मधुमेह
भोजन की योजना बना स्वस्थ आहार का चयन भी शामिल है, भोजन की सही मात्रा में भोजन, और सही समय पर खाना खा रहा है. अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन और अमेरिकन एसोसिएशन आहार जनित 6 भोजन विनिमय सूची विकसित मधुमेह के साथ लोगों के लिए भोजन योजना के उद्देश्य के लिए एक मधुमेह आहार के भाग के रूप में. एक मधुमेह आहार के लिए 6 सूचियाँ हैं: स्टार्च या रोटी, मांस और विकल्प, सब्जियां, फल, दूध या दूध, और वसा. हर भोजन सूची में कार्बोहाइड्रेट, वसा प्रोटीन का लगभग एक ही राशि है, और मधुमेह के आहार की सूची पर राशि given.Any भोजन के लिए कैलोरी ही सूची में किसी भी अन्य भोजन के लिए विमर्श किया जा सकता है. खाना विनिमय सूची में भी खाना पसंद की संख्या कि प्रत्येक भोजन और नाश्ते में खाया जा सकता है दिखाते हैं. मुद्रा (एक व्यक्तिगत भोजन एक पंजीकृत पोषण आहार विशेषज्ञ या परामर्शदाता द्वारा तैयार की योजना के साथ सूची में खाद्य पदार्थों का प्रयोग) दिन भर में कैलोरी के वितरण पर नियंत्रण ताकि खाद्य और इंसुलिन एक मधुमेह आहार के लिए balanced.Meal योजना होगी मधुमेह के प्रकार के आधार पर अलग हैं. इंसुलिन के साथ ही निर्भर मधुमेह (प्रकार मैं), समय के भोजन में स्थिरता और खाया मात्रा में होते हैं और खाना खाया प्रकार के बहुत से खाद्य और इंसुलिन एक साथ काम करने के लिए रक्त शर्करा की मात्रा को नियंत्रित की अनुमति जरूरी है. यदि भोजन और इंसुलिन संतुलन से बाहर हैं, रक्त ग्लूकोज में अत्यधिक बदलाव हो सकता है. गैर में इंसुलिन पर निर्भर मधुमेह, वजन पर नियंत्रण एक अच्छी तरह से संतुलित आहार के अलावा सबसे महत्वपूर्ण सिद्धांत है. एक पोषण आहार विशेषज्ञ या परामर्शदाता के साथ परामर्श या अपने चिकित्सक भोजन योजना और एक मधुमेह आहार को नियंत्रित करने के लिए एक अमूल्य उपकरण है. वे भी आप लंबे समय तक रखरखाव आहार योजनाओं के बारे में सलाह दे सकते हैं और नियमित व्यायाम के लिए सिफारिशें करना options.Azuc Sangi मधुमेह के मालिक आईटी जो मधुमेह जानकारी के लिए एक प्रमुख स्रोत है. अधिक जानकारी के लिए, http://www.diabetesit.com जाना
Article Source: Messaggiamo.Com
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