Macronutrient संतुलन
अंत में, dieters और स्वस्थ खाने वालों हर जगह कारण आनन्दित, के लिए जो वहाँ की स्पष्ट समझ है वसा, कार्बोहाइड्रेट और जो इष्टतम भी, एक स्वस्थ खाने वालों के साथ लंबे समय के लिए health.For खाया जाना चाहिए या आहार वजन घटाने के लक्ष्य के साथ प्रदान की गई की सीमा भ्रामक है, कभी कभी कार्बोहाइड्रेट और वसा के संबंध में जानकारी उल्टा. उदाहरण के लिए, एक एक हाथ, बहुत खाने वालों को कहा गया है कि कार्बोहाइड्रेट हो बचना चाहिए वजन के कारण अस्वस्थ-लाभ थे, और. फिर दूसरे हाथ पर, ये वही लोग हैं कार्बोहाइड्रेट से लदी पोषण की खुराक, या बुरा, पोषक तत्वों की खुराक के साथ प्रदान किया गया है कि छोटे थे कम गुणवत्ता के लिए कंटेनर से ज्यादा, अपूर्ण प्रोटीन. और के रूप में वसा के लिए? वसा दुश्मन के रूप में देखा और हर कीमत पर परहेज किया जाता था, यह सच है कि असंतृप्त वसा के लिए शरीर के लिए आवश्यक है बावजूद इष्टतम अब health.But, अंत में, वहाँ स्पष्ट और लगातार वैज्ञानिक अनुसंधान कि कार्बोहाइड्रेट और वसा का समापन है एक स्वस्थ आहार के आवश्यक अंग हैं. सब के बाद, कार्बोहाइड्रेट और वसा पूरी तरह से विकसित कर रहे हैं macronutrients, और साथ प्रोटीन शरीर इष्टतम प्रणाली functioning.With कार्बोहाइड्रेट के सम्मान के लिए आधार प्रदान करते हैं, शोधकर्ताओं ने पाया है कि कम कार्बोहाइड्रेट glycemic असाधारण सूत्रों के हैं शरीर ईंधन. कम glycemic कार्बोहाइड्रेट रक्त शर्करा के कारण नहीं वृद्धि करते हैं. इसके बजाय, धीरे धीरे शरीर इंसुलिन रिलीज इन कार्बोहाइड्रेट को अवशोषित और उन्हें useable ऊर्जा में बदलना. Dieters जो गया है तक पूरी तरह से गलत जानकारी के साथ उपलब्ध कराया गया है कार्बोहाइड्रेट दे मनाया. कम glycemic कार्बोहाइड्रेट एक इंसुलिन स्पाइक और बाद के कारण के बिना एक उत्कृष्ट ऊर्जा स्रोत के साथ शरीर प्रदान वसा कोशिकाओं की स्थायी वसा cells.Speaking के सृजन, दुनिया भर में भय खाने वालों के लिए आए हैं शब्द वसा, और केवल खाद्य पदार्थ हैं कि "कम में चुनने को कहा गया है वसा." फिर भी जब यह आम तौर पर वार को कम वसा वाले खाद्य पदार्थ खाते हैं, वहाँ एक विशाल अंतर है? एक भी कहते हैं - शायद एक जीवन फर्क बदलने के बीच असंतृप्त वसा और संतृप्त वसा. इसके अलावा, वहाँ कुछ बहुत ही पौष्टिक असंतृप्त वसा से बना रहे हैं मध्यम चेन या ट्रायग्लिसराइड्स "MCTs", जो कम फैटी एसिड चेन है, और जैसे, अवशोषित और अधिक आसानी से पचा से अधिक समय संतृप्त और असंतृप्त वसा श्रृंखला. यह एक महत्वपूर्ण अंतर है क्योंकि बस के रूप में कैसे कार्बोहाइड्रेट एक स्वस्थ आहार के लिए आवश्यक हैं, इसलिए फैसला कर रहे हैं fats.So में है, वैज्ञानिक अनुसंधान के वर्षों के बाद: कार्बोहाइड्रेट और वसा सेहत के लिए अच्छे हैं, बशर्ते कि सही प्रकार के प्रत्येक खपत होती है. कार्बोहाइड्रेट के लिए, सही तरह कम glycemic तरह है, जो शरीर को धीरे धीरे अवशोषित है. वसा के लिए, सही मध्यम चेन ट्रायग्लिसराइड्स या बेहद पौष्टिक ऐसे लोगों के रूप में असंतृप्त तेल है सन बीज, सन बीज या कार्बोहाइड्रेट के बारे में सच जानने के borage.Yet और वसा से प्राप्त एक बात है. प्रत्येक भोजन के सही रूप एकदम अलग है. और हाँ, वहाँ प्रोटीन के रूप में अच्छी तरह से है, जो भी है एक अन्य जरूरी है और कभी कभी मायावी macronutrient. तो जहां एक प्रोटीन की सही तरह खोजने वाले उपभोक्ता है, कार्बोहाइड्रेट की सही तरह, और वसा की सही तरह? शुक्र है, वहाँ एक आदर्श है समाधान Protica Research.Isometric द्वारा IsometricÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक ® नामक एक एकल सेवा भोजन स्रोत है जो प्रदान करती है सबसे पोषण-सही प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा. के रूप में बस महत्वपूर्ण यह है कि प्रसिद्ध Isometric DietÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक ® पर आधारित, इन macronutrients आदर्श 33% में दिया / रहे हैं 33% / 33% संतुलन. Isometric के 25 ग्राम उद्धार कम glycemic कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन पूरा करने के 25 ग्राम, और बेहद पौष्टिक असंतृप्त वसा के 10 ग्राम. इसलिए, खाने वालों विश्वास के हर 300 कैलोरी Isometric भी serving.Isometric के साथ एक पूर्ण भोजन ingesting हैं आवश्यक विटामिन और खनिज, जिसमें एक की सेवा के पोषण का महत्व मज़बूत प्रदान करता है. कम से कम तीन द्रव औंस वजनी Isometric market.Indeed, वहाँ स्वस्थ हैं पर छोटी पूर्ण भोजन है कार्बोहाइड्रेट और वसा स्वस्थ, बस के रूप में वहाँ हैं स्वस्थ प्रोटीन. और भी बड़ा कारण जश्न मनाने के तथ्य यह है कि इस जागरूकता Isometric, एक वैज्ञानिक रूप से संतुलित भोजन प्रदान करता है कि एक से कब्जा कर लिया है पूर्ण भोजन है कम से कम 3 द्रव ounces.ABOUT PROTICA में पोषण की कीमत 2001, Protica में स्थापित, Inc Lafayette हिल और Conshohocken, पेंसिल्वेनिया में कार्यालयों के साथ एक पोषण अनुसंधान फर्म है. Protica Profect, एक कॉम्पैक्ट, hypoallergenic, तैयार-पी प्रोटीन पेय शून्य कार्बोहाइड्रेट और वसा युक्त शून्य को भी शामिल capsulized खाद्य पदार्थ, बनाती है. Protica पर सूचना है http://www.protica.comYou में उपलब्ध
Article Source: Messaggiamo.Com
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