चार महत्वपूर्ण पोषक तत्वों - विटामिन ए, सेलेनियम, सोडियम और पोटाशियम? अच्छे स्वास्थ्य के लिए
विटामिन EThere विटामिन ई के बारे में विवाद का एक बहुत हाल ही में हुई है. पिछले महीने, समाचार मीडिया एक कहानी जोर दे रहा था कि "विटामिन ई तुम मरने के लिए पैदा कर सकता है खबर में." इस कहानी के बारे में एक अध्ययन से किया गया था से आया कुछ शोधकर्ताओं. वैकल्पिक चिकित्सा समूह में, वे निर्धारित किया है कि इस अध्ययन त्रुटिपूर्ण था. अध्ययन में अधिकांश लोग 800-400 के विटामिन ई की खुराक illnesses.Taking आइयू गंभीर के साथ पहले से ही बीमार थे उचित है. ज्यादा खुराक लेने से विशेष रोगों के लिए ले जाया जा सकता है - आँत रोग, यकृत रोग, अग्न्याशय रोग, और पेट की सर्जरी हटाने, पर - औसत व्यक्ति इस खुराक enough.The प्रकार की है के लिए विटामिन ई तुम्हें ले जाना है: D-अल्फा tocopherol - इस प्रकृति विटामिन ई जब विटामिन ई खरीद रहा है विटामिन है कि बेहतर स्वास्थ्य के लिए जैसे प्राकृतिक विटामिन ई के परिवार हैं, D-अल्फा tocopherol मिल , succinate गामा, डेल्टा और beta.Avoid सिंथेटिक विटामिन ई सिंथेटिक कहा जाता है, डेसीलीटर-अल्फा tocopherol.The सिंथेटिक प्रकार का उपयोग कर अच्छा नहीं है और तुम्हारे लिए संभव है कुछ harm.Vitamin ई का कारण बन सकती में पाया जाता है विभिन्न वनस्पति तेल सहित खाद्य पदार्थ (मकई, cottonseed, सोयाबीन, safflower -. यह अनुशंसित नहीं है कि आप इन तेलों का उपयोग करें) गेहूं रोगाणु, पूरे अनाज अनाज, हरी पत्तेदार सब्जियों और विटामिन ई पाक कला के अच्छे स्रोत हैं और भंडारण 'foods.SeleniumHere में विटामिन ई के कुछ नष्ट कर सकता है एक और महत्वपूर्ण पोषक तत्व - सेलेनियम एस. एरिज़ोना विश्वविद्यालय में शोधकर्ताओं नैदानिक परीक्षणों कि जो लोग ज्यादा सेलेनियम था शो में किया है उनका खून colorectal ट्यूमर का भार कम था. सेलेनियम भी रख मनाते health.Selenium सर्वश्रेष्ठ antioxidants में से एक है और अपने दैनिक में शामिल किया जाना चाहिए में प्रभावी पाया गया है पूरक. की सिफारिश के लिए दैनिक खुराक, महिला 50-55 मिलीग्राम पुरुष है 65-70 mcg.Sodium और PotassiumI, अतीत में उल्लेख किया है कि अगर तुम चाहते हो अब से बचने के लिए या भविष्य में बीमार किया जा रहा है, तो आप एक ओर काम करने की जरूरत Alkaline शारीरिक. यह इतना महत्वपूर्ण अवधारणा है कि मैं तुम्हें फिर से कहना चाहती है. भोजन की फल और सब्जियां आपके शरीर alkaline.And ध्यान में रखते हुए महत्वपूर्ण है, अगर आप पानी यह मतलब नहीं सादे पानी पीना है पी लो. यदि आप पानी क्यों alkaline पानी नहीं पी पी जा रहे हैं, और अपने आप को दो महत्वपूर्ण खनिजों कि आपके शरीर alkaline - ईओण सोडियम और पोटाशियम ईओण बना देते हैं. यदि आप एक उत्पाद फोन ALKALIFE उपयोग करते हैं, आप जोड़ सकते हैं अपने water.These खनिजों में इन खनिजों के लिए अपने शरीर में अम्ल बेअसर मदद करते हैं. ऐसा करने में, यह आपके शरीर alkalinity की ओर घूमती है. एक एसिड शरीर के शरीर के ऊतकों को विनाशकारी है, और अंग समारोह के लिए. यह आकर्षित परजीवी, बैक्टीरिया, फंगस और रोगज़नक़ सभी प्रकार की और जीने के लिए you.By पानी में Alkalife के 2 बूँदें जोड़ने के अंदर गुणा, तुम 7.0 का एक तटस्थ पीएच 8.0 से पानी की एक alkaline पीने के लिए बदल जाते हैं. यह है सबसे अच्छा उपहार आप yourselfRudy सिल्वा दे सकते हैं भौतिकी में एक डिग्री की है और एक प्राकृतिक पोषण विशेषज्ञ है. वह कब्ज, मुँहासे, Hemorrhoid, और फैटी एसिड ebooks के लेखक हैं. वह एक न्यूजलेटर कहा जाता है, प्राकृतिक उपचार लिख उनके लेखन के बारे में अधिक informatin के लिए Thatwork.com को http://www.stop-constipation.com जाना
Article Source: Messaggiamo.Com
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