अपने आप को एक अस्वास्थ्यकर भोजन की लत से Unchaining
"का मेरे पास और कोई संकल्प है रोना!" अक्सर उपभोक्ताओं से उभर जो मजाक होगा की कमी को आत्मसमर्पण जब यह स्पष्ट रूप से अस्वस्थ कुछ खाने को आता है. हालांकि, वैज्ञानिक पोषण अनुसंधान है पहचान की है कि कुछ ज्यादा गंभीर है? और कितना खतरनाक? काम पर अक्सर यहाँ है. कई लोगों के लिए, संकल्प का एक हानिरहित कमी के रूप में वे क्या अनुभव वास्तव में एक नशा है रसायनों के लिए एक लत है कि मस्तिष्क उत्तेजना के जवाब में ऐसी चॉकलेट या पनीर के रूप में कुछ खाद्य पदार्थों, द्वारा secretes मैं [] खतरनाक के रूप में. इस लत है, तथापि, हाल के अध्ययनों से संकेत मिलता है कि यह वास्तव में अधिक भयावह है से पहले लगता है. के अनुसार एक उल्लेखनीय अध्ययन, मानव मस्तिष्क dopamine जारी कर सकते हैं, जो एक भावनाओं को भोग, जब एक व्यक्ति को केवल देखता है या कुछ खाद्य पदार्थ [द्वितीय खुश्बू के साथ जुड़ा हुआ neurotransmitter है]. जैसे, जो लोग हो सकते हैं समझदारी से खाद्य पदार्थ है कि जारी serotonin और (जैसे कि चॉकलेट के रूप में) अन्य रसायनों अभी भी एक दृष्टि और गंध की संभावना हो सकती है आधारित बचने की लत इस जटिल समस्या food.Understanding अस्वास्थ्यकर के साथ शुरू होता है शब्द को समझने की लत. एक लत की स्पष्ट परिभाषा परिभाषित करना अपने आप में एक चुनौती है और इस समय एक जगह गर्मागर्म बहस का लक्ष्य है. फिर भी, वहाँ पर्याप्त के बीच एकता है विश्वसनीय और सामाजिक जैविक वैज्ञानिकों का कहना है कि एक व्यक्ति जो एक कार्रवाई रोक नही है आदी [iii]. जब खाने के लिए इस जगह गंभीर अवधारणा लागू करने, starkly यह स्पष्ट हो जाता है कि पिज्जा या पट्टी के एक अतिरिक्त टुकड़ा चुनने चॉकलेट के अस्वस्थ के लिए एक बहुत गंभीर लत की अभिव्यक्ति food.Remarkably के विपरीत हो सकता है, कैसे शराब, नशीले पदार्थों की तरह बातें व्यसनों, और यौन गतिविधि जैविक और मनोवैज्ञानिक बीमारियों रीजोलुशन, खाने की लत के लिए अक्सर अनदेखी की या बहुत कम से कम, कुछ है कि संकल्प पर आधारित है कम है. का अपमान सलाह "अभी यह नहीं खा यदि आप वसा नहीं करना चाहती है!" कि कुछ मोटे लोगों को वास्तव में अपने डॉक्टर, रिश्तेदार, या सहयोगियों से सुन इस बार अच्छी तरह अर्थ का सबसे आम अभिव्यक्तियों में से एक है, लेकिन संभावित हानिकारक, ignorance.The नीचे पंक्ति सच है क्या? और एक कि अधिक चिकित्सा पेशेवरों वैज्ञानिक साक्ष्य के आधार पर स्वीकार कर रहे हैं? यह है कि मोटापा और संबंधित आहार क्रिया विकार अक्सर एक लत वे एक गंभीर स्वास्थ्य हालत है कि methodologically संपर्क किया जाना चाहिए का परिणाम हैं अन्य बीमारियों की तरह [iv]. समझना है कि खाद्य पदार्थों की लत वास्तव में एक समस्या है? एक भयंकर रोग है, वास्तव में? इस अनूठी स्वास्थ्य चुनौती के समाधान में एक मौलिक महत्वपूर्ण है. एक ही समय में, धारणा का "संकल्प" ज्यादातर मामलों में, हटाया जाना चाहिए, आहार क्रिया विकार शब्दावली से, और शब्द "लत के साथ बदल दिया." इस पिज्जा की है कि अतिरिक्त टुकड़ा बना या चॉकलेट की है कि तीसरे टुकड़ा होगा केक कि वे क्या कर रहे हैं के लिए अक्सर देखा: एक वास्तविक addiction.Once एक लत "प्रतिमान के रूप में" आहार क्रिया विकार संतुष्ट करने का अर्थ होगा जगह में है, तो और तभी कर सकते हैं और उन दोनों अस्वस्थ भक्षण उनके कदम उठाने के लिए समस्या के समाधान का समर्थन. हालांकि कोई रातोरात समाधान कर रहे हैं, वहाँ रास्ते हैं कि खाने वालों सही दिशा में है कि सिर ले: खाने की लत से मुक्ति कर सकते हैं. इस रास्ते पर पहला कदम इस दिशा में पहला कदम nutrition.Taking की एक पूरी और संतुलित स्रोत इतना अस्वास्थ्यकर भोजन की लत से जुड़े कुछ पसंद है, खाना है, आसान है, करना नहीं. भोजन की समझदारी से एक में असामान्य रूप से कठिन है समय संस्कृति भूखे और भी अधिक कठिन है जब वहाँ स्वयं के arrays रहे हैं पौष्टिक आहार स्रोतों का वर्णन करने से चुनें. चाहे यह ऊर्जा सलाखों के या सनक आहार है, एक, सरल सुविधाजनक और व्यावहारिक स्रोत खोज संतुलित पोषण के find.However के लिए मुश्किल है, कुछ विशेष उत्पादों के वैज्ञानिक समुदाय से गंभीर सकारात्मक ध्यान सृजित हो रहा है. इन उत्पादों के एक विटामिन समृद्ध सूत्र में पूरा प्रोटीन उद्धार. इसके अलावा? और महत्वपूर्ण मूल्य? यह है कि इन उत्पादों कोई कार्बोहाइड्रेट, नहीं असंतृप्त वसा होते हैं, और इनमें से कुछ भी नहीं कैलोरी वसा से हैं. इन उत्पादों की मदद कर रहे लोगों को अपने भोजन से मुक्त कर देना व्यसनों, और पौष्टिक और नैतिक पोषण के पूरक परम महत्व manufacturing.Of की दिशा में एक प्रवृत्ति को प्रतिबिंबित करती हैं, यह है कि इन उत्पादों की पसंद नियंत्रण खाने को वापस जहाँ वह हमेशा होगा वापस होश में और अधिकार के साथ रह: उपभोक्ता, कुछ छिपा हुआ है और संभावित विनाशकारी 2001, Protica में ProticaFounded addiction.About के लिए नहीं, Inc Lafayette हिल में कार्यालयों के साथ एक और पोषण अनुसंधान फर्म है Conshohocken, पेंसिल्वेनिया. Protica खाद्य पदार्थ capsulized विनिर्माण, Profect, एक कॉम्पैक्ट, hypoallergenic, तैयार-पी प्रोटीन पेय शून्य कार्बोहाइड्रेट और वसा युक्त शून्य को भी शामिल है. Protica पर जानकारी है www.protica.com पर उपलब्ध है. तुम भी www.profect.com.References पर Profect के बारे में जानने [कर सकते हैं i] स्रोत: "यह हम इसे जंक फूड क्यों बुलाया." MSNBC. http://msnbc.msn.com/id/3606198/ [द्वितीय] स्रोत: "पर खाद्य मस्तिष्क "Forbes.com.. Http://www.forbes.com/home_europe/free_forbes/2005/0110/063.html [iii स्रोत]:" लत ". EHealth कनेक्शन. Http://www.ehealthconnection.com/ क्षेत्र / ehealth / health_information / 00036220.asp [iv] स्रोत: "के रूप में मोटापा एक रोग." MPR खबर है. http://news.minnesota.publicradio.org/features/2004/03/29_bensonl_desease/Copyright 2004 - Protica अनुसंधान - http://www.protica.com
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
