अमेरिका चीनी? पसंद की दवा s
कई लोगों को दवा के रूप में चीनी का उपयोग करें. चीनी की तरह हमारी चयापचय विशिष्ट एमिनो एसिड का उपयोग करता है के लिए उचित मस्तिष्क समारोह के लिए आवश्यक न्यूरोट्रांसमीटर बना बदल जाता है. भोजन की परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट स्तर में वृद्धि के एमिनो एसिड tryptophan, जो neurotransmitter serotonin बनाने में मदद करता है. Serotonin शांत neurotransmitter है. तो हम आराम करने के लिए हम चीनी इतना तड़पोगे है कि हम और अधिक serotonin बना सकते हैं जब की जरूरत है. यह है मुख्य कारणों से चीनी का एक बहुत addictive.Refined है शर्करा कई खाद्य पदार्थों में शामिल करने के स्वाद में सुधार कर रहे हैं. चीनी की खपत में नाटकीय वृद्धि हुई है 1950 के बाद से है. अमेरिका के कृषि विभाग के अनुमान में 1993 कि औसत अमेरिकी प्रति वर्ष चीनी का £ 130 खा लिया, 1998 में, यह चीनी £ 147 के पास गया और अब यह संख्या प्रति वर्ष चीनी का £ 170 के आसपास है. इस पूरे चीनी और कई रूपों शामिल संसाधित उच्च fructose कॉर्न सिरप सहित शर्करा,. यदि आप हर समय थक गया, चीनी और खाद्य पदार्थों की खपत है कि जल्दी से अपने system.Sugars और अन्य मिठास में बदल चीनी को सबसे में उपयोग किया जाता है की अपने स्तर पर देख रहे हैं आज प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ. चीनी ऐसे sucrose के रूप में कई अलग अलग नाम, fructose, maltodextrin, maltose, लैक्टोज के रूप में छिपा हुआ जा सकता है, और उच्च fructose कॉर्न सिरप. इन सब के सब परिष्कृत शर्करा के नाम हैं. यदि कोई खाना हो खरीद पहले घटक, पहले चार तत्व के रूप में या उन में से एक संयोजन के रूप में लेबल पर इन नामों में से किसी भी है, यह खरीद नहीं! यह समय पर रक्त शर्करा असंतुलन पैदा होगा, और आपके प्रतिरक्षा को प्रभावित system.High fructose कॉर्न सिरप 1966 में के रूप में एक स्वीटनर को प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ में मिश्रण विकसित की गई थी. यह cornstarch से बना है और fructose और ग्लूकोज में बदल जाता है. संसाधित fructose इस प्रकार का metabolized है ग्लूकोज से अलग और उच्च ट्राइग्लिसराइड्स और इंसुलिन प्रतिरोध में योगदान कर सकते हैं. Fructose पूरा फल में पाया है संसाधित fructose के प्रतिकूल प्रभाव नहीं है, और उच्च रक्त में योगदान नहीं होना चाहिए वसा. लेकिन हम खाद्य पदार्थों में एक additive के रूप में और अधिक संसाधित fructose हो रही है. का उपयोग करता है उच्च fructose कॉर्न सिरप की खपत 2001.Our शरीर में प्रति व्यक्ति £ 62.6 के औसत से वृद्धि हुई है, खासकर हमारे मस्तिष्क, ऊर्जा के लिए ग्लूकोज. ग्लूकोज फलों और सब्जियों में पाया गया है और सभी पौधों और पशुओं के चयापचय में प्रयोग किया जाता है. फिर भी, चीनी का अति प्रयोग, विशेष रूप से वयस्कों में शर्करा और बच्चों को संसाधित adrenals के कारण काम कठिन, और अधिक जानकारी एड्रेनालाईन डाल से आवश्यक है. अतिरिक्त एड्रेनालाईन साथ निरंतर तनाव और वयस्कों में चिंता का एक महसूस कर रही है. बच्चों की यह सक्रियता के रूप में देखा जाता है, एकाग्रता कठिनाइयों, और चिड़चिड़ापन. एकाग्रता प्रभावित क्योंकि मस्तिष्क तरंग गतिविधि को बढ़ाता है और एक विषय पर ध्यान केंद्रित कर अधिक मुश्किल हो जाता है. समय के साथ, जब मस्तिष्क कोशिकाओं को भी लंबे समय पर बल दिया गया है, अवसाद के लक्षण होगा शुरू होती है. इस चरण पूरा सिस्टम अभिभूत हो जाता है, और थकान उदासीनता के लक्षण पैदा करने में, संकेतन है कि हम एक आराम की जरूरत है. अगर अवसाद अधिक परिष्कृत शर्करा सेवन के कारण, कोई बात नहीं है क्या दवा ले लिया, लक्षण चीनी properly.Eating नहीं क्रमशः समाप्त हो जाएगा है कुछ भी नहीं खाने से भी बदतर है. खाना चीनी मत नहीं आधारित खाद्य पदार्थ केवल आपके सिस्टम में खाना लेने की कोशिश की. शीतल पेय सबसे खराब में से एक है पेय एक नियमित आधार पर की खपत है. औसत सोडा पॉप कर सकते हैं चीनी के आठ से नौ चम्मच शामिल हैं. चीनी है कि आम तौर पर समय की एक बहुत ही कम अवधि में भस्म हो जाता है की यह राशि चीनी के साथ कहर बनाता है जिगर में चयापचय. जवाब में, शरीर adrenalin और इंसुलिन की बड़ी मात्रा में जुटाने के लिए खून से चीनी स्पष्ट करना चाहिए. फलों के रस नहीं कर रहे हैं बहुत बेहतर है. रस एक ही राशि के बारे में शामिल शीतल पेय के रूप में चीनी. वे चीनी मूल रूप से पानी बहुत कुछ पोषक तत्वों के साथ. रस या शीतल पेय पीने महत्वपूर्ण स्वास्थ्य समस्याओं के लिए नियमित रूप से नेतृत्व के रूप में के रूप में अच्छी तरह से रक्त शर्करा कर सकते हैं disorders.Recent अध्ययन बताते हैं कि हमारी खाद्य पदार्थों में से 30% मूल रूप से चीनी, उच्च कार्बोहाइड्रेट जंक फूड अधिक हैं, और बच्चों को बुरी अपराधियों में से कुछ हैं. बहुत ज्यादा चीनी हमारे मस्तिष्क समारोह को प्रभावित करता है. विटामिन बी कॉम्प्लेक्स के लिए glutamic प्रक्रिया किया जाता है एसिड, जो मस्तिष्क द्वारा की जरूरत है. विटामिन बी कॉम्प्लेक्स के लिए अत्यधिक शर्करा metabolize किया जाता है. यदि आप खाने के बाद नींद आ जाओ, या स्पष्ट रूप से नहीं लगता है, आपका भोजन, विशेष रूप से संसाधित में शर्करा के स्तर पर देख सकते हैं छिपे हुए हैं, देखते हैं कि इन समस्याओं के कारण हो सकता है पाए जाते हैं. हमारे आहार में संसाधित शर्करा से बचना कई संभावित क्रोनिक स्वास्थ्य issues.Dr रोका जा सकता है. जेन Oelke, एन डी, पीएच.डी. प्राकृतिक चिकित्सक और डॉक्टर है दक्षिण पश्चिम मिशिगन में होम्योपैथी. वह 'के Fibromyalgia के लिए प्राकृतिक विकल्प लेखक ध्यान के लिए प्राकृतिक विकल्प डेफिसिट विकार "और" ". वह प्राकृतिक स्वास्थ्य विषयों की एक किस्म है, और पर एक पेशेवर वक्ता है
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
