तुम तुम क्या खा
तुम कोई शक नहीं सुना है कह, "तुम तुम क्या खा रहे हैं", के रूप में यह आम तौर पर लोग अधिक जागरूक स्वास्थ्य और वास्तव में प्रत्येक भोजन पर विचार से पहले मुँह में प्रवेश को प्रोत्साहित से संबंधित है! अमेरिका में दरअसल, अनाज का एक लोकप्रिय ब्रांड के लिए सलाखों के एक वाणिज्यिक वास्तव में चित्रित डोनट दुकानों और खाना है कि वे नाश्ते के लिए आदेश दिया है, और बिल्कुल की वेशभूषा में bakeries से बाहर चलने लोग, सभी देखें डोनट आकार के कार्यालय में चल व्यक्ति. वाक्यांश के पीछे विचार, "तुम तुम क्या खा", अगर आप को आप की तरह देखना चाहता हूँ नहीं डोनट्स खा कर हर सुबह नाश्ता और फास्ट फूड हर रात के लिए के लिए है रात का खाना, तुम स्वस्थ खाने की जरूरत है. दुनिया भर के देशों प्रत्येक अपने स्वयं के विशेष व्यंजनों और खाना पकाने वाला है कि देश के समग्र स्वास्थ्य के लिए residents.Obviously योगदान है, वहाँ और स्वस्थ हैं हर देश के भीतर अस्वास्थ्यकर खाने वालों, लेकिन वहाँ हैं प्रत्येक देश के आँकड़े साबित करते हैं कि कि कुछ सिर्फ दूसरों की तुलना में स्वस्थ, भोजन वे एक नियमित आधार पर खाने के प्रकार पर आधारित हैं. के रूप में अधिक देशों के हैं मूल्य उस दुनिया के अपने स्वयं के भोजन की योजना के अन्य भागों से व्यंजनों शामिल करने के लिए, देशों के स्वास्थ्य के खाने की आदतों पर आधारित आंकड़ों के उन परिवर्तनों को देना शुरू कर दिया है. उदाहरण के लिए, एशियाई देशों, जो अतीत में ही लाल मांस कभी कभी खा लिया, लगभग एक महीने में एक बार, अपने भोजन में शामिल हैं और मांस के रूप में वे अधिक पाश्चात्य व्यंजनों स्वीकार करते हैं, और लोग हैं, जो कैंसर और मधुमेह है की संख्या शुरू कर रहे हैं उन देशों में अपने ठेठ खाने की आदतों के बदलते - के लिए संदर्भ http://www.recipes.gb.com खाद्य देखने के साथ पत्राचार में बढ़ोतरी शुरू कर रहे हैं एक आवश्यकता के लिए जीना है, लोगों को और पोषक तत्वों की जरूरत हम खाना खाने से बचने के लिए विटामिन, लेकिन खाना निश्चित रूप से सबसे ज्यादा लोगों के लिए अस्तित्व का अर्थ है और अधिक से अधिक दूर हो. जब तक हम हो "जी", हम में से सबसे ज्यादा रहते हैं "खाना खाना चाहिए" के लिए! यह है शायद क्योंकि भोजन की उपलब्धता की आप किसी भी पड़ोस के माध्यम से ड्राइव और एक फास्ट फूड रेस्तरां में पारित कर सकते हैं, शायद यह भी एक अभियान thru के साथ अर्थ है कि आप अपनी कार से बाहर निकलने के लिए और एक आदेश प्राप्त नहीं पूरे भोजन. किराना स्टोर सब्जियां, फल, मांस और डेयरी उत्पादों की आवश्यकताओं के साथ रखता है लेकिन वे भी aisles और वसा के aisles है, गैर आलू के चिप्स, कुकीज की तरह पोषण आइटम, और अन्य नाश्ता कि खाद्य पदार्थों की पेशकश थोड़ा हमारे भोजन से कैलोरी से भी ज्यादा. अगली बार जब आप भोजन के लिए खरीदारी कर रहे हैं, वाक्यांश याद तो, "तुम तुम क्या खा रहे हैं", और उत्पादों को खरीदने जा रहे हैं पर ध्यान केंद्रित पोषक तत्व और विटामिन की जरूरत है कि अप करना हमारी 'खाने जीना' के लिए मानसिकता के बजाय सिर्फ बातें आप खाने के लिए प्यार कर सकते हैं के साथ अपनी किराने की गाड़ी भरने के लिए योगदान करते हैं. तुम निश्चित रूप से व्यंजनों ढूँढ सकते हैं कि हो स्वाद और स्वाद के लिए है कि आप स्वस्थ हैं से भरा, के रूप में अच्छी तरह से. खाना विचारों के लिए अन्य देशों भोजन को देखो, और व्यंजनों ऑनलाइन खरीद और पकाना किताबें या एक बावर्ची पुस्तक के लिए पुस्तकालय के लिए सिर के लिए खोज चिंगारी को भोजन के लिए नए विचार है कि स्वस्थ और स्वादिष्ट! फिल एडवर्ड्स एक लेखक है, उत्साही और http://www.recipes.gb.com और http://www.diamonds-jewelry.co.uk के लेखक खाना पकाने
Article Source: Messaggiamo.Com
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