4 महत्वपूर्ण तथ्यों तुम मट्ठा प्रोटीन के बारे में पता होना चाहिए
क्या आप अपने शरीर के पहले और ज़ोरदार गतिविधियों या workouts के बाद देखभाल के बारे में चिंतित? क्या आप पूरक कि additives और संभव दुष्प्रभाव रोकने से बचने की कोशिश यदि आप बेहतर स्वास्थ्य में रुचि रखते हैं? और सुधार शारीरिक फिटनेस तुम ज़रूर सुना है कि तगड़े लोग और अन्य एथलीटों एक सरल, प्राकृतिक पूरक protein.WHY DO एथलीट उपयोग मट्ठा प्रोटीन? प्रोटीन का स्तर मट्ठा कहा मोड़ हैं समाप्त व्यायाम के माध्यम से. मांसपेशियों में एमिनो एसिड गिरावट को रोकने के लिए, धीरज देना और व्यापक बनाने की आवश्यकता है. प्रोटीन मांसपेशियों यही वजह है कि एथलीटों मट्ठा protein.WHAT उपयोग के लिए इन एमिनो एसिड की आपूर्ति है मट्ठा प्रोटीन? वाणिज्यिक मट्ठा प्रोटीन गाय का दूध से आता है. मट्ठा पनीर बनाने के द्वारा उत्पाद है और आम तौर पर बेकार उत्पाद के रूप में फेंक दिया गया था. अब शोधकर्ताओं कि मट्ठा प्रोटीन अधिक है गुणवत्ता पता है, प्राकृतिक प्रोटीन एमिनो कि अच्छे स्वास्थ्य और मांसपेशियों के निर्माण के लिए आवश्यक एसिड के साथ समृद्ध है. यह प्राकृतिक रूप से माँ के दूध में पाया गया है और बच्चे के फार्मूले में भी इस्तेमाल किया. यह अनाज उत्पादों की एक fortifier के रूप में इस्तेमाल के लिए विचार किया जा रहा है क्योंकि इसके काफी स्वास्थ्य लाभ और नरम flavor.Although प्रोटीन की भी ऐसी मांस, सोया और सब्जियों के रूप में अन्य खाद्य पदार्थों में पाया, मट्ठा प्रोटीन साबित होता है के लिए सबसे अधिक अवशोषण (पाचन) के स्तर में है की तुलना सभी others.WHO विचार का उपयोग मट्ठा प्रोटीन? मट्ठा प्रोटीन चाहिए प्रतिरक्षा समर्थन, अस्थि स्वास्थ्य, खेल स्वास्थ्य, वजन प्रबंधन और कुल मिलाकर अच्छी तरह से एमिनो एसिड being.Because सहित कई स्वास्थ्य लाभ है 'हो मानव शरीर यह कभी कभी रोगियों द्वारा इस्तेमाल करने घाव या burns.The उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन कि मट्ठा से आता है के उपचार गति यह जो जरूरत के लिए एक सिफारिश की पसंद करता है के लिए ब्लॉकों का निर्माण' मधुमेह, वजन प्रबंधन आहार और भी बीमार रोगियों कर अपने आहार में पर्याप्त प्रोटीन की खपत को healing.CAN मट्ठा प्रोटीन के साथ सहायता नहीं पर उन समेत प्रतिबंधित आहार से इष्टतम लाभ ? खतरनाक मट्ठा प्रोटीन एक भोजन और इसलिए यह अन्य की खुराक के साथ जुड़े जोखिम नहीं होता है. उस ने कहा, भी कुछ अधिक जोखिम रहता है. बहुत मट्ठा प्रोटीन की अधिक भार का उपयोग कर सकते हैं जो जिगर गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है. मॉडरेशन हमेशा recommended.If तुम असहिष्णु तुम मट्ठा प्रोटीन की कोशिश हो रही है लैक्टोज अलग है जो कम से कम 1% लैक्टोज है और सबसे users.Whey प्रोटीन के लिए संतोषजनक चाहिए है प्राकृतिक और स्वस्थ तरीका है अपने आहार में प्रोटीन ले और अच्छी तरह से being.The इस अनुच्छेद में निहित जानकारी में वृद्धि शैक्षिक और केवल इरादा चिकित्सा निदान, उपचार या किसी भी इलाज नहीं है उद्देश्यों के लिए है रोग. परामर्श किसी भी स्वास्थ्य देखभाल program.Emily शुरुआत क्लार्क लाइफस्टाइल स्वास्थ्य समाचार चिकित्सा और स्वास्थ्य समाचार संपादक पर आप पाते हैं, जहां सकता है सबसे ऊपर पहले एक स्वास्थ्य देखभाल चिकित्सक करने वाली तारीख सलाह और जानकारी
Article Source: Messaggiamo.Com
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