मट्ठा प्रोटीन के लाभ --
मट्ठा प्रोटीन का लाभ तो कई हैं और लोगों के इतने भिन्न समूहों पर लागू होते हैं, जो उन्हें सूचीबद्ध सभी काफी बड़े उपक्रम होगा. यह एक सिंहावलोकन के अर्थ में, मट्ठा प्रोटीन का लाभ कर सभी उम्र जो संघर्ष एक स्वस्थ आहार बनाए रखने के लिए और अपने समग्र स्वास्थ्य में सुधार के व्यक्तियों के लिए एक उत्कृष्ट पसंद है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] आवश्यक अमीनो एसिड, जो इमारत ब्लॉकों के हैं सभी उपलब्ध कराना स्वस्थ मांसपेशियों, नाखून, त्वचा और अन्य संयोजी ऊतक, मट्ठा है लगभग पूरी तरह से नहीं की हटाने में ही कोलेस्ट्रॉल लेकिन एड्स की रहित प्रोटीन? बुरा है? शरीर से कोलेस्ट्रॉल. मट्ठा प्रोटीन आदर्श है एमिनो एसिड के संयोजन मदद करने के लिए शरीर संरचना में सुधार लाने और पुष्ट की क्षमता बढ़ाने के. [*] [* बी.आर. *] मट्ठा प्रोटीन आवश्यक अमीनो एसिड, leucine का एक बहुत अच्छा स्रोत है बी.आर.. Leucine एथलीटों के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह मांसपेशियों प्रोटीन संश्लेषण और मांसपेशियों की वृद्धि को बढ़ावा देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. मट्ठा प्रोटीन एक घुलनशील आसान, प्रोटीन को पचाने में है और कुशलता से शरीर में अवशोषित कर लेता है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] यह अक्सर एक के रूप में जाना जाता है "इसके लिए जल्दी मांसपेशियों को पोषण प्रदान करने की क्षमता के लिए तेजी से प्रोटीन". शरीर में अधिक ऊर्जा की आवश्यकता को अन्य खाद्य पदार्थ (thermic असर) और एक प्रोटीन भोजन के बाद एक परिणामस्वरूप आपको और अधिक कैलोरी जला रूप से प्रोटीन को पचाने. मट्ठा प्रोटीन कैंसर रोगियों के लिए एक उत्कृष्ट प्रोटीन पसंद है, क्योंकि यह बहुत आसान है और बहुत पचा प्रणाली को सौम्य. [*] [* बी.आर. *] मट्ठा प्रोटीन खाद्य और पेय पदार्थ की एक विस्तृत विविधता में जोड़ा जा सकता को बढ़ाने के बी.आर. स्वाद को प्रभावित किए बिना प्रोटीन सामग्री. स्वस्थ पोषण प्रथाओं का प्रबंधन करने के लिए मदद करने में एक भूमिका निभाते हैं, संभवतः और रोकने के दिखाया गया है, प्रकार की शुरुआत-2 मधुमेह. मट्ठा प्रोटीन, एक उच्च गुणवत्ता, उच्च जैविक मूल्य प्रोटीन, मधुमेह, जो ध्यान से खुराक प्रबंधन की आवश्यकता के लिए एक अच्छा विकल्प है. [*] [* बी.आर. *] यूरोप में हाल के एक अध्ययन में मट्ठा प्रोटीन की तुलना कैसिइन को बी.आर., दूध में प्राथमिक प्रोटीन. उन्होंने पाया कि बूढ़े लोगों को जो मट्ठा प्रोटीन का सेवन अधिक से अधिक प्रोटीन संश्लेषण, या विकास की है, जो समय के साथ सीमा मांसपेशियों में मदद की क्षति दिखाया. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] लेखक के बारे में: [* बी.आर. *] मट्ठा प्रोटीन जानकारी विस्तृत जानकारी प्रदान करता है के बारे में मट्ठा प्रोटीन पाउडर, पेय, ध्यान, और सबसे अच्छी मट्ठा प्रोटीन, साथ ही साथ मट्ठा प्रोटीन और अन्य उपयोगी मट्ठा प्रोटीन तथ्यों का लाभ. मट्ठा प्रोटीन जानकारी गृह जिम वेब साइट की बहन है.
Article Source: Messaggiamo.Com
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