स्वस्थ स्वस्थ रहने के लिए भोजन की युक्तियाँ
भोजन की स्वस्थ है तेजी से जीवन का एक रास्ता बन गया. है अमेरिका अब रह रहे हैं, लेकिन है नहीं, कई के लक्ष्य को आसानी से लंबे समय तक जीना, लक्ष्य यह एक लंबी और स्वस्थ जीवन जीना है. सरल प्रतिदिन फल कर सकते हैं help.Recent अध्ययनों से संकेत दिया है कि फल में antioxidants स्वास्थ्य लाभ की एक पूरी मेजबान: विरोधी ब्लूबेरी के प्रबंध शक्ति और संयुक्त चेरी में पाया गुणों से राहत के लिए एक नाम few.The दर्द प्रदान स्वास्थ्य घटकों के multitudes फलों में पाया सचमुच माँ प्रकृति से एक उपहार है. यहाँ कुछ 2005 में स्वस्थ रहने के लिए हर रोज फल: चेरी रहे हैं? Supercharged फलों: चेरी क्या सचमुच एक स्वस्थ के लिए फल तुम? हाल के अध्ययन से पता चला है कि चेरी के लिए संयुक्त गाउट, गठिया और के संयुक्त inflammation.The आश्चर्य से दर्द से प्राकृतिक राहत प्रदान करने की क्षमता सहित स्वास्थ्य लाभ के वर्गीकरण की पेशकश चेरी anthocyanins है. मिशीगन स्टेट यूनिवर्सिटी तीखा चेरी से शोध के अनुसार anthocyanins और bioflavonoids, जो एन्जाइम Cyclooxygenase-1 और -2 रोकना शामिल है और सूजन को रोकने में शरीर. इन यौगिकों एस्पिरिन, नेपरोक्सन और ibuprofen.Further जांच के रूप में समान है गतिविधि चेरी का पता चला है कि दैनिक उपभोग के लिए संयुक्त सूजन के साथ जुड़े दर्द को कम करने की क्षमता है. कई चेरी का रस पीने का चयन कर रहे हैं, चेरी खाने या गाउट, गठिया और संयुक्त pain.Linda एल पैटरसन के राहत के लिए तीखा चेरी की गोलियाँ खा सुखदायक के एक जीवित गवाही है पर चेरी के प्रभावित करता है उसे संयुक्त पीड़ा. "मैं crocheting आनंद लेते हैं और हाल ही में मेरे हाथों इतनी दर्दनाक है, मैं एक से अधिक के बारे में 30 मिनट के लिए crochet नहीं है." सकता है, पैटरसन कहते हैं. एक को उसके दर्द से राहत मिल करने की कोशिश में, वह फल लाभ स्थित तीखा चेरी कैप्सूल, (www.fruitadvantage.com) एक लाल तीखा चेरी से बना सके. "तीखा चेरी कैप्सूल लेने के पहले सप्ताह के भीतर अपने हाथ तो बेहतर था.", सुश्री पैटरसन कहते हैं. मैं " हूँ अब मेरे हाथ में दर्द के बिना crochet सक्षम है. "ब्लूबेरी है? प्रकृति ऊपर एंटीऑक्सीडेंट फलों: ब्लूबेरी एक प्रयोगशाला परीक्षण की प्रक्रिया में शीर्ष एंटीऑक्सीडेंट क्षमता फल के रूप में उभरा ORAC कहा - आक्सीजन कट्टरपंथी Absorbance क्षमता USDA *. द्वारा विकसित ORAC एंटीऑक्सीडेंट capacity.James यूसुफ, पीएचडी, USDA मानव पोषण बोस्टन में अनुसंधान एजिंग पर केन्द्र के चीफ का माप निश्चित हो गया है ब्लूबेरी के साथ काम करने की अपनी क्षमता की जांच में मदद के लिए मोटर कौशल में सुधार लाने और अल्पकालिक स्मृति हानि है कि उम्र बढ़ने के साथ आता है रिवर्स. "ब्लूबेरी उम्र बढ़ने लड़ाई में एक बहुत शक्तिशाली भोजन, के रूप में उभरा है" यूसुफ ने कहा. "संभावना है कि ब्लूबेरी रिवर्स लघु अवधि के स्मृति नुकसान हो सकता है और अनुमान उम्र बढ़ने के अन्य प्रभावों को देखते हुए अपनी क्षमता से बहुत बड़ी हो सकती है." टेरी जॉनसन, Grand Rapids, मिशिगन के एक निवासी, सुविधा और स्वाद के लिए सूख ब्लूबेरी पर बिस्कुट. "आठ घंटे एक दिन के लिए एक कंप्यूटर के पीछे मैं काम है और मैं नाश्ते के लिए पसंद है. मैं vending मशीन से बजाय एक कैंडी बार के सूख ब्लूबेरी खाने लगे. अब मुझे अच्छा लगता है जब मैं नाश्ता क्योंकि मैं फल खा रही हूँ की बजाय कैंडी. "स्ट्रॉबेरीज: अध्ययन से पता चला है कि स्ट्रॉबेरी एक स्वस्थ पाचन तंत्र को बढ़ावा देने में मदद मिलेगी और निम्न रक्त में कोलेस्ट्रॉल की मदद कर सकते हैं. एक मुट्ठी भर की स्ट्रॉबेरी की मदद से आप जेनिफर LaPointe, Traverse खाड़ी फार्म, www.traversebayfarms.com के लिए विपणन के निदेशक को एक स्वस्थ lifestyle.According हमारे ग्राहकों का "कई बनाए रखने के लिए कर रहे हैं एक लंबा रास्ता जा सकते हैं स्वस्थ खाने के लिए और हमारे पेटू फल उत्पाद इस प्रवृत्ति ठीक लग रही. यह निश्चित रूप से फास्ट फूड से बेहतर है. "Traverse खाड़ी फार्म फलों का लाभ तीखा चेरी कैप्सूल, चेरी का जूस ध्यान और विभिन्न प्रकार के बेचता है सूख सहित फल उत्पादों: चेरी, ब्लूबेरी, लाल raspberries, स्ट्रॉबेरी. कंपनी अतिरिक्त जानकारी या साक्षात्कार के लिए संपर्क करें 1-877-746-7477 पर या LaPointe www.traversebayfarms.comAndrew हो सकता है एक लेखक, उद्यमी और consultant.He अपने परिवार के साथ समय बिताने हासिल है, लेखन और यात्रा.
Article Source: Messaggiamo.Com
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