आप अपने प्रतिरक्षा प्रणाली कैसे सहायता कर सकते हैं
गंभीर एक्यूट रेस्पिरेटरी सिंड्रोम (सार्स) की मीडिया कवरेज अमेरिकी जनता के बीच भय लिए उकसाया है, खाली Chinatowns सभी उत्तरी अमेरिका में बंद कर दिया और बहुत अमेरिका, टोरंटो, कनाडा, चीन के बीच यात्रा की, ताइवान और दक्षिण पूर्व एशिया. एक ओर जहां सार्स विश्व स्वास्थ्य संगठन, विश्व स्वास्थ्य एजेंसी के लिए क्षितिज पर एक बड़ी चिंता के लिए एक तत्काल चिंता का विषय है फ्लू है लंबी इन्फ्लूएंजा pandemic.The फ्लू महामारी की प्रतीक्षा इतिहास बताता है 25-30 वर्ष के अंतराल पर हो गई और उसके विनाश cataclysmic गया है. 1918 के स्पेनिश फ्लू महामारी, उदाहरण के लिए, अधिक से दुनिया भर में 40 मिलियन लोग (670,000 अकेले अमेरिका) को मार डाला. सबसे हाल ही में फ्लू महामारी 35 साल पहले मारा और 4 मिलियन से अधिक लोग मारे गए. तुलना द्वारा सार्स, कम एक हजार से अधिक लोगों की मृत्यु हुई है और काफी कम संक्रामक. डा. क्लाऊस Stohr, इन्फ्लूएंजा के सिर विश्व स्वास्थ्य संगठन जो भी सार्स के खिलाफ एजेंसी लड़ाई है प्रमुख कार्यक्रम में एक वाल स्ट्रीट जर्नल साक्षात्कार में कहा, "एक फ्लू महामारी के विनाश के लिए हम तैयार नहीं हैं? सार्स होगा मुस्कुराहट के बारे में कुछ, "वह एक प्रमुख फ्लू निकट भविष्य में हड़ताली महामारी की संभावना said.Regarding, एक डच यूरोप में महामारी की तैयारियों में शामिल वैज्ञानिक अल्बर्ट Osterhaus ही में कहा वॉल स्ट्रीट यह लेख, "की, अगर लेकिन जब यह होगा एक बात है. नहीं है और अभी तक मैं हूँ एक फ्लू महामारी के डर से मैं सार्स का नहीं हूँ." फ्लू, सार्स और इस तरह के मलेरिया और अन्य संक्रामक रोगों तपेदिक बीस-पहली सदी के प्रमुख हीथ challenges.Overcrowding और वैश्विक यात्रा कर रहे हैं अनियंत्रित रोगों के फैलने का खतरा बढ़ गई हैं. तथापि, असली खतरा एक वायरस से गुजरना करने की क्षमता में निहित है छोटे परिवर्तन या परिवर्तन है कि लोगों को प्राकृतिक उन्मुक्ति या वाणिज्यिक vaccinations से बचने. इसी तरह, पोल्ट्री और मांस में एंटीबायोटिक दवाओं के व्यापक उपयोग उत्पादक उद्योगों सक्षम है जीवाणु बनने के लिए मजबूत और अधिक प्रतिरोधी. के अनुसार कुछ आलोचकों को भी हमारे की मौजूदा चिकित्सा पद्धतियों से अधिक निर्धारित एंटीबायोटिक्स सुपर 'की वृद्धि में योगदान कर सकते हैं कीड़े! "जब इन" नई रोगाणुओं " हड़ताल, वे जल्दी से कदम और पीड़ितों मिटा, एक व्यापक विनाश के रास्ते पर जा रहा. पश्चिम नील नदी और Ebola वायरस, उदाहरण के लिए, दोनों को कम से कम 90% मृत्यु 'rate.Don टी दहशत है. आप को रोकने या कम से कम कर सकते हैं अपने दोनों घर में या जब यात्रा संक्रामक रोगों करार का मौका. मेरी सामान्य बुद्धि हैं सिफारिशों के कुछ:-अपने हाथ अपने faceEat अच्छी तरह से छू frequentlyAvoid दूरी foodsMaintain से पकाया कोई है जो भीड़ और गरीब हवादार placesSometimes लेकिन तुम मदद नहीं कर हवाई जहाज पर यात्रा कर सकते हैं जो दिखाई दे सकते हैं के साथ मिलने sickAvoid है, बीमार होना एक रेस्तरां में बाहर खाना या एक भीड़भाड़ वाले स्थान पर है. तुम इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके प्रतिरक्षा प्रणाली एक शिखर स्तर पर कार्य कर रहा है बनाना चाहिए. यह गतिविधियों है कि कमजोर या अपने प्रतिरक्षा प्रणाली व्यय करना होगा और प्रतिरक्षा को मजबूत बनाने में संलग्न हैं और कार्यों से बचने का समर्थन शामिल है. नीचे मैं चीजों से बचने की एक सूची: तनाव और नकारात्मक emotionsSleep deprivationOverwork रेखांकित किया है और ज्यादा चीनी, कैफीन और परिष्कृत में उच्च exhaustionDiet या productsUnder अधिक exerciseFrequent उपयोग के संक्रमण से एंटीबायोटिक दवाओं, शक्तिवर्धक दवाओं या इम्युनो-suppresant drugsMany जो लोग सार्स, Ebola, पश्चिम नील नदी वायरस या फ्लू वायरस के संपर्क में थे नहीं आई थी. वजह साफ है: उनका प्रतिरक्षा प्रणाली बहुत हैं मजबूत और बेहतर के लिए रवाना हो जो बीमारियों से नीचे आई से वायरस रोकना सुसज्जित. मैं कार्रवाई नीचे उल्लिखित है आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने: कम तनाव और बनाए रखने के आराम के equanimityGet बहुत और तुम्हारी lifeEat में अपने काम पर और एक स्वस्थ उच्च फाइबर शामिल आहार sleepPace, कम वसा और सब्जियों और फलों के कम से कम नौ सर्विंग्स एक dayModerate सहित दैनिक प्रयोग हृदय और प्रकाश वजन trainingAvoid दवाओं और रसायनों जब भी possibleTake जड़ी बूटियों और विटामिन कि तरीके मानव सुरक्षा को मजबूत बनाने के प्रतिरक्षा systemExtensive अध्ययन के अनुकूलन के लिए प्रदर्शित किया गया है बाहर किए गए के लिए चीन में सदियों से, प्रतिरक्षा प्रणाली पर चीनी हर्बल दवा और उसके प्रभाव पर ज्ञान की संपत्ति का निर्माण किया. हालांकि वर्तमान में सार्स के लिए कोई इलाज नहीं है, चीनी सरकार स्वास्थ्य प्राधिकरण ने हाल ही में जारी सार्स को रोकने के लिए अपनी सिफारिशें. इन सिफारिशों चीनी सार्स के खिलाफ रोगनिरोधी एजेंट के रूप में हर्बल दवा फार्मूलों से मिलकर बनता है. वे जड़ी बूटियों कि विरोधी वायरल शामिल किया गया है और पाया है विरोधी बैक्टीरिया का गुण है और प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के गुण. कुछ आपके शरीर में सफेद रक्त कोशिकाओं का उत्पादन बढ़ाने में कारगर रहे हैं (वे अपना बचाव कर रहे हैं सेना), जबकि अन्य lymphocyte गतिविधियों में वृद्धि ऐसे विदेशी आक्रमणकारियों को मार, चीनी चिकित्सा आदि के मौलिक सिद्धांतों हां, हैं, "इसकी घटना" पहले रोग के उपचार के रूप में, और 'मजबूत सुरक्षा बीमारी को रोकने के लिए. " जिन यिन हुआ (honeysuckle फूल), Lian Qiao (FORSYTHIA फल), चेन यी (सिकाडा खोल), जियांग चान (रेशमी का कीड़ा), वो बो (पुदीना) गण मन काओ सिफारिशों: नीचे लू जनरल (ईख जड़) में सूचीबद्ध हैं, नद्यपान ( ) Cang झू चीनी ( atractylodes rhizome), बाई झू (सफेद atractylodes rhizome), हुआंग क्यूई (Astragalus जड़), फेंग फेंग (Siler जड़), Huo जियांग (पचौली), शा शेन (रजत बीच जड़), जिन यिन हुआ Honeysuckle (foreshore गली में फूल), गुआन Zhong (dryopteris जड़) गुआन Zhong (dryopteris जड़), जिन यिन हुआ Honeysuckle (foreshore गली में फूल), Lian Qiao (FORSYTHIA फल), दा किंग सुनो (ISATIS पत्ता), जि र (perilla पत्ता), जीई (Kudzu जड़) जनरल Huo जियांग (पचौली), Cang झू (चीनी atractylodes rhizome), पी Lan (सजावटी आर्किड), ताई जि शेंग (pseudostellaria जड़) व्यक्तियों जिनकी नौकरियां (स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं) या संबंधों के संपर्क में उन्हें संभावित सार्स के साथ किसी के साथ ला सकते हैं सलाह दी जाती है के लिए निम्नलिखित सूत्र ले: दा हुआंग (एक प्रकार का फल चीनी मूल), जिन यिन हुआ Honeysuckle (foreshore गली में फूल), चाय हू (bupleuri जड़), हुआंग किंग (skullcap जड़), प्रतिबंध Lan जनरल (ISATIS जड़), गुआन Zhong (dryopteris जड़) , Cang शू यी यी Ren (है नौकरी से आँसू), Huo जियांग (पचौली), फेंग फेंग (siler जड़) गण मन काओ (नद्यपान) हम सरकार या विश्व स्वास्थ्य शरीर पर भरोसा नहीं हमें संचारी रोगों से रक्षा कर सकते हैं, न ही हम चाहिए. एक दुनिया में हो कभी अधिक जुड़ा हुआ है और तेजी से पुस्तक है, रोग के संचरण का जोखिम हर बीतते दिन के साथ अधिक से अधिक कर रहे हैं. तथापि, व्यक्तियों को उनकी स्वयं की रक्षा और सुनिश्चित करने में सक्रिय होने से लोगों को प्यार करने की क्षमता है इष्टतम स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा समारोह. के रूप में भयावह असहाय के रूप में सार्स की संभावनाओं और फ्लू महामारी रहे हैं, हम से दूर जा रहे हैं. कदम है कि मैं तुम्हें ले जा सकते हैं कम से कम ऊपर उल्लिखित के साथ अपने कमजोर प्रतिरक्षा प्रतिरक्षा प्रणाली और अपने कार्यों वृद्धि हुई है. तुम एक बैठी अपरिहार्य को AuthorDr happen.About के लिए इंतज़ार कर रहे बतख की ज़रूरत नहीं है. Maoshing नी, एक लाइसेंस Acupuncturist और चीनी Herbology के एक राजनयिक है वर्तमान में सामान्य व्यवहार में वेलनेस क्लीनिक के ताओ पर सांता मोनिका, कैलिफोर्निया में. वेलनेस क्लीनिक के ताओ लॉस एंजिल्स में प्राचीनतम में से एक, 1976 में स्थापित है. 310 () 917-2200. डा. Maoshing नी भी है
Article Source: Messaggiamo.Com
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