध्ययनों से पता चला है कि हरी चाय में सक्रिय घटकों शक्तिशाली antioxidants हैं. इन polyphenols catechins (कहा जाता है) हैं और flavonols. Epigallocatechin gallate (आप इसे EGCG कॉल कर सकते हैं) है सबसे शक्तिशाली इन antioxidants. Milligram के लिए Milligram, EGCG विटामिन की 25-100 बार एंटीऑक्सीडेंट बिजली सी और ई हरी चाय का एक प्याला है से अधिक antioxidants है एक ब्रोकोली, पालक, गाजर या स्ट्रॉबेरी की सेवा. इन प्रचुर antioxidants हरी चाय निकालने का लाभ शक्ति. वे बरकरार रखने के डीएनए और वे कोशिकाओं की झिल्लियों को स्थिर. हरी चाय के इन प्रभावों को कई स्वास्थ्य स्थितियों में एक शक्तिशाली समर्थन करते हैं. हरी चाय की खुराक की अधिक विस्तार में लाभ में देखें. हरी चाय से कम 'खराब' एलडीएल कोलेस्ट्रॉल और सीरम ट्राइग्लीसराइड का स्तर दिखा दिया गया है. किसने सोचा होगा कि साधारण हरी चाय के रूप में हो सकता है उनकी तरफ से कोई भी प्रभाव के साथ Lipitor या Zocor या Crestin के रूप में शक्तिशाली? वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चलता है कि मध्यम जापान में पुरुषों और महिलाओं के आयु वर्ग के है जो हरी चाय के 2 या अधिक कप एक दिन पीने के लगभग हमेशा सामान्य कोलेस्ट्रॉल है. हाल ही में वैज्ञानिकों को यह भी सूचित किया है कि अगर तुम हरी चाय पीने के बाद आप एक वसायुक्त भोजन खाते हैं, कम कोलेस्ट्रॉल आप में खून जाना होगा. और यदि आप उच्च कोलेस्ट्रॉल तुमने हरी चाय ले जब शुरू सप्लीमेंट, आपके शरीर के रूप में इसे कम परिवर्तित होगा कि मोज़री आपकी धमनियों. हरी चाय पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के खिलाफ अपने जोड़ों बचाता है. इस में से एक है, लेकिन कम से कम ज्ञात हरी चाय के सबसे अधिक लाभकारी प्रभाव निकालें. हरी चाय सूजन रोकता है. जब सूजन कम है, वहाँ कम पहनती है और अपने जोड़ों पर आँसू. हरी चाय कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकता है. हरी चाय में EGCG कैंसर की कोशिकाओं से रोकता है एक विशेष एंजाइम के बंधन से बढ़ रहा है. हरी चाय का यह स्वास्थ्य लाभ प्रोस्टेट, स्तन का कैंसर में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, और फेफड़ों. शोधकर्ताओं ने पुरुषों के दो समूहों ने एक पूर्व शर्त के कैंसर का अध्ययन प्रोस्टेट. एक हरी चाय के 12-15 कप एक दिन के बराबर का सेवन किया. एक नहीं था. एक साल बाद, जो मनुष्य हरी चाय की खुराक भस्म नहीं था की 30% से प्रोस्टेट कैंसर का विकास किया. पुरुषों का केवल 3%, जो हरी चाय की खुराक ले कैंसर विकसित हुआ. हरी चाय निकालने के लाभ का एक अन्य महिला, जो स्तन कैंसर के लिए समर्थन है. हरी चाय रसायन बाध्य है कि एस्ट्रोजन प्रदान करता है. इस हार्मोन के लिए स्वतंत्र नहीं है तो स्तन कैंसर की कोशिकाओं को उत्तेजित. जो महिलाएं रजोनिवृत्ति से पहले हरी चाय की सबसे बड़ी राशि का उपभोग स्तन कैंसर के कम से कम गंभीर रूप है जब रोग होता है. महिलाओं, जो हरी चाय पीने के कम होने की संभावना के लिए कर रहे हैं इलाज के बाद स्तन कैंसर के recurrences है. और सबसे महत्वपूर्ण, महिलाओं, जो हरी चाय की खपत 50 से कम सभी में स्तन कैंसर होने की संभावना% रहे हैं. हरी चाय निकालने के लाभ का एक और है फेफड़ों के कैंसर से बचाव. जापानी धूम्रपान दोनों के उच्चतम दर और फेफड़ों के कैंसर के विकसित दुनिया में सबसे कम दर है. जापानी धूम्रपान करने वालों के जो हरी चाय का एक बहुत उपभोग के लिए संरक्षित के खिलाफ लग रहे हो फेफड़ों के कैंसर. और हरी चाय भी मदद कर सकता हूँ तुम वजन खो देंगे. एक नैदानिक परीक्षण में, आदमी एक उच्च वसा वाला भोजन खाना पर्याप्त हरी चाय कॉफी का एक कप में कैफीन प्रदान दिए गए. हालांकि इस राशि कैफीन वजन कम है, जब हरी चाय से कैफीन आता है, यह बहुत महत्वपूर्ण है पर कोई प्रभाव नहीं है. हरी चाय के पूरक 4.5% से जला कैलोरी की संख्या को बढ़ाया है. हालांकि यह सिर्फ 135 कैलोरी एक दिन है, अध्ययन पता चलता है कि हरे रंग की खुराक लेने के एक उच्च वसा आहार £ 18 (एक साल के समय में 8 किलो) खोने पर औसत आदमी मदद कर सकता है. यह एक उच्च वसा आहार £ 11 (5 किग्रा) खोने पर औसत औरत मदद कर सकता है. यह भोजन के बिना है कम या अधिक व्यायाम. मैं ग्रीन चाय कैसे ले सकता हूँ? हरी चाय निकालने का सबसे बड़ा लाभ हैं अगर आप के बजाय हरी चाय पीने हरी चाय की खुराक ले. दिसम्बर 2004 के अंक में एक अध्ययन में अमेरिकी जर्नल ऑफ क्लीनिकल न्यूट्रीशन की पुष्टि की है कि हरे रंग की खुराक आपके रक्त में अधिक antioxidants हो कि हरी चाय पीने. हरी चाय के दो कैप्सूल एक दिन में निकालने के 20 कप के सभी लाभ प्रदान कर सकते हैं हरी चाय सभी तुम भी मुश्किल स्वास्थ्य की स्थिति का समर्थन की जरूरत है. हरी चाय सुरक्षित और प्रभावी है. हरे रंग की हर दिन निकालने के 1 से 3 कैप्सूल ले लो. यह सुबह में हरी चाय की खुराक ले या बेहतर है बजाय रात में से दोपहर को. पेट खराब की संभावना कम ही घटना में, एक ÃÆ'à † € ™ ࢠएक ¢ एक € SA ¬ एक ¢ एक food.Oktay, ¬ Å zadam "अपने साथ ले स्वास्थ्य में एक शौकीन चावला हित और अच्छी तरह से किया जा रहा है और एक है पोषक तत्वों की खुराक स्वास्थ्य गाइड के वरिष्ठ संपादक. साइट विटामिन, खनिज, औषधीय जड़ी बूटियों के बारे में चर्चा की, और अन्य स्वास्थ्य की खुराक. ÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक © Copyright http://www.nutritional-supplements-health-guide.com सर्वाधिकार सुरक्षित तुम लेखक जैव और के साथ अपनी संपूर्णता में इस लेख का उपयोग सभी लिंक बरकरार है और ठीक से hyperlinked हो सकता है.
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
