अध्ययन मैग्नीशियम बढ़ा देता है याददाश्त और सीखने की क्षमता साबित
राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान के अनुसार, मैगनीशियम सामान्य मांसपेशियों और नसों समारोह मजबूत, हड्डियों और नेक दिल ताल के रखरखाव सहित 300 से अधिक जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं, के लिए की जरूरत है. यह भी है ऊर्जा चयापचय और प्रोटीन synthesis.Now में शामिल, एक महत्वपूर्ण नए एक शोध अध्ययन के अनुसार मैसाचुसेट्स प्रौद्योगिकी संस्थान में शोधकर्ताओं ने पाया कि चूहों मैगनीशियम के साथ पूरक, उनके स्तर के मस्तिष्क कोशिकाओं के बीच संचार सक्रिय हो गया था. प्रयोगशाला चूहों मैगनीशियम की 400 मिलीग्राम एक दिन के एक मानव खुराक के बराबर खिलाया गया. नतीजा था, कि खनिज रिसेप्टर्स की गतिविधि बढ़ी है कि नियंत्रण सीखने और स्मृति. विशेष रूप से, यह synapse में गतिविधि में वृद्धि, दो न्यूरॉन्स, या मस्तिष्क कोशिकाओं के बीच का अंतर. परिणाम मादा चूहों में सबसे प्रभावशाली थे. महिलाओं को आमतौर पर कम मैगनीशियम स्तर है से आदमी. इस कमी की स्थिति में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है इसलिए महिलाओं के लिए अधिक से अधिक खतरा होता है अल्जाइमर. दुर्भाग्य से, मैगनीशियम के अमेरिकन भोजन के स्तर में औद्योगिक क्रांति के बाद से गिरावट आई है. नर्सिंग होम में संघीय अध्ययन से संकेत मिलता है कि लगभग सभी निवासियों मैगनीशियम की कमी है. आधुनिक भोजन की आम तौर पर उच्च वसा सामग्री से मैगनीशियम रोकता है अवशोषित जा रहा है. मैग्नीशियम वर्तमान में है कई खाद्य पदार्थों में थोड़ी मात्रा, एक कारण एक विविध आहार में फल और सब्जियों को अमीर अनुशंसा की जाती है. आवश्यक मैगनीशियम सेवन आश्वासन, दैनिक अनुपूरण भी है recommended.Roger Jirves एक अधिकृत डीलर है विटामिन विद्युत लाइन का प्राकृतिक पोषण विज्ञान व्यापक उत्पादों, विश्वसनीय गुणवत्ता विटामिन खनिज, जड़ी बूटी वजन में कमी उत्पादों और अधिक
Article Source: Messaggiamo.Com
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