रसोई से रहस्य Slimming
को दुर्बल व्यक्ति रसोईघर में शुरू जाओ. नीचे Slimming के बारे में कम कैलोरी में ले जा रहा है, जब तुम exercise.For के माध्यम से और अधिक कैलोरी का भोजन प्रेमी जला, परहेज़ हिस्सा कठिन है. व्यायाम आसान है, उपयोग कर रहा है लिफ्ट के बजाय सीढ़ियों, आपका वास्तविक गंतव्य से पहले बंद हो रही एक बंद या दो और रास्ते से आराम घूमना, इन सभी को जोड़ने की मदद से आप calories.Dieting, या खपत कम कैलोरी को जलाने की आवश्यकता है अनुशासन, या मेरी माँ दुर्बल करता है? है. वह खाती है जो उसे पसंद है. मैं बहुत स्लिम थी, जब मैं उसके साथ रहते थे. खाना पकाने की उसकी शैली सभी difference.Dieting बनाया अपने अपने पसंदीदा भोजन इनकार के बारे में नहीं है. या आज नहीं बाद में, आपको लगता हूँ तो वंचित, तुम binging.A तरह चतुर अंत में इस बारे में जाने के लिए कैसे आप अपने food.Do तैयार करने पर एक नज़र रखना है तुम्हें गहरे अपना खाना भून? क्या आप खस्ता, तेल तली हुई चीजें प्यार करते हो? वह का हिस्सा हो सकता है आप सलाद बहुत खाने से परहेज़ problem.Maybe गया है, उस पर अपने पसंदीदा सलाद क्रीम ढेर लगाना. सलाद महान लेकिन सलाद क्रीम शामिल इतना मोटा छिपा है. सभी के साथ सबसे सलाद क्रीम में कैलोरी, तुम हो के रूप में अच्छी तरह से एक पूरी 5 पाठ्यक्रम खाने instead.Do है आइसक्रीम पर द्वि घातुमान तुम? मीठा, स्वादिष्ट डेसर्ट कि ओह इतना मलाईदार रहे हैं? चलो खस्ता खाद्य पदार्थों के साथ शुरू करते हैं. अगर तुम बिल्कुल खस्ता मांस खाने पर प्यार, आग बरस रही मांस की कोशिश बजाय. मांस में ही तेल के साथ खाना पकाना काफी है. अतिरिक्त oil.My माँ के लिए कोई ज़रूरत नहीं है एक टर्बो विवाद करनेवाला था. कि चिकन पंखों खाना पकाने के लिए बहुत अच्छा था. हमारा टोस्टर को खाना देने का इस्तेमाल किया गया है कि खस्ता प्रभाव आप माइक्रोवेव ओवन से नहीं मिल सकती. अब ओवन कि दोनों कर रहे हैं. एक बढ़िया तरीका है गहरे फ्राइंग it.Grilled भोजन का सहारा के बिना खाना खस्ता बना स्वादिष्ट है. फिर, grilling द्वारा, में मांस पकाने अपनी अपने रस. अतिरिक्त तेल कि विशेषताएँ गहरे फ्राइंग के लिए कोई ज़रूरत नहीं है. हम साथ एक ओवन का प्रयोग कार्य ग्रिल चिकन पंख, भुना हुआ मांस ग्रिल, काम करता है. फिर से, कोई जरूरत फ्राइंग. एक ओवन का प्रयोग करना that.If तुम होगा एक खस्ता नाश्ता, सुपर बाजार की सुविधा फ्रीज में नवीनतम नमकीन फल और सब्जियों जो सिर्फ आलू crisps तरह के स्लाइस सूख रहे हैं. या unbuttered पॉप कॉर्न के लिए जाना, हौसले से रसोई में popped. अपना खुद का बनाएँ एक पॉपकॉर्न मशीन का इस्तेमाल, लेकिन मक्खन छोड़. नमक का प्रयोग करें या मौसम के लिए यह जड़ी बूटी के बजाय. अगर तुम्हें चाहिए या, उस पर सलाद के मुद्दे को eating.On पहले शहद या कोको पाउडर छिड़क. सलाद अच्छा है, अगर आप ध्यान कर रहे हैं को ड्रेसिंग तुम उस पर डाल दिया. मेयोनेज़ से बचें. एक हर्बल सिरका बदले की कोशिश करो. या यदि आप एक सलाद क्रीम के बिना नहीं पेट, तुम्हारी सब्जियों के बजाय गुस्से में प्रयास कर सकते हैं. उबले कॉर्न महान स्वाद. थोड़ा सा नमक छिड़क पर यह और मक्खन से बचें. असल में, जहाजों, जो किसी के लिए वजन कम करना चाहता है के रसोई घर में महत्वपूर्ण हैं. एक स्टीमर एक स्वस्थ, slimming की तैयारी करता है, स्वादिष्ट भोजन तो easy.A दुर्बल 60 साल मुझसे कहा था कि वह कैसे रह इतनी पतली और स्वस्थ. वह सबसे अधिक भोजन के लिए मछली और चावल की धमाकेदार वापसी की है. मछली हैं मांस से कम वसा. मुर्गी के मांस ही ठीक है, लेकिन चिकन त्वचा वसा के साथ लादेन है. नियमित रूप से धमाकेदार वापसी की मछली के आधार पर भोजन कर रहे हैं एक उत्कृष्ट पतली नीचे की तरफ. सब तुम्हें क्या करना है मौसम को सोया सॉस, अदरक का टुकड़ा, तिल का तेल और भाप के साथ मछली है. उबले हुए सब्जियों और भाप चावल के साथ खाया, तुम एक स्वादिष्ट, स्वस्थ, कम वसा meal.If है तुम बिल्कुल आइसक्रीम प्यार करता हूँ, कम वसा जमे हुए दही की जगह पर स्विच करें. आप खरीद सकते हैं कि बाज़ार में या अपने स्वयं के बनाने के एक दही निर्माता के प्रयोग से. अपने दही बनाने के बारे में महान बात यह है कि आप वास्तव में क्या निर्णय के लिए एक बहुत स्वादिष्ट, स्वस्थ treat.Please ध्यान दें कि जब आप स्वस्थ स्विच, कम कैलोरी आहार, राशि है जो आप खाते हैं, चाहे कितना स्वादिष्ट भोजन बढ़ाने से बचें. एक कैलोरी 100 नाश्ता के 10 helpings 1000 है कैलोरी, तो देखो कितना आप इन उपकरणों में eat.Invest एक slimmer you.The लेखक के लिए अपनी रसोई में सुधार की रसोई का वेबमास्टर जो आपको अपने रसोई आवश्यक ऑनलाइन खोज, आसानी से है.
Article Source: Messaggiamo.Com
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