अपनी सेहत का नियंत्रण लें
बड़े भाग में, आप अपनी सेहत का नियंत्रण में अपने चिकित्सक से नहीं हो. और अपनी सेहत का नियंत्रण लेने के सच हो या नहीं तुम चिकित्सा conditions.Taking है नियंत्रण पर निर्भर नहीं है और विकासशील वाला मतलब discipline.The सबसे महत्वपूर्ण बात है तुम अपने आप को शिक्षित कर सकते हैं. अपने स्वास्थ्य की समस्याओं के बारे में जानें और आप अपने शरीर की देखभाल कैसे ले सकते हैं. क्या नवीनतम अध्ययन कहता है? इंटरनेट का एक शानदार जगह है अनुसंधान स्वास्थ्य के मुद्दों. कभी कभी सिर्फ बातें कर सकते हैं help.Now करने के विभिन्न तरीके खोजने, समय पर निर्णय क्या आपके अगले साल के लिए स्वास्थ्य के लक्ष्य हो जाएगा. लक्ष्य (s) लिख लें. लक्ष्य के कुछ उदाहरण शायद सकता है: - पर-यो यो मिताहारिता और ध्यान देना बंद करो और स्वस्थ व्यायाम नियमित रूप से अपने आदर्श वजन की ओर कदम .- शुरू .- .- के लिए वैकल्पिक तरीकों को diabetes.Then विशिष्ट तरीके आप इन हासिल कर सकते हैं सूची नियंत्रण खोज लक्ष्य. उदाहरण के लिए, एक नया नुस्खा स्वस्थ खाने की कोशिश एक बार एक हफ्ते, इंटरनेट पर जिम से 10 मिनट के अपने मन और सोचा पैटर्न पर एक day.Work पांच एक सप्ताह के दिन, या अनुसंधान पोषण जाओ. आप विश्वास है कि तुम स्वस्थ और अपने आदर्श वजन तक पहुंच हो सकता है इससे पहले कि आप ऐसा करने में सक्षम होंगे. सीखना स्वीकार करने के लिए क्या तुम बदल नहीं सकते, लेकिन बदल क्या आप प्रयास कर सकते हैं, महत्वपूर्ण है. स्वास्थ्य में सफलता का एक बड़ा हिस्सा सुधार के साथ खुद को सहज महसूस की जा रही है with.Find समय के लिए कुछ अच्छा अपने आप को इस प्रतिबद्धता को अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए इनाम करना शुरू करते हैं. खुद अपने आप को पुरस्कार के रूप में हर सप्ताह आप पाते हैं अपने goals.If आप किसी अन्य व्यक्ति के साथ काम पूरा किया है, तो आप अपने स्वास्थ्य के लक्ष्यों को पूरा करने में अधिक सफल होगा. यह किसी साथी आप अपनी भावनाओं को with.It हिस्से पर भरोसा किया जा सकता है होना चाहिए एक है में मदद करता है जवाबदेही के लिए भागीदार. हम मुश्किल काम है जब हम जानते हैं कि कोई हमें देख रहा है और हमें पकड़ जवाबदेह हैं. एक अच्छा साथी भी मदद करता है हम अपने लक्ष्यों में यथार्थवादी रहना और चुनौतियों का हमें किसी की तलाश है जो होगा grow.Try को आप नीचे के समय में प्रोत्साहित और आप के साथ अपनी सफलता का जश्न मनाने के रूप में आप अपने लक्ष्यों को पूरा. और हां आप return.You में है कि एक साथी की तरह अपने मित्र को एक अनौपचारिक बनाने पर विचार की जरूरत हो सकती है अपने मित्रों या परिचितों में से कुछ के साथ सहायता समूह. जो लोग आपसी हितों और एक साझा उद्देश्य के साथ एक समूह के हैं और पूरा. एक समूह के साथ मिल सकता है या साप्ताहिक या मासिक और प्रगति पर चर्चा सरोकारों और मदद एक दूसरे को प्रोत्साहित करते हैं. कभी कभी सब एक व्यक्ति की जरूरत हो सकती एक राय या बस एक छोटी सी मदद कर उन्हें एक जगह पिछले हो कि वे कहाँ समस्या हो रही है प्रोत्साहन है. यहां तक कि अगर आप अच्छा कर रही हैं, शायद आप की मदद की और कोई है जो struggling.Communication है हो सकता है जरूरी है जब एक साथ एक समूह लगा. नियमित समय और विधि को एक दूसरे से प्रगति रिपोर्ट स्थापित और यह छड़ी. सेट यथार्थवादी मानक अपनी प्रगति की निगरानी के लिए. आपके प्रयास के लिए अपने आप को पुरस्कृत करें. एक समूह के रूप में कुछ मज़ा एक बार क्या एक while.There में आम लक्ष्यों की ओर अन्य लोगों के साथ काम करने में बहुत पुरस्कृत हो सकता है. यह यात्रा अधिक बनाता है सुखद रूप में अच्छी तरह के रूप में और अधिक productive.By Dianne Ronnow ÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक © 2005 Mohave प्रकाशन. सभी अधिकार सुरक्षित. से एनजाइम स्वास्थ्य एनजाइम में पाया blog-Health.com.Dianne है Ronnow सर्वश्रेष्ठ बेच पुस्तक, "नारियल का तेल आहार राज 'से पता चलता है कि कैसे लोगों के हजारों वजन खो रहे हैं और नारियल तेल आहार से स्वस्थ हो रही है. पता करने की क्या नारियल तेल परहेज़ है, बाहर की जाँच के रहस्य उसे साइट: नारियल तेल-Diet.com. पुस्तक अब जाओ और वजन खोने आज शुरू करो!
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
