के बारे में अपने familys स्वस्थ भोजन की जीवन शैली में सुधार चाहते गंभीर?
डॉ. एमडी Christine लकड़ी, Encinitas, कैलिफोर्निया में एक अभ्यास बच्चों का चिकित्सक, कैसे खा महान और यह प्यार करने के लिए बच्चों को प्राप्त करने के लिए लेखक है!, खाने के लिए स्वस्थ जीवन शैली के विकास के बारे में कुछ शब्द सलाह प्रदान करता है अपने family.Here क्या डा. लकड़ी कहना है एस '. आज लगभग संयुक्त राज्य अमेरिका में तीन बच्चों में से एक या अधिक वजन या अधिक वजन की सीमा रेखा है और टाइप 2 मधुमेह विकसित होने की संभावना है. इसके अलावा, डॉ. वुड ने चेतावनी दी कि इन मोटे बच्चों को अब अपने माता पिता से नहीं रह सकता है? एक निराशाजनक सोचा! इस प्रवृत्ति के कारण क्या है? बस ने कहा, डा. लकड़ी बहुत अधिक कैलोरी और बहुत कम गतिविधि का सुझाव दिया है, हालांकि यह अधिक है उस से अधिक जटिल. मुख्यधारा के मीडिया में फास्ट फूड और हमारे बच्चों को बैठने का विपणन गतिविधियों है. नतीजतन, यहाँ अपने अस्वास्थ्यकर विकल्प के कुछ: आराम के लिए फास्ट फूड की पहुँच से बाहर * माता पिता पर जोर दिया है .* स्कूलों की पेशकश sodas और कैंडीज उनके vending मशीनों में .* बच्चे तेजी से केबल टीवी और दूरस्थ नियंत्रण, खेल लड़के, निजी घर की शुरूआत के बाद से सस्ती, प्रसंस्कृत खाद्य विकल्पों को उजागर कर रहे हैं .* कंप्यूटर, अन्य बातों के अलावा, और अधिक गतिहीन विकल्प पहले से कहीं ज्यादा .* खाद्य कंपनियों के समय बच्चे का लाभ ले रहे हैं पहले उपलब्ध हैं सीधे विपणन के लिए मुनाफा them.The के सामने खर्च करते हैं, जाहिर है, कि हमारे बच्चों और पोषण वे व्यायाम की जरूरत नहीं मिल रहा है. इसलिए, माता पिता को क्या कर रहे हो? डा. लकड़ी निम्नलिखित सुझाव देता है: * खाद्य पदार्थ है कि घर में जांच के लिए ले रहे हैं उनके पोषण मूल्य .* समझे कैसे पोषण .* मीडिया और दौड़भाग वाली गतिविधियों के बारे में निर्धारित सीमा लेबल को पढ़ने के लिए. परिवार को प्रोत्साहन: अपने बच्चे को क्या सच में एक टीवी और / या अपने कमरे में पीसी की जरूरत * तय?, एक परिवार के रूप में हम परियोजना, स्वस्थ मेनू और रेस्तरां के स्वस्थ विकल्प को सक्रिय रूप से आपके बच्चे के स्कूल में बहुत जानकारी बढ़ती जाती हैं .* कि पीटीए और स्कूल बोर्ड अपना खाना choices.If के बारे में चिंताओं के बारे में सीख सकते हैं भविष्यवाणी कुछ बदलता है, आज का रुझान बना नहीं है कि हमारे युवा बच्चों के मोटापे और मोटापे के लिए उच्च जोखिम से संबंधित दिल का दौरा, स्ट्रोक, अस्थमा, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, और जैसे स्वास्थ्य जोखिम पर होगा अच्छे भोजन की आदतें और हमारे बच्चों में भौतिक जीवन शैली cancer.Encouraging के कुछ प्रकार के हमारे साथ शुरू होता है, माता पिता. इस विटामिन, खनिज, और गुणवत्ता के साथ एक पूरक पोषण कार्यक्रम शुरू शामिल है हम आवश्यक फैटी एसिड हमारे बच्चों के लिए जरूरी है कि सुरक्षा के रूप में वे कभी before.Remember से अधिक पोषण और पर्यावरण की चुनौतियों का सामना: जब आप अपने परिवार के स्वास्थ्य की क्षमता, अधिकतम रहे हैं हर कोई जीतता है. जब तुम नहीं, हम सब 'lose.ÃƒÆ एक ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक © एटीन ए गिब्स, पुनः प्रकाशित करना MSWPERMISSION: यह लेख हो न्यूज़लेटर्स में पुनर्प्रकाशित कर सकते हैं और वेब साइटों पर रोपण प्रदान लेखक को प्रदान की है, और यह भी शामिल कॉपीराइट, संसाधन बॉक्स और जीना वेब साइट के लिंक के साथ प्रकट होता है. प्रकाशित करने के इरादे के ईमेल सूचना पर की सराहना की आवश्यकता नहीं है. ईमेल: eagibbs@ureach.com.Etienne ए गिब्स, , प्रबंधन परामर्शदाता और ट्रेनर MSW, सेमिनार आयोजित करता है, व्याख्यान, और उनके विषय पर लेख लिखते हैं ...: "की मदद से आप अपनी क्षमता को अधिकतम करने के लिए." अधिक जानकारी के और एक मुक्त स्वास्थ्य मूल्यांकन के लिए, जाने के लिए
Article Source: Messaggiamo.Com
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