ट्रेन अपने आप को स्वस्थ खाने के लिए
कुछ लोगों के लिए यह सचमुच तक जंक फूड और मिठाई खाने के और बेहतर, अधिक पौष्टिक आहार देना कठिन है. तो चलो 5-9 फलों और सब्जियों हम daily.There की आवश्यकता खाने के उदाहरण के उपयोग के तरीके के साथ काम कर रहे हैं आपकी इतनी है कि यह बहुत आसान हो जाता है और सब्जियों को हम एक day.Did तुम्हें पता है कि आप चित्र में सोचने की जरूरत के उन सभी सर्विंग्स खाने सुखद मन तुम चीजें हैं जो आप को दूर स्थानांतरित करना चाहते हैं के लिए प्रेरित कर रहे हैं? भावनाओं से कर रहे हैं कि तुम इतने दर्द, दु: ख के रूप में नहीं करना चाहते, क्रोध आदि के उदाहरण: खराब स्वास्थ्य, वजन, अपनी बीमारी की वजह से परिवार में शामिल होने में सक्षम नहीं किया जा सकता है क्योंकि कुछ निश्चित रूप से आप दूर हटो from.You चाहता है बातें भी आप की ओर ले जाना चाहते हैं के लिए प्रेरित किया. भावनाओं कि इस खुशी महसूस कर रहे हैं के साथ जाना होगा, संतुष्ट, प्यार करता था, क्षमा, सम्मान etc.Move से या आगे की ओर चले. इन दो तरह से आप प्रेरित हैं मुख्य आपकी मदद के लिए सब्जियों और फलों के अपने पिछले नापसंद है कि यदि समस्या यह है मिलता है. जो प्रकार आप तय कर रहे हैं. कौन हो तुम सबसे से प्रेरित? तुम दूर मत जा डाल अग्रणी आपके मन में है या की ओर जा रहा? तैयार शुरू करने के लिए? कुछ सब्जियों को पकड़ो. उन्हें देखो लग रहा है, उन्हें स्वाद, उन पर चबाओ. उन्हें स्नैप, उन्हें तोड़ने के ऊपर और crunchiness सुना. अपने होश में के रूप में कई के रूप में शामिल कर can.While है कि, क्या दो चीजों में से एक: यदि क्या तुम से दूर जा रहे हैं से प्रेरित: क्या आप के पीछे जा रहे हैं की तस्वीर उभर आती है. ऐसे दबाव का चिह्न समस्याओं. उन्हें सच में बड़ा और अपने चित्र में बुरा लग रहे हो. दिखाएँ अपने आप को बड़ा बुरा तस्वीर क्या होगी एक साल की तरह अब या 5 साल से अब से अगर आप अपने खराब भोजन खाने जारी रखा. क्या आप ओर बढ़ रहे हैं से प्रेरित this.If में महसूस की एक बहुत डाल: क्या आप की तरह देखते हैं और महसूस होगा की एक बड़ी चमकदार तस्वीर पेंट जैसे तुम बेहतर स्वास्थ्य जब है. लगता है के बारे में जो तुमसे प्यार करता हूँ, तुम कौन प्यार करता है और तुम क्या करना चाहते हैं और जब आप health.Maybe अच्छे हैं यकीन है कि तुम कहाँ इस प्रक्रिया में फिट नहीं कर सका. तो फिर दोनों तस्वीरों के खेल के लिए अपने आप को. वास्तव में तुम्हारे दिमाग में कुछ तस्वीरें रख दिया. रंग का प्रयोग बहुत. ध्वनि up.Now जो तुमने और सब्जियों को तुम्हारी जरूरत है खाने के लिए प्रेरित लगता है? पर इस तस्वीर को चलायें और फिर से के रूप में तुम खा जाओ सही आहार, विशेष रूप से आपके सब्जियों और इस की मदद से आप बेहतर खाना choices.Jeannie Crabtree C.Ac. के लिए ट्रैक पर रहने के शेयर स्वास्थ्य जवाब है कि काम, टिप्स, पोषण सुझाव और अनुसंधान उसे न्यूजलेटर में और स्वास्थ्य ब्लॉग. http://www.health-doc.com
Article Source: Messaggiamo.Com
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