खाद्य additives व्यवहार को प्रभावित
हमारे दैनिक भोजन में खाद्य पदार्थों के औसत से 30% पर प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ हैं. इन खाद्य पदार्थों के एक बक्से में आना या स्टार्च भोजन, मसूड़ों, परिरक्षकों, और युक्त हैं और कई तत्व है जो ठहराए मुश्किल हो सकते हैं, colorings. कई प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ से समृद्ध होना है, अकार्बनिक खनिज और विटामिन जोड़ने को पोषण आहार के प्रसंस्करण में खो भरपाई के लिए. हम कुछ लोगों को खाद्य पदार्थ काफी अच्छी हैं, और समृद्ध विश्वास हो अपने पोषक तत्वों को अवशोषित उन्हें पर्याप्त रूप से लाभ कर सकेंगे. लेकिन प्रकार में महान पिछले कुछ वर्षों में वृद्धि द्वितीय मधुमेह, विशेष रूप से बच्चों में अब देखा क्या? के बारे में क्या वृद्धि में घाटे विकार और स्कूलों में व्यवहार समस्याओं को ध्यान दें? मैं व्यसक अब अल्जाइमर और अधिक जल्दी से पहले, और life.The पहली सुझाव में पहले पुराने रोगों से पीड़ित हैं के लक्षण हो रही है माता पिता जो एक अति सक्रिय बच्चे के साथ संघर्ष कर रहे हैं बताने के लिए किसी भी खाद्य colorings से दूर रहने के लिए, खासकर के रस में जोड़ा colorings है, अनाज, नमकीन, और विटामिन की. इन खाद्य colorings प्रभावित तंत्रिका तंत्र के कार्य. हमारे जिगर नीचे इन रसायनों को तोड़ नहीं है और वे हमारे न्यूरोट्रांसमीटर को प्रभावित कर सकते हैं, और अंततः हमारी सोच की क्षमता. यह भोजन की मात्रा आश्चर्यजनक संसाधित में पाया रंग है खाद्य पदार्थ. सक्रियता में उल्लेखनीय वृद्धि 20 मिलीग्राम मिलने के बाद होते हैं. खाना प्रति दिन रंग है, जो बहुत है राशि से भी कम के कई प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ में पाया today.When खाना additives प्राकृतिक खाद्य पदार्थों में शामिल कर रहे हैं दोनों शारीरिक और व्यवहार समस्याओं का हो सकता है. तीन सबसे आम लक्षण पाया गया है जब हम बहुत खाना additives सिर दर्द, घबराहट हो, और पेट की गड़बड़ी हो. आम खाना additives के लिए बाहर देखने के लिए, भोजन के पास colorings, परिरक्षकों, कृत्रिम मिठास है, और कैफीन. परिरक्षकों सभी प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं, और यहां तक कि ऐसे फल और सब्जियों के रूप में प्राकृतिक खाद्य पदार्थों में से कुछ में. यह करने के लिए कठिन है सभी नए जब तक आप अपने आप को बड़ा खाना. परिरक्षकों भोजन की विकृति को रोकने के इतना है कि यह फार्म या हमारे किराने stores.The एफडीए को कारखाने से जाया जा सकता है आमतौर पर, सुरक्षित के रूप में इन खाद्य additives के प्रत्येक संबंध में कम मात्रा में कम से कम. लेकिन जब उन्हें खाद्य पदार्थों में जोड़ और फिर क्षमता संचयी प्रभाव को देखकर, हमें पता है कि अधिक संरक्षक और खाद्य additives हम एक दैनिक आधार पर हो, और हमारे जिगर को detoxify है. यही कारण है कि सिर में दर्द और सूजन भी कई खाद्य के आम लक्षण कई कारकों additives.Among कि बच्चों के जीवन को आकार कर रहे हैं, पोषण अक्सर एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. बच्चों को क्या खाना अपनी बढ़ती वर्षों के दौरान जिस तरह से उन्हें लगता है, सीखने पर एक महान प्रभाव है, और काम करते हैं. कई अध्ययनों से, उदाहरण के लिए मिल गया है, कि antioxidants, बी विटामिन और खनिज पदार्थों के उच्च intakes के साथ बच्चों के स्कूल में बेहतर से उन बच्चों को, जिनके आहार इन पोषक तत्वों में कम हैं. अन्य अध्ययनों से पता चलता है कि जिन बच्चों को भी कई पर्यावरणीय रसायन या हवा में भारी धातुओं और पानी के संपर्क में रहे हैं और अधिक मुसीबत और सीखने है याद, और तंत्रिका तंत्र है disorders.The Feingold प्रोग्राम एक बच्चों के पोषण कार्यक्रम कि एक खाद्य पदार्थ है कि कृत्रिम जायके, परिरक्षकों, और खाना शामिल नहीं है के आधार पर भोजन की सिफारिश की है colorings. अनेक शोध अध्ययन में पाया गया कि ध्यान के लक्षण डेफिसिट सक्रियता विकार 50 और समय के 70% के बीच में सुधार करते हुए बच्चों के पोषण program.One इस अध्ययन में प्रकाशित किया 1985 में एक प्रकार की, पता चला कि अति सक्रिय बच्चों के 79% के लक्षणों में सुधार कब खाना रसायन उनके भोजन में से हटा दिया गया था. फिर जब भोजन रसायन पुनः थे लक्षण शुरू लौट आए. चीनी मिल गया था खाना रसायनों के रूप में एक समान हानिकारक प्रभाव है. नियंत्रित 1980 के दशक में किशोर सुधारक सुविधाओं पर किया अध्ययन में, वे है कि 12 है कि सुविधाओं में भाग लिया के 47% में सुधार व्यवहार पाया Feingold प्रोग्राम है, जो 8000 juveniles.Many स्वास्थ्य मुद्दों पर शामिल bioavailable पोषण की कमी से हमारे भोजन में उत्पन्न होते हैं. हमारे पाचन तंत्र को हम खाद्य पदार्थ खाने से पोषक तत्वों को अवशोषित की कोशिश करता है. पर निरभर है भोजन के राज्य? बेक्ड, broiled, microwaved, या additives कहा, हमारे शरीर वास्तव में और अधिक भोजन प्राप्त कर सकते हैं कि हमारे जिगर के लिए मुश्किल metabolize खा रहे हैं पर बल दिया. यही कारण है कि राष्ट्रीय कैंसर संस्थान रहता है फलों और सब्जियों की संख्या बढ़ाने की सिफारिश करने के कैंसर को रोकने के दैनिक, और हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को स्वस्थ रखना. यह एक और कारण है कि हम अपच और बच्चों में ईर्ष्या के पहले संकेत देख रहे है. खाद्य पदार्थ हमारे शरीर में डाल दिया तो कई परिरक्षकों है, और रसायन, और पर्याप्त नहीं असली पोषण beneficial.Dr हो. जेन Oelke, एन डी, पीएच.डी. दक्षिण पश्चिम मिशिगन में प्राकृतिक चिकित्सक और होम्योपैथी के चिकित्सक है. वह है "Fibromyalgia के लिए प्राकृतिक विकल्प लेखक 'और' ध्यान के लिए प्राकृतिक विकल्प डेफिसिट विकार". वह प्राकृतिक स्वास्थ्य विषयों की एक किस्म पर एक पेशेवर वक्ता है, और DoctorOelke@aol.com पर पहुँच सकते हैं, और हो
Article Source: Messaggiamo.Com
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