कैसे के लिए सबसे अधिक किसी भी सब्ज़ी आप के बारे में सोच सकते हैं ग्रिल!
Grilling सब्जियों आसान है. तथ्य यह है कि और लोगों को ऐसा नहीं है कि यह अजीब बात है. सामान्य नियम के टुकड़े है कि जल्दी और समान रूप से खाना बनाना होगा में सब्जी काट रहा है. सभी टुकड़े के अनुरूप होना चाहिए मोटाई और किसी के बारे में 3 से अधिक / 1 से 4 इंच मोटी. ठंडे पानी में लगभग 30 मिनट के लिए सब्जियों लेना इससे पहले कि आप ग्रिल उन्हें बाहर सूखने से रखने के लिए. पैट सूखी है, तो तेल से हल्के से ब्रश को रोकने के sticking.Do नहीं पकाना पर और आप बेहतर सब्जियों से तुम संभव सोचा होगा. यदि आप सब्जी की तरह grilling और छोटी बातों की कोशिश करना चाहते एक grilling टोकरी उपयोग के लिए उन्हें आग से बाहर रहते हैं. इस सूची में विशेष सब्जियों मिलेगा आप शुरू कर दिया. : Asparagus से समाप्त होता है कट. एक घंटे में 30 मिनट के लिए पानी में भिगोना. पैट सूखे और तेल के साथ ब्रश. पर प्लेस, हर मिनट में बदल ग्रिल. निकालें जब युक्तियों के लिए भूरे रंग की बारी शुरू करते हैं. तुम कर सकते हो जैतून का तेल में आप उन्हें ब्रश से पहले थोड़ा तिल तेल के मिश्रण से asparagus के लिए कुछ अतिरिक्त स्वाद जोड़ा. बेल मिर्च: नीचे से ऊपर काली मिर्च के मध्य से काटें. निकालें उपजा है, बीज और whitish पसलियों. ब्रश तेल से हल्के और ग्रिल के लिए प्रत्येक side.Chili मिर्च पर 2-3 मिनट: तेल से ब्रश. एक तरफ, 2-3 मिनट पर ग्रिल पूरे. को गर्मी कम, तनों और बीज खींच काट. सिल पर मकई: धीरे से खींचो husks वापस लेकिन दूर नहीं है. रेशम निकालें और बंद अंत में कटौती. के बारे में 30 मिनट के लिए ठंडे पानी में भिगोना. सूखा और मक्खन के साथ ब्रश. Husks वापस नीचे मोड़ो और टाई या समाप्त होता है मोड़. पर प्लेस ग्रिल के लिए के बारे में 5 से 7 minutes.Turn जल से बचने के लिए. बैंगन: छोटे eggplants या डिस्क में शीर्ष के लिए लंबाई से बड़ा eggplants के लिए नीचे कट. 30 मिनट के लिए पानी में भिगोना. पैट सूखी, तेल के साथ ब्रश और ग्रिल 2-3 मिनट. मशरूम: गंदगी और पॅट सूखी से कुल्ला. तेल से ब्रश और ग्रिल. छोटे मशरूम, 6-8 मिनट के लिए 4-5 मिनट. इस्तेमाल की एक छोटी सी मशरूम के लिए टोकरी या अव्वल ग्रिल. टमाटर: (हाँ, मुझे पता है, एक फल तकनीकी) आधा में कट, नीचे से ऊपर. ग्रिल 2-3 मिनट में नीचे की ओर काटा. तोरी और छोटे स्क्वैश: 1 स्लाइस / 2 इंच मोटाई. तेल से ब्रश और ग्रिल पक्ष के अनुसार 2-3 मिनट. छोटे स्क्वैश मध्यम halves.Author में और grilling कम किया जा सकता है: Susan Rutter - प्रकाशक, पोषण, और प्रशिक्षक जो रोगियों सहायता और सार्वजनिक स्वस्थ विकल्प और उनके जीवन में परिवर्तन करें. वेब साइट: स्वस्थ YOUbbies. http://www.geocities.com/healthyoubbies/
Article Source: Messaggiamo.Com
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