खोज मधुमेह से ग्रस्त मरीजों के लिए व्यायाम के सकारात्मक प्रभाव
मधुमेह के दो मुख्य प्रकार, प्रकार मैं और प्रकार द्वितीय रहे हैं. प्रकार मैं मधुमेह बहुत कम या कोई अग्न्याशय इंसुलिन बनाने की विशेषता है. मधुमेह के प्रकार के साथ एक व्यक्ति मुझे भर इंसुलिन का इंजेक्शन होगा दिन में आदेश शर्करा की मात्रा नियंत्रित करने के लिए. प्रकार द्वितीय मधुमेह, वयस्क शुरुआत भी मधुमेह के रूप में जाना जाता है, के उत्पादन के लिए पर्याप्त इंसुलिन शर्करा की मात्रा या कोशिकाओं नियंत्रण जवाब नहीं नहीं अग्न्याशय की विशेषता है एक सेल insulin.When इंसुलिन का जवाब नहीं है, यह इंसुलिन प्रतिरोध के रूप में जाना जाता है करता है. जब कोई विषय प्रकार द्वितीय के साथ मधुमेह, व्यायाम और वजन को नियंत्रित करने के उपायों का पता चला है इंसुलिन के साथ मदद के रूप में निर्धारित कर रहे हैं प्रतिरोध. यदि यह शर्करा की मात्रा पर नियंत्रण नहीं है, तो दवा निर्धारित है. प्रकार के लिए जोखिम कारक द्वितीय मधुमेह में शामिल हैं: निष्क्रियता, मोटापा उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप और. अकेले निष्क्रियता एक बहुत है मजबूत जोखिम कारक है जो मधुमेह के प्रकार II.Exercise के नेतृत्व मधुमेह प्रकार द्वितीय पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा सिद्ध किया गया है, जबकि इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करते हुए प्रकार मैं एक व्यायाम कार्यक्रम नहीं हो नियंत्रित किया जा सकता है. मधुमेह के साथ व्यक्तियों के 90% से अधिक प्रकार है II.Exercise शरीर में ग्लूकोज की प्रक्रिया तेजी से है, जो रक्त शर्करा के कारण कम करती है. अधिक तीव्र व्यायाम, तेज शरीर ग्लूकोज का उपयोग करेंगे. इसलिए यह है करने प्रकार मैं और प्रकार द्वितीय मधुमेह के साथ प्रशिक्षण में अंतर समझना महत्वपूर्ण है. यह एक व्यक्ति है जो मधुमेह के लिए एक व्यायाम कार्यक्रम की शुरुआत से पहले एक चिकित्सक के साथ है जाँच के लिए महत्वपूर्ण है. जब प्रशिक्षण के साथ एक मधुमेह, यह महत्वपूर्ण है के लिए इंसुलिन इंजेक्शन के तुरंत पहले से व्यायाम के खतरों समझ है. प्रकार के साथ एक व्यक्ति को मैं एक जगह बैठने की आदत स्थिति के लिए इंसुलिन के अपने सामान्य राशि इंजेक्शन मधुमेह कर सकते हैं प्रकार के लिए exercise.General अभ्यास दिशा निर्देशों के दौरान मैं हैं hypoglycemia या इन्सुलिन आघात के जोखिम मुद्रा के रूप में इस प्रकार है: अभ्यास सत्र के दौरान पर्याप्त आराम की अनुमति देने के लिए उच्च रक्तचाप रोकने के लिए, कम प्रभाव का उपयोग करें व्यायाम और भारी वजन उठाने से बचने के लिए और हमेशा कार्बोहाइड्रेट की आपूर्ति के पास है. यदि रक्त शर्करा का स्तर भी कम हो, व्यक्ति अस्थिर लग रहा है, disoriented सकता है, भूख लगी है, उत्सुक, चिड़चिड़ा या अनुभव हो कांप. एक कार्बोहाइड्रेट नाश्ता या पेय लेने minutes.Before अभ्यास में बनाने के एक मामले में इन लक्षणों को कम, यह रक्त में शर्करा की मात्रा के लिए महत्वपूर्ण है करने के लिए यकीन है कि नहीं हैं वे बनाने का परीक्षण होगा नीचे 80 से 100 मिलीग्राम / डेसीलीटर सीमा नहीं है और 250 मिलीग्राम से ऊपर डेसीलीटर /. शर्करा की मात्रा भी पहले जांच की जानी चाहिए के दौरान और बाद में व्यायाम के बाद तीन से पांच घंटे. यह वसूली अवधि के दौरान (व्यायाम के बाद 3-5 घंटे), है मधुमेह रोगियों के लिए महत्वपूर्ण है पर्याप्त कार्बोहाइड्रेट भस्म करने के लिए hypoglycemia.Exercise को रोकने के लिए बहुत प्रकार के साथ एक व्यक्ति क्योंकि इंसुलिन संवेदनशीलता पर इसके सकारात्मक प्रभाव के द्वितीय मधुमेह को फायदा होगा. उचित व्यायाम और पोषण प्रकार के लिए रोकथाम का सबसे अच्छा प्रकार द्वितीय मधुमेह रोगी हैं. यह प्रशिक्षण प्रोटोकॉल के लिए महत्वपूर्ण दोहराया जा रहा है लगभग इंसुलिन संवेदनशीलता बनाए रखने में मदद दैनिक. Hypoglycemia को रोकने के लिए, उत्तरोत्तर प्रकार मैं मधुमेह के साथ व्यक्तियों के साथ अति उत्साही activity.As तक काम करते हैं, कार्बोहाइड्रेट प्रशिक्षण के दौरान भी मौजूद होना चाहिए रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाने में सहायता अगर व्यक्ति बन जाता है low.The जानकारी इस अनुच्छेद में निहित शिक्षा और एकमात्र उद्देश्य के लिए चिकित्सा निदान, उपचार या किसी भी बीमारी का इलाज नहीं है उद्देश्यों के लिए है. परामर्श किसी भी स्वास्थ्य देखभाल शुरुआत से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल चिकित्सक program.Emily क्लार्क लाइफस्टाइल स्वास्थ्य समाचार चिकित्सा और स्वास्थ्य समाचार संपादक पर आप पाते हैं जहाँ कर सकते हैं सबसे करने वाली तारीख सलाह और कई चिकित्सा, स्वास्थ्य और जीवन शैली के बारे में जानकारी विषयों पर निर्भर है.
Article Source: Messaggiamo.Com
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