Juicing - एक शुरुआती गाइड
तुम एक juicer सुपरमार्केट या फल बेचनेवाला में एक मील दूर जगह कर सकते हैं. गाजर और सेब वे अपने ट्राली में लोड कर रहे हैं की भारी संख्या के अलावा, वे भी है कि कुछ सुंदर, देखते हैं कैसे स्वस्थ, मैंने देख रहा हूँ उनके बारे में. या यह है कि सिर्फ मुझे!? असल में, मैं गाजर और सेब का बहुत अधिक किसी भी खरीद नहीं है, क्योंकि (कचौड़ी इस हफ्ते की एक पैकेट के साथ मेरी मूर्खता के अलावा अन्य) मैं मौलिक चीनी की मात्रा मैं ले लिया है कम मेरी पसंद का रस अंदर एक एक सब्जी, एक हरे रंग की एक है - लेकिन इस बारे में अधिक है कि बाद में, पहले हम पूछ ... क्यों इतना अच्छा juicing है? अपने लेख में एंजाइम और कच्चे खाद्य, मैं समझा क्यों खा एंजाइम युक्त भोजन बहुत महत्वपूर्ण है. यदि आप डिब्बों रस की बोतल खरीद रहे हैं (या), यहां तक के कई उन 'लेबल हौसले से निचोड़ा' तुम लगभग एंजाइमों पर निश्चित रूप से याद कर रहे हैं. क्यों? क्योंकि वे पाश्चरीकृत जाने की संभावना है. वहाँ हैं विभिन्न pasteurisation के तरीकों, लेकिन उन सभी को एक बहुत बड़ा 118F से तापमान में हीटिंग शामिल है - जो बात जिस पर एंजाइमों killed.Fresh रस हैं दूसरी तरफ, है, एंजाइमों, विटामिन से भरे हैं, खनिज आदि और वे एक बार zillion स्वाद yummier भी. इसके अलावा अगर आप कोई अच्छा juicing पुस्तक में निवेश, तो आप अपने अपने तत्काल स्वास्थ्य भी जरूरत के आधार पर सामग्री चुन सकते हैं. मैं Superjuice सिफारिश: हीलिंग के लिए Juicing और माइकल वान Straten.Do द्वारा स्वास्थ्य मैं रस? Wel एक juicer की जरूरत है, हाँ और नहीं. वहाँ के बाजार पर बहुत juicers और कीमतें हैं मौलिक बदलती हैं. मैं हमेशा सुझाव है कि आप एक मध्य कीमत मॉडल के साथ शुरू होता है कि आसानी से साफ करने के लिए. यह महत्वपूर्ण है. यदि यह सफाई का अधिकार पुराने दर्द है, तो आप बंद रखा जाएगा वह है जिसके उपयोग से कोई all.The अमेरिकी बाजार में अच्छी शायद काफी अलग है, लेकिन ब्रिटेन के पाठकों के लिए, मैं Breville AWT JE3 का प्रयोग है, जो बस एक ÃÆ'à ¢ एक के अंतर्गत में खुदरा बिक्री, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक 100 पाउंड. यह कोई बाजार पर सबसे अच्छा juicer तरह से है, लेकिन यह कीमत के लिए बहुत अच्छा है और एक doddle को साफ करो. इसके अलावा दो नए मॉडल गति सुविधाएँ, तुम नरम fruits.There के लिए कड़ी मेहनत का उत्पादन और एक के लिए एक भी है Magimix Le डुओ जो मैं Breville AWT बेहतर समझते हैं और उसी price.If आप इस समय एक juicer में निवेश करने के इच्छुक नहीं हैं, लेकिन है पहले से ही एक ब्लेंडर है, तो आप सिर्फ smoothies रहना सकता है. या के लिए ÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक £ 5 चारों ओर, आप अपने आप को एक नायलॉन खरीद सकता है nutmilk / बैग अंकुर और बस लुगदी से रस तनाव अपने स्वस्थ पीने बनाएँ. सुनिश्चित करें कि आप जल्द उत्पादन और कुछ बोतलबंद पानी too.What मैं रस चाहिए जोड़ यदि आप अम्ल भाटा है / ईर्ष्या की समस्याएं, कैंडिडिआसिस, चिड़िया, मधुमेह, Ibs या एक IBD, तो आप चाहिए? फल और सब्जियां जैसे मीठा रस के साथ पानी में गिर जाने से बचें. गाजर. (वास्तव में यह रणनीति किसी भी स्वास्थ्य के मुद्दे के साथ किसी को भी लाभ होगा!) विडंबना यह है कि मीठा रस हैं आप सबसे अधिक आकर्षित हो सकता है, लेकिन हो सकता चीनी (yeasts, कवक, molds, बैक्टीरिया और वायरस की तरह) microforms जो हमें हमारे रक्त प्रवाह में अम्लीय विषाक्त पदार्थों, excreting वे पचा जब '' खाना हम उन्हें देने के लिए धन्यवाद फ़ीड! तुम्हारा सबसे अच्छा शर्त को हरी रस रहना है जो शरीर aklalise. मैं सच में इस के साथ संघर्ष करने के साथ शुरू के रूप में एक स्वाद प्राप्त स्वाद का एक सा है, लेकिन फिर मैं नींबू की खोज! मेरा पसंदीदा रस है ... है क्लेयर ग्रीन काले घुंघराले 2-3 की देवी 100g अजवाइन की छड़ें ककड़ी के 4-5 इंच 5-6 हरी फली एक unwaxed नींबू (छील के साथ) नींबू वास्तव में स्वाद के लिए कुछ खास नहीं है की एक चौथाई. जो नींबू की अम्लता के बारे में चिंतित हैं, यहाँ के लिए है एक दिलचस्प बात है, नीबू शरीर के बाहर ही एसिड है. एक बार में जाता है, यह alkalises. उसी सफेद अंगूर और चूने का सच है. लेकिन नहीं या लालमणि संतरे जिसकी उच्च चीनी सामग्री अंगूर उन्हें और अधिक एसिड बनाता है अंदर body.If तुम एक मिठाई दाँत है और नींबू आप के लिए काम नहीं कर रहा, तुम कोशिश कर सकते हैं एक सेब के बजाय जोड़ने, लेकिन उद्देश्य time.Should मैं छील अधिक मात्रा को कम करने के लिए जाहिर है?, आप कुछ फल छील चाहते हैं और सब्जियां, जैसे. एक अनानास. लेकिन प्रयोग जैविक उत्पाद मतलब है कि आप की जरूरत ही उपज अच्छी साफ़ देने के बजाय इसे छीलने के लिए सिफारिश की है जो गैर-कार्बनिक produce.And एक अंतिम टिप है ... यदि आप करने के लिए अदरक जोड़ना चाहते हैं एक रस और अपने juicer के लिए वास्तव में यह juicing बिना अदरक बाहर का हिस्सा थूक, यह तुम्हारी लहसुन प्रेस के माध्यम से रखा और पूरा रस में हलचल देता है! खुश ................................................. juicing .................................................. .................................... क्लेयर Raikes एक भलाई के कोच, लोकसभा अध्यक्ष और लेखक है जो ठीक 'खुद एक पुरानी की, अक्षम और संभावित जीवन स्टेरॉयड, सर्जरी या किसी अन्य परंपरागत चिकित्सा हस्तक्षेप के उपयोग के बिना आंत्र हालत धमकी. अब वह प्राकृतिक और जीवंत स्वास्थ्य के लिए उसे वासना के शेयर कोचिंग के माध्यम से, बोलने और महत्व को वास्तव में एक स्वस्थ diet.She की और बिजली के बारे में लेखन एक स्वतंत्र साप्ताहिक eZine, प्रकाशित संक्षेप में जा रहा है और आय के 25% के साथ स्वस्थ फास्ट फूड के एक eBook संकलन कैंसर परियोजना, एक जिम्मेदार मेडिसिन (PCRM) और पोषण विशेषज्ञ चिकित्सकों के लिए समिति द्वारा स्थापित कैंसर की रोकथाम और अस्तित्व के लिए एक स्वस्थ आहार के लाभों पर जनता को शिक्षित करने के लिए दान. तुम अगर एक नुस्खा आप सबमिट करना चाहते हैं, यात्रा अधिक जानकारी के लिए http://www.LiveInEssence.com है. क्लेयर को पुस्तक के लिए अपने कार्यक्रम में बात करते हैं, उसे Claire@LiveInEssence.com पर ईमेल करें.
Article Source: Messaggiamo.Com
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