ओमेगा -3 फैटी एसिड: वे क्या कर रहे हैं, सच में?
"चिकित्सक केवल चिकित्सा, दवा भी नहीं जानता कौन जानता है." ओमेगा 3s हैं "फैटी एसिड" कि मदद के शरीर में वसा अन्य निर्माण. वे अपने रासायनिक संरचना से अपने नाम व्युत्पन्न - "" ओमेगा का अंत अणु "3 में पहली बार दोहरी बांड की स्थिति 'है. पता है कि क्या मतलब है? तुम सच में क्या क्या इसका मतलब है कि परवाह है? सिर्फ मोटी मोटी Isn't? वैज्ञानिकों ने पाया है कि ऐतिहासिक ग्रीनलैंड के Eskimos मज़ा आया है एक मोटी में बहुत अधिक आहार के बावजूद असाधारण दिल स्वास्थ्य. कुछ शोध के बाद पता चला कि उनके भोजन में वसा का प्राथमिक स्रोत समुद्री स्तनधारी है, जो की उच्च मात्रा में शामिल से आया ओमेगा -3 फैटी acids.Research एक कई वसा के इन प्रकार के लाभकारी स्वास्थ्य प्रभावों का पर्दाफाश किया है. वे नसों, आँखें और दिमाग के बढ़ते बच्चों में समुचित विकास के लिए जरूरी है. वे एक से मरने के खिलाफ की रक्षा दिल का दौरा. और वे भड़काऊ रोगों पर उनके लिए लाभकारी प्रभाव का अध्ययन किया गया है (3 ओमेगा और सूजन पर डॉ. बैरी Sears पुस्तकें जैसे गठिया, एक प्रकार का वृक्ष और asthma.Three ओमेगा -3 के प्रमुख प्रकार के रूप में) देखें फैटी एसिड मौजूद हैं. अल्फा-linolenic एसिड (ALA) इस तरह, flaxseed अखरोट और canola oils.Eicosapentaenoic एसिड, या EPA संयंत्र के रूप में खाद्य पदार्थों में है, और docosahexaenoic एसिड, या DHA, मछली और शैवाल में मिल रहे हैं, विशेष रूप में ऐसे सामन, ट्राउट और herring.Human दूध के रूप में वसायुक्त मछली ओमेगा -3 वसा के सभी तीन प्रकार: ALA, EPA और DHA शामिल हैं. DHA (मुख्य मस्तिष्क, आँख और तंत्रिका विकास के लिए आवश्यक प्रकार है.) अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की सिफारिश की स्वस्थ लोगों को खाने के ओमेगा -3 मछली और संयंत्र से फैटी एसिड के लिए उनके दिल की रक्षा सूत्रों. मदद मिलती है क्या तुम यह चमत्कार है? वैज्ञानिक साक्ष्य सुना एक आहार लांग में रिच-श्रृंखला ओमेगा -3 फैटी एसिड बताते SupportA स्वस्थ BrainA स्वस्थ HeartA स्वस्थ प्रतिरक्षा SystemHealthy संयुक्त MovementHealthy KidneysBalanced मानस और वैसे BeingStrength की नब्ज और StaminaAnd मदद करता कोलेस्ट्रॉल के स्तर का कहना है कि अंदर पहले से ही हैं कॉड-जिगर के तेल, जो विटामिन ए और डी यह रिकेट्स को रोकने में संपन्न किया गया है के रूप में सामान्य रेंज * तुम्हारी दादी शायद इस्तेमाल मछली के तेल (एक कमजोर हड्डियों कि एक की कमी के कारण होता है जिसके परिणामस्वरूप रोग उन विटामिनों की). हालांकि-कॉड लिवर तेल के सबसे घृणित व्यक्ति के लिए जाना जाता खाद्य पदार्थों में से एक है, यह दैनिक ले जा रहा था एक कई घरों में दी. यह बाहर कारण है कि-कॉड लिवर तेल बहुत फायदेमंद रहा था जाता नहीं क्योंकि उन विटामिनों की है, लेकिन इसकी वजह से लंबी श्रृंखला के उच्च स्तरों के ओमेगा, 3 फैटी एसिड EPA बुलाया और DHA.EPA इंसुलिन के स्तर को नियंत्रित करने के लिए एक महत्वपूर्ण कारक है और DHA को बनाए रखना जरूरी है और पुनर्निर्माण आपके मस्तिष्क. तो, दादी माँ अपने parents.Equally महत्वपूर्ण है, ऐसे कई अवसाद के रूप में तंत्रिका विज्ञान की शर्तों, एकाधिक काठिन्य में स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में एक बहुत अच्छा काम कर रहा था, और ध्यान घाटे विकार से जुड़े हुए हैं भोजन में DHA के निम्न स्तर के लिए, मछली DHA में अमीर अक्सर कुछ weeks.Dr में नाटकीय सुधार दिखा तेलों के साथ पूरकता. बैरी Sears एक शोध वैज्ञानिक और प्रसिद्ध दुनिया जोन डाइट के निर्माता है. उसका सबसे हाल ही में किताब, OmegaRx जोन - नई उच्च के चमत्कार-खुराक मछली के तेल, लंबे समय के लाभ पर अनुसंधान के 20 वर्ष की परिणति है श्रृंखला ओमेगा -3 फैटी मछली के तेल में समाहित एसिड. वास्तव में, डा. Sears दवा ग्रेड मछली का तेल, एक उच्च परिष्कृत पोषण EPA और DHA में अमीर पूरक के विकास का बीड़ा उठाया है. इस काम के आहार का उपयोग करने में मदद लोग अपने राज्य के बनाए रखने के लिए अपने जीवन भर समर्पण जारी wellness.Author जैव: मेरा नाम रूत बर्ड है और मैं कुत्तों 3, 2 रहे हैं पंजीकृत थेरेपी यात्रा पर जाने वाले कुत्ते के मालिक हूँ, मेरी तीसरी कुत्ते को अंधा होता है. मेरा जुनून लोगों और जाते हैं और एक खुश, स्वस्थ और स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए कर रहे हैं अमीर जीवन शैली. 3 ओमेगा मेरा पसंदीदा topics.http में से एक: / / www.mimfreedom.com http://www.mimfreedom.com/dogtherapy.htm बन गया है
Article Source: Messaggiamo.Com
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