मधुमेह और व्यायाम
मधुमेह के दो मुख्य प्रकार, प्रकार मैं और प्रकार द्वितीय रहे हैं. प्रकार मैं मधुमेह बहुत कम या कोई अग्न्याशय इंसुलिन बनाने की विशेषता है. मधुमेह के प्रकार के साथ एक व्यक्ति मुझे भर इंसुलिन का इंजेक्शन होगा दिन में आदेश शर्करा की मात्रा नियंत्रित करने के लिए. प्रकार द्वितीय मधुमेह, वयस्क शुरुआत भी मधुमेह के रूप में जाना जाता है, के उत्पादन के लिए पर्याप्त इंसुलिन शर्करा की मात्रा या कोशिकाओं नियंत्रण जवाब नहीं नहीं अग्न्याशय की विशेषता है इंसुलिन. जब एक कोशिका इंसुलिन का जवाब नहीं है, यह इंसुलिन प्रतिरोध के रूप में जाना जाता है. जब कोई विषय प्रकार द्वितीय के साथ मधुमेह, व्यायाम और वजन को नियंत्रित करने के उपायों का पता चला है इंसुलिन के साथ मदद के रूप में निर्धारित कर रहे हैं प्रतिरोध. यदि यह शर्करा की मात्रा पर नियंत्रण नहीं है, तो दवा निर्धारित है. प्रकार के लिए जोखिम कारक द्वितीय मधुमेह में शामिल हैं: निष्क्रियता, मोटापा उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप और. अकेले निष्क्रियता एक बहुत है मजबूत जोखिम कारक है जो मधुमेह के प्रकार द्वितीय के नेतृत्व सिद्ध किया गया है. व्यायाम मधुमेह के प्रकार द्वितीय पर सकारात्मक असर पड़ेगा जबकि इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार होगा, जबकि मैं एक प्रकार का व्यायाम नहीं नियंत्रित किया जा सकता है कार्यक्रम. मधुमेह के साथ व्यक्तियों के 90% से अधिक प्रकार द्वितीय है. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] व्यायाम से शरीर में ग्लूकोज की प्रक्रिया तेजी से है, जो रक्त शर्करा के कारण कम करती है. अधिक तीव्र व्यायाम, तेजी से शरीर का उपयोग करेगा ग्लूकोज. इसलिए यह प्रकार मैं और प्रकार द्वितीय मधुमेह के साथ प्रशिक्षण में अंतर समझना महत्वपूर्ण है. यह एक व्यक्ति है जो मधुमेह के लिए एक व्यायाम शुरुआत से पहले एक चिकित्सक के साथ है जाँच के लिए महत्वपूर्ण है कार्यक्रम. जब एक मधुमेह, यह महत्वपूर्ण है के लिए इंसुलिन इंजेक्शन के तुरंत पहले से व्यायाम के खतरों के साथ प्रशिक्षण समझ है. प्रकार के साथ एक व्यक्ति को मैं एक के लिए इंसुलिन के अपने सामान्य राशि इंजेक्शन मधुमेह गतिहीन स्थिति को अभ्यास के दौरान hypoglycemia या इन्सुलिन आघात का खतरा उत्पन्न कर सकते हैं. सामान्य प्रकार के लिए अभ्यास के दिशा निर्देशों मैं इस प्रकार हैं: अभ्यास सत्र के दौरान पर्याप्त आराम की अनुमति देने के लिए उच्च रक्त को रोकने के दबाव, कम प्रभाव अभ्यास का उपयोग करें और भारी वजन उठाने से बचने के लिए हमेशा और कार्बोहाइड्रेट की आपूर्ति के पास है. यदि रक्त शर्करा का स्तर भी कम हो, व्यक्ति अस्थिर लग रहा है, disoriented सकता है, भूख लगी है, उत्सुक, चिड़चिड़ा हो या अनुभव कांप. एक कार्बोहाइड्रेट नाश्ता या पेय लेने मिनट के एक मामले में इन लक्षणों को कम. [होगा * *] [* बी.आर. *] अभ्यास में मुठभेड़ से पहले, यह रक्त में शर्करा के लिए महत्वपूर्ण है बी.आर. स्तरों को पूरा यकीन है कि वे 80 से नीचे 100 मिलीग्राम / डेसीलीटर सीमा नहीं है और 250 मिलीग्राम से ऊपर के लिए कर रहे हैं / डेसीलीटर कर परीक्षण किया जाएगा. शर्करा की मात्रा भी पहले जांच की जानी चाहिए के दौरान और बाद में व्यायाम के बाद तीन से पांच घंटे. इस दौरान वसूली अवधि (व्यायाम के बाद 3-5 घंटे), मधुमेह रोगियों के लिए यह ज़रूरी है कि पर्याप्त कार्बोहाइड्रेट उपभोग के लिए hypoglycemia को रोकने के लिए है. [* बी.आर. *] [* बी.आर.] व्यायाम * बहुत प्रकार से होगी एक व्यक्ति द्वितीय लाभ क्योंकि इंसुलिन संवेदनशीलता पर इसके सकारात्मक प्रभाव का मधुमेह. उचित व्यायाम और पोषण प्रकार के लिए रोकथाम का सबसे अच्छा प्रकार द्वितीय मधुमेह रोगी हैं. यह प्रशिक्षण प्रोटोकॉल के लिए ज़रूरी है कि लगभग दोहराया जा रहा है दैनिक इन्सुलिन की संवेदनशीलता को बनाए रखने के साथ मदद करो. Hypoglycemia को रोकने के लिए, उत्तरोत्तर दृढ़ गतिविधि तक काम करते हैं. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] प्रकार मैं मधुमेह के साथ व्यक्तियों के साथ के रूप में, कार्बोहाइड्रेट के दौरान भी मौजूद होना चाहिए रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाने में सहायता अगर व्यक्ति प्रशिक्षण कम हो जाता है. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] [*] लेखक के बारे में बी.आर.: [* बी.आर. *] चाहे आप नए सिरे से शक्ति, ऊर्जा और जीवन शक्ति के लिए देख रहे हो अपने जीवन, दवा मुक्त गठिया और जोड़ों का दर्द, या एक MonaVie वितरक, www.mymonavie.com & बनकर अपने वित्तीय भविष्य में एक फर्क करना चाहते से राहत [* बी.आर.] 'लक्ष्य * =' _blank '= नेविगेशन' श्रेणी> www.whatismonavie.com [*] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] माइक विधि बी.आर. कुछ उच्चतम ग्रेड स्वास्थ्य और सुंदरता उपलब्ध उत्पादों के वितरक है. Antioxidants और विरोधी रिच के प्रबंध पोषक तत्वों, और देखो छोटा लगता है. मुझे संपर्क करें या मेरी यात्रा के स्थलों में जानने के लिए कि कैसे एक वितरक बनने के लिए खुद को या बस से अधिक उत्पादों के बारे में पता लगाना. www.wealthontap.usana.com [*] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] माइक कानून के मुख्य कार्यकारी अधिकारी बी.आर. भी की है काफी हद तक उनके स्वास्थ्य में सुधार लाने और वित्तीय स्थिति या उनके द्वारा www.wealthontap.com जिसका मिशन बेहतर लोगों की जीवन शैली के लिए है. [*] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] www.pluginprofitsitebiz.info पूरा पैसा बी.आर.
Article Source: Messaggiamo.Com
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